fitness first教練 在 有良好的動作健康才能遠離疼痛,預防傷害!CMS團隊成員全員亮相 的影片資訊
【CMS 團隊介紹 Part 3 ── feat. Ariel Seng 諶冠瑜物理治療師】 在連續四周的團隊介紹影片之後,我們團隊最後一位成員終於要亮相了!最後一位介紹的治療師,她同樣也是去年剛加入...
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爆發力同發力率(rate of force development RFD) 是息息相關,很多時候我們會將訓練集中放在增強力量這個層面上,但是如果我們忽略吸收力量能力的重要性,然後不斷增加力量,這樣會...
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