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#88barsremix #大嘻哈時代 #乞丐ceo 最近覺得88Bars有點屌然後決定做一個自己的版本，其實我也不確定自己到底有沒有內定，反正就是先報名再說 在 StreetVoice 上面聽：...

頻道內容以日常生活為主，不限定主題範圍、不定期更新。 - 喜歡我們的話，歡迎追蹤Instagram yoyo https://www.instagram.com/snoop123v/?hl=zh-tw...

Animal Flow真的很好玩，我身先士卒，讓Stanley @mcstanleyfitness 教我4個基本的動作，但我都做到一仆一碌！ Animal Flow真是一個非常好的方法去訓練Core...

如果你想訓練Core之餘，又想加強關節靈活性，以及訓練手腳協調，亦很怕悶，Animal Flow可以一次過滿足你三個願望！ 我們邀請了Animal Flow教練Stanley @mcstanleyf...

在家訓練 #2: Pull Day—主要訓練背闊肌、中斜方肌、二頭肌。 訓練要點： 1, 每個動作3-4組 2, 每組10-15下不等，要接近力竭 3, 休息時間約1分鐘 4, 注意Muscle-m...

無論是早上或晚上睡前或任何時候都適合練習 男女老少就算月經期間都可以練習 有不同的程度供選擇 請因應自己能力 如果孕婦請自行減掉轉身前彎或倒轉動作即可 這一小時的瑜伽課除了是運動外 可以排毒減肥修線...

帝逸酒店 自助餐 Alva house buffet 地址：1 Yuen Hong St, Sha Tin 優點: 現時信用卡優惠低至六二折。個別食品質素高。CP值非常高。美國肉眼，即開生蠔，...

一向Sporty的鄧穎芝（Vangie）玩過不少類型運動，平日愛跳舞及跑步等，去年更考獲健身教練牌，但相比起做Gym，Vangie表示更喜歡玩Animal Flow，亦花了半年時間考到導師牌。一連3集...

一向好動的 #鄧穎芝（Vangie）中學年代已是個藍球高手，近年熱衷於跳舞、跑步、Boxing等多樣運動，繼去年考獲 #健身 教練牌後，今年亦用了半年時間便成功考獲新派運動 #AnimalFlow 的...