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Hihi～～大家好 這次就輪到出台灣的喪食之旅了，哈哈哈，真的要用喪依來形容，我自己都覺得食得過份，這次除了台北還到了台中，台北食身比較貴，而且偏向國際的，而台中就是偏向台灣地道菜而比較平，台東也是...

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今次快速記錄左我每日做既運動，溫馨小提示: (1)我後期上網找資料，發現先做負重/肌肉訓練再做帶氧成效會更好。 (2)我的動作未必完全正確，大家可多在youtube尋找外國教練的教學片。 Foll...

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