今回は『全身のゆがみを整えるヨガ』を紹介します。 身体の歪みは日常生活の習慣や自分の悪い‟癖”が毎日積み重なって起きています。 とはいえ私の場合、荷物をもつ腕は必ず右だったり、気をつけてはいますが脚...

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