【背肌訓練入門】不論男女, 背肌對於新手來說一向都是相當困難的項目, 特別是對於「肌肉控制 Muscle Control」弱的健身人士就更難了。大家會否覺得背肌經常沒有感覺? 好難去收緊肩胛骨? 或每...

好多時去旅行都一定會肥左幾磅, 我以前會肥十磅.... 不過唔通去旅行仲去做成個鐘GYM咩 但你每日只要用6分鐘時間去跟住我做! 保證你去完旅行返到黎都一樣咁FIT! 咁飲食方面都要控制下既 雖然咁講...

大家都知道Eugenia同Gabe兩個都係「為食」之人！ 所以今次係情人節之前介紹呢間餐廳比咁多位喇！ 仲唔快D打去訂位？ 餐廳名：C+ Bar & Cuisine 地址 ：紅磡崇潔街25號 ...

AIA歐陸嘉年華大挑戰：Golden Ticket送觀眾！接受地獄級懲罰？ 全球只有16張的Golden Ticket!! 就送給你們~XD 大家想得到Youtuber們的大獎就記得 1.分享影片 2...

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小羽用自身經驗簡單分享我的健康飲食生活!這次不打文章或做運動啦~用說的比較快哈哈!!^^ 希望能幫助到大家~也歡迎專業人士一起教學相長一起學習唷^^ 也一起來關注我的更多其他平台吧！ 丁小羽的FB粉絲...

＊＊The nutrition pyramid, all credits go towards Dr. Eric Helms＊＊ Follow me on IG: https://instagram...

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希望可以幫到大家減走肚腩啦!!!! 鐘意就分享出去啦 zaki liu fb : https://www.facebook.com/zakiliu.vdo IG :zakiliu.vdo zaki ...

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