如果肚子太餓沒辦法的話也不要勉強自己。自己斟酌一下，大家加油。 這次的生酮菜單教大家做甜點，杏仁可麗餅很簡單，蛋糕就比較麻煩，但是是很好吃的。 記得去參觀我的facebook page教你各種飲食的...

其實也是有很多人懷疑補碳的功效，所以會有一些質疑的點存在。 比如說他們會說一整天在什麼時間點吃東西，效果都一樣。 但是個人覺得用低碳＋補碳效果真的不錯，各位可以試試看成效，謝謝大家。 記得去參觀我的...

記得去參觀我的facebook page教你各種飲食的方式。 https://www.facebook.com/peetafitta/?ref=aymt_homepage_panel 生酮飲食：ht...

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MY MORNING ROUTINE! "กิจวัตรเช้า" #กิจวัตรประจําวันตอนเช้า Related Video: https://youtu.be/X22j1rfFK...

กินแป้งทำให้อ้วนจริงหรือ? Related Video: https://youtu.be/rY9bh1Cw73U ★ Subscribe: https://www.youtu...

Just trying get my car out of snow, why is it so hard like this? Got something important to do today...

【科健籽：斷食真人騷】 近年於全球爆紅的斷食減重法（Intermittent fasting），泛指於指定時間內禁食固體食物，除了可讓身體適度休養、自我修復，哈佛醫學院博士Amy Walker又指，禁...

วันนี้มาพูดกันเรื่องของการกินอาหารแล้วนอน, ลดน้ำหนัก, งดแป้ง, คำถามต่างๆที่ว่า กินแป้งก่อนนอน อ้วนไห...