SiS bersama dengan WANiTA yang diluar sana mengUTAMAkan famili Dan anak2 juga tetapi walau sesibuk b...

Untuk rutin senaman dan panduan kurangkan berat badan bagi mereka yang baru nak bermula, sila layari...

Salam, Hai Masa bulan puasa ni masa paling senang nak kempiskan lagi perut & saiz pinggang. Utk kesa...

...

Video ini menunjukkan demo senaman crunches atau sit-ups yang lebih baik untuk beginners yang tidak ...

Video yang menunjukkan 25 senaman perut yang anda boleh buat di rumah tanpa peralatan yang canggih. ...