這次分享15個只用啞鈴就做到的腿臀訓練動作！ 啞鈴的重量就因應自己的能力選取～ 就算健身房的儀器都有人在用也不怕了！ 1. Goblet Squat - 深蹲初學者必做 2. Sumo Squat ...

⬇⬇English recipe follows⬇⬇ 氣炸鍋蝦餅： 材料： 急凍蝦2包 瑤柱仔3湯匙 芫茜1棵 處理： 1. 蝦用清水解凍，擎乾水。 2. 瑤柱仔浸清水5~10分鐘。 3. 蝦...

這次節目的主角是在美國正在競選總統的台裔楊安澤。 楊安澤其實在兩年前就己經開始宣布競選美國總統。我知道現在可能很多觀眾在電視前開罵了，台裔選美國總統耶！寰宇漫遊居然等了兩年，現在才報？你是幹什麼吃的...

#古早味 外地真的沒有一種糕點如港式的紙包蛋糕一樣美味。 . 西方有牛油磅蛋糕，日本有鬆軟的雪芳蛋糕，但牛油味和鬆軟的程度，好像紙包蛋糕略勝一籌，可能是童年回憶作祟，好吃的紙包蛋糕永遠是在連鎖餅店裏找...

小星球特效Tiny Planet教學! This is the Tiny Planet effect tutorial! 我們這次使用的是GoPro Fusion, 一台攝影機360度環景～也就是說這...

義大利品牌Loro Piana 純淨之丘 · 臻然極境 十週年誌慶巡迴概念展。展覽繼北京、香港後抵台灣，於台北101四樓都會廣場盛大登場，13日週六下午3點起至10月22日止全面開放參觀。 佔地1...

【素食第16道】素食蔬食「彩色繡球」│素食蔬食「彩色绣球」│Steamed Colorful Balls 材料: 素肉醬、紅甜椒、青椒、黃甜椒、芹菜、薑末、太白粉 調味料: 鹽、香菇粉、白胡椒粉、...

天冷冷來鍋關東煮，暖暖身吧～ ----------------------------------------------- 「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師 關東煮是日本的傳統料理，以甘...

Colourpop 瘋狂試色心得-新品遮瑕膏3色+over brunch唇膏組合+yes please眼影盤 |Colourpop Swatches and Review |no filter con...

材料： 丸子：糯米粉 160g，砂糖 2 tbsp，鹽 1/2 tsp，熱水 90ml 醬汁：生抽 1 tbsp，味醂 3 tbsp，水 4 tbsp，黃糖 3 tbsp，鷹粟粉 1 tsp 白豆蓉 ...