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訂閱DinTer的頻道► https://goo.gl/CU6gp1 特哥最近辦了健身房的會員卡， 被教練發現他只用右手打XX？！ 這把特哥認真的解釋了嘉文的打野意識及出裝， 我們拭目以待～ ...

來分享我在健身房跟教練一對一訓練做的運動， 我覺得運動前大家要搞清楚自己的目的 是要「減肥」還是「塑身」？ 是要「練大」還是「結實」？ 要依照每個人的需求跟身體狀況去調整 我運動的目的是為了讓體態更結...

- 影片內容 - 這次影片是講為什麼我吃不胖還有我如何減肥。我絕對不是天生瘦的喔！認識我的人都知道我以前胖過（現在也沒有多瘦啦～）希望這支影片幫到大家，還有記得一定一定要看到最後喔！那是所有減肥成功的...

*點開資訊欄* HI GUYS!! 這次的影片是想跟大家分享我如何靠飲食減重/維持體重的～當然我不是最專業的而這些也只是健身/瘦身裡最最最基礎的概念但是對我來說卻很有幫助！所以我也想跟有需要的你們分...

Hello大家大家, 我來了~~~~~~ 嘿嘿今天的影片還是vlog耶!!! 下一個影片就會是大家期待很久的唇膏影片 請等等我啊!! 今天的影片是我自己很喜歡看歐美YouTuber做的 --- cl...

體驗韓星常去的汗蒸幕 - Zarla Au 사랑해 去韓國一定要試就是著名的汗蒸幕了，適合男女老少的節目。由以前最傳統的汗蒸，現在已經變成很多元化的汗蒸，不但可以享受汗蒸之餘更可以玩攤位、唱K、遊樂...

通常我下班後不是立刻回家，就是跟朋友有約或去阿嬤家 最近開始會去健身房～今天這個影片呢就是分享我每天到家必做的事情有哪些，希望你們會喜歡囉 - For More info about items I...

夏天已經到了，你的Body ready了沒有？我還沒有⋯⋯因此一有時間就去Rizap！keep fit是沒有不勞而獲的，一定要努力！有好多讀者已經經我參加了Rizap健身，而且有超好成績！究竟點解Ri...

爸爸和小孩的運動！二頭肌、三頭肌、胸肌、腹肌都運動到了，不需要健身房，在家也可以。 你還想要看爸爸做什麼動作呢？ Let us know! Subscribe the channel to see ...