noa 在 【ぷにぷに最強】10連超EXコインで止まった…!!こい!!ZZアースウォーカーNOA!!【妖怪ウォッチぷにぷに】Yo-kai Watch 요괴워치 ズラちゃんねる 的影片資訊
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椅子操是很常見的一種運動, 我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲, 這是第一集,頸部放鬆, 讓你邊看邊做,提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...
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〈LET GO feat. JEON WOONG (AB6IX)〉在 KKBOX 日語新歌週榜拿下首週第 9 名、第二週繼續往上爬到第 5 名的好成績,NOA 除了曾截日榜成績圖發推特和 IG 限動以...
ゴルフ来ちゃいましたね そして強敵朱雀は前回のティガと同じ封印式 今回特効玄武はまだ持ってないので特効なし封印4に挑戦してみました ニャンボぷに使ってるので参考にならないとは思いますが 前回のティガと...
如果你手腕感覺有異常凸起, 合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛,痠痛,或是脹脹的感覺, 那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了, 再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌...
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強壯的核心肌群,可以提高脊椎與骨盆的穩定度, 久站,久坐,缺乏運動, 都可以試試看影片裏面的核心強化運動喔。 影片結尾有抽獎,抽獎方法可以看我的YT社群貼文 有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了...
很常聽到有人問我,他覺得他有輕微的骨盆歪斜該怎麼辦, 聽到這句話的時候,我都會突然當機, 因為在我的認知裏面,我們在絕大部分的狀態下, 骨盆本來就不會在中立位的阿。 讓這麼多人聞之色變的骨盆歪斜到...