systema武術 在 【全城熱話】暴力版瑜伽殺入香港 摸頭打喊路都係武術? 的影片資訊
?頭、打喊路,都是俄羅斯防衞術「西斯特瑪(Systema)」的一種。這門武術包含五大要旨,包括動作、呼吸、放鬆等,習武之人可藉此減壓。修練時不講求招式,反而着重訓練自然反應,「你可以叫佢做暴力版瑜伽」...
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?頭、打喊路,都是俄羅斯防衞術「西斯特瑪(Systema)」的一種。這門武術包含五大要旨,包括動作、呼吸、放鬆等,習武之人可藉此減壓。修練時不講求招式,反而着重訓練自然反應,「你可以叫佢做暴力版瑜伽」...