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■ローストビーフ■ ・牛もも肉　５００g ・塩　牛もも肉の総量に対して１％ ・玉ねぎ　半分 ・生姜　２５g ・にんにく　３個 ・ローズマリー　３本 ※低温調理　６０度＝２時間半 〜ローストビ...

■ポテトサラダ■ ・メークイン　５個（５００g〜７００gぐらい） ・厚切りベーコン　１００g ・きゅうり　１本 ・プロセスチーズ　８０g ・サラダ油　適量 ・卵　３個 ・塩　少々 〜味付け〜 ・マ...

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