HEREIAMのローンチですっかり久しぶりの動画になってしまいましたが、今日はアドバンスのチャレンジポーズの紹介です！ うでで立つアームバランスのコツ！ 今回はヴァシスターサナの入り方を解説してます。...

今回はアドバンスのチャレンジポーズの紹介です！ うでで立つアームバランスのコツと、グラスホッパーポーズの入り方を解説してます。 こちらは私がカバーをつとめさせていただいている雑誌ヨガジャーナル７０号...