健身中醫 在 【中醫師陳峙嘉健康碎碎念】胖就是胖!!教你如何擺脫水腫、虛胖、實胖的困擾 的影片資訊
很多人一變胖就會想要節食、運動, 但是沒有搞清楚自己的狀況, 就亂節食、亂運動,不但瘦不下來, 反而替自己打造了一個易胖體質, 挺慘的~~~~ #虛胖 #實胖 #胖子 #水腫 #代謝 #減肥 #瘦身...
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防疫宅在家 當心 #骨質疏鬆 、骨折年輕化!防疫宅在家不敢出門,沒運動又沒曬太陽小心骨質流失加速!不過除了健檢之外,從日常生活中的這些小事也能夠察覺骨密度愈來愈差,如果骨鬆太嚴重會怎樣?播出時間:5/...
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徐澤昌既是健身教練又是中醫師,他會審視病人的運動狀況,所做的運動會否令身體負荷太大。(更多內容:https://topick.hket.com/article/1840806)...
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