打坐? 冥想? 大家都有聽說過，但很多人即使想要嘗試也不知道怎麼做。 坐在那發呆就一直睡著，這豈不是完全浪費時間嗎？ 巴士接觸過一些打坐的訓練，也很多年來持續有在做。我們就來聊聊這個東西吧。 =...

由於無課80等已達成 想設定一個目標 才有玩天堂M動力 所以這次要挑戰 無課拚一次紫變合成 每天記錄我的點點滴滴 歡迎訂閱 一起看我的成長 ------------------------------...

✡️✡️✡️ ATTENTION : 在播放音樂之後，Angel 老師在音樂中有指引幾個動作，請你放輕鬆躺在任何舒服的地方，你可以帶著耳機，你也可以用擴音播放出來，睡前聽到睡著也可以唷。這段強大的愛...

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#小鬼登島 #冥想引導 #一夜好眠 擁有11年豐富失眠經驗的 Christina，透過舒眠引導冥想找到一絲入眠的希望！ 在本集中，她結合地球與海洋女神的元素， 透過舒眠引導冥想，加入了大自然的聲音、...

How to meditate 冥想姿勢: 其實比我們想像中更簡單，真的就只是坐下來閉上眼就好了，不用執著於蓮花坐不蓮花坐的問題上。你只需要考慮兩點：1.你個人的舒適感；2. 不要舒適到你會睡著（如...

【我想冥想：怎樣坐】 從開始練習打坐、學習冥想開始，我感覺是這些練習徹底地改變了我的思維。 記得第一次接觸冥想，是在台南的瑜珈斷食營。每天有兩節靜心打坐時間，可能是我太初階，沒有太多的指導，那三十分鐘...

睡眠魔藥學概論（一） 睡眠是世界上最重要的事。 人不是機器，不要期待拔插頭立刻斷電入眠。 失眠是「果」不是「因」，要把重點在原因。 你不是「睡不著」，你只是「還沒睡著」 反其道而行，躺在床上強迫自...

合作邀約：[email protected] 創作影片很辛苦，請大家一定要把廣告看完喔! 甘溫❤ 另外我分享我的靈性成長學習，相信的人就相信，不相信的人可以當成奇幻故事看，但請不要...

中道靜坐入門 ~ [相聚一刻] ep138 Part 1 播出：2016年10月17日, 8pm 嘉賓：Ven. Burin Thitakusalo (director of Middle Way M...