夜市小吃【地瓜球】脆皮空心又Ｑ彈，讓你在家重現逛夜市的樂趣！ 「想念夜市小吃嗎？」 「怎麼做出完美空心的地瓜球呢？」 你們是不是在家好久都沒有出門？ 好懷念夜市裡的每一樣小吃 今天教各位一個去夜市必吃...

#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. ...

減肥時很多人選擇「晚餐不吃主食」的方法，有人說很有效，也有人說有一點效。但是營養專家通常反對這種做法，擔心營養不均衡的問題。其實，你看完影片就知道，把握這個原則就不會影嚮健康了。 #澱粉 #減肥 #...

素食家常菜料理│馬鈴薯新吃法，不用炸不煲湯，簡單做一做，出鍋孩子搶著吃│Vegan Recipe.│EP215 -如果你喜歡這個素食料理家常菜影片的話，請點讚留言喔- ▶ 訂閱我的頻道，第一時間通...

寵粉特輯來囉💕 既上次的一週減醣，電鍋減醣，火鍋減醣 粉絲們呼聲最高的氣炸鍋一週減醣來了！！！ (快來點尖叫聲~~~) 光看擺盤就覺得這樣吃也太豐富了吧😍😍 有肉也有青菜，優質的澱粉也都有!! 而且全...

該怎麼選😱 ------------------------------- 影片中運動服飾/營養品 ✨ 運動內衣 http://tidd.ly/a93afed6 ✨ 運動緊身褲 http://tidd...

你今天有吃早餐嗎？早餐內容又是什麼呢？現代人生活忙碌，早上出門匆匆忙忙，許多人選擇到便利商店抓了飯糰、麵包就走，常常來不及好好坐下來，吃一頓營養均衡的早餐。對此，腎臟科醫師洪永祥指出，不重視早餐，就是...

地瓜低GI、高纖維、高營養的特性廣受喜愛，地瓜含有抗性澱粉，有助於維持血糖穩定，地瓜皮也富含植化素、維生素、蛋白多糖體等，可幫助降膽固醇、保護血管。 一般常吃的有水煮地瓜、烤地瓜和蒸地瓜，究竟哪一種...

► 訂閱健康與飲食素養Youtube：http://pics.ee/14lul ► 李婉萍的營養天地FaceBook：http://pics.ee/14lv1 Q1-請問市面上有可以補充的鐵劑嗎？...

哈囉！脫殼的朋友們，晚上好！你們有聽過嗎？其實紅豆綠豆都不算豆類，而是富含高澱粉的全榖雜糧類喔！還有你們知道嗎，其實南瓜也不是蔬菜喔！今天的節目呢，就是要來揭發這些食物的真面目！ 每週一晚上9點直...