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這是由張旭老師所發起的居家防疫健身挑戰 目前週一到週五都有值日生 今天的值日生是張旭老師本人 今天一起來做一些踢腿吧 目前參與這個活動的有 鄧強老師、萊恩老師、蝦米老師、丈哥、寬哥跟氫氧化鈉 他們會...

最近疫情的關係 加上前段時間身體因為過勞連續生病了一個月 再加上最近一些課程都已經建置完成 所以和一些老師發起了這個挑戰 目前週一到週五都有值日生 像我這樣中午以前給出在家運動的菜單 然後拍成影片讓...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #體適能 測什麼體適能？國民體適能測驗大缺陷！雪花飄飄～北風蕭蕭～【SBD怪獸講堂 S2 ep.2】 從小測到大的體適能，哪裡有缺陷❓🔥 國民體適能中的五大測驗：BMI身...

沒事測甚麼體適能 累死了 如喜歡我的影片記得按個喜歡順便訂閱我的頻道唷 --------------------------------------------------------------...

因為我們酒量比較不好， 所以先給我一杯酒就好。 ＿＿＿＿ 歌詞：張立長 作曲：老王樂隊 在這個世界裏 尋找著你的夢想 你問我夢想在哪裏 我還年輕 我還年輕 他們都說 我們把理想都忘在 在那輕狂...

作詞：草東沒有派對 作曲：草東沒有派對 我看著 天真的我自己 出現在 沒有我的故事裡 等待著 我的回應 一個為何至此 的原因 他明白 他明白 我給不起 於是轉身向山裡走去 他明白 他明白 我給不起...

作曲：柯家洋/南瓜妮歌迷俱樂部 作詞:柯家洋 我多麼想成為你的鹿 有寬容的眼神和厚厚的胸膛 在這個被時間遺忘的地方 共渡悠長的午後 或者一個夢 當黑夜無聲墜入 你的心變得荒蕪 忘不掉總是那些最微小...

#誰來痴家痴去誰家 這次和丹妮婊姐沒有要聊543也沒有要弄美妝 而是一起老人運動～ 新式國民健康操還真的沒跳過！ 我跳的是123.321.1234567我們是快樂的好兒童版本～ 那麼大家的坐姿體前彎、...