#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人 上周黑媽愛現， 和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！ 很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？ 👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊） #還不爆買黑媽的...

#三立新聞 #消失的國界 #李天怡 ➲ 深度節目及國際時事都在這裡 【從台灣看見世界的故事】 ➲追蹤消失的國界粉絲團：http://bit.ly/SETBorderlessWorld...

這次的課程真的很豐富也很有挑戰性！與我平時的訓練很不一樣，上完課才發現自己還有很多肌群需要放鬆和強化，謝謝Steve教練的指導，讓我更認識自己的身體協調與爆發力！ 也歡迎大家試試看這次的課表，希望你...

終結機台位置:台中市清水區鰲峰路522號 1號機台 粉絲專業已經創立了喲 https://www.facebook.com/%E7%B5%82%E7%B5%90Jean-538446686488861...

#國動 #希格斯 #英雄聯盟 #LOL 購買國動擋泥板點這邊：https://4gamers.com.tw/x/nBv 合作請洽 contact us : [email protected] ( K...

#希臘 #希臘自助 #希臘旅遊 #聖多里尼 人生第一次去希臘 居然是在疫情之下 影片中介紹了希臘大綱、疫情政策、交通、租車、住宿、美食 我們去了三座不一樣的島嶼 很可惜在第二座島摔車 希臘真的好美呀...

《關於今日剪輯分享》 本集關機字 ★ #彈跳特效 #訊息框彈跳特效 #對話框彈出特效 Yevon 使用的剪輯軟體 ⬇️ Adobe Premiere https://adobe.ly/3clpP...

今晚跟著黑媽和安寶一起玩跳床運動吧！ 二首歌5分鐘的時間，爆汗又燃脂， 小孩可以放電消耗體力， 大人訓練核心雕塑體態， 一台跳床玩法超多樣🤘 如果是體重基數比較大的朋友可以怎麼玩？ 👉雙腳不離開彈跳...

海之國全部解決來到了雪之國...想不到直接就迎來超難的彈跳時間？ 🍫每天更新影片～喜歡我的頻道的話，就訂閱我吧！=► http://bit.ly/HiChocolate 新超級瑪利歐兄弟U 豪華版...

#聲控廚房 下半場激鬥峽谷隊接手🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️ 究竟最終回會是哪道黑暗料理(?)獲得勝利哩 這真的...不好說不好說 別忘了看完影片給辛苦的評審們一點掌聲😀 料理照片感謝由以下創作...