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#脂肪 #減脂 #健康 你知道脂肪竟然有分成3種顏色嗎？而且其中有一種還可以幫助我們燃燒熱量，直接讓我們躺著睡覺都可以瘦！今天就要來教大家怎麼養成這樣的好脂肪，還要帶大家了解一下萬惡的內臟脂肪跟皮下...

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#壓力大想吃甜食 #溫優格 #北鼎粉漾壼 #DIY優格 #黑芝麻醬 #天然益生菌 00:17 自己在家做優格 01:38 太極優格 02:55 水果優格 03:29 讓心情變好的食物 03:52 製造...

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今天是食譜介紹視頻。 只需一根芭蕉和兩個雞蛋就可以做成低糖的甜品，時間不到30分鐘，而且很好吃， 所以減肥的時候想吃甜食的話，請把一頓飯換成這道菜。 請一定要試著做一下哦。 ～材料～ 芭蕉 1根...

哈囉！大家好，今天May要來跟大家分享四個適合聖誕佳節的美味高蛋白甜點，使用來自英國品牌myprotein的產品，不僅美味，更減低糖分、增整體白質含量，適合想吃甜食又怕胖的你！步驟如下： 一 高蛋白...

減肥的時候常常會超想吃甜食，所以上網爬了各種影片跟文章，行動派的me直接就試做了蛋糕。 原本信心滿滿的要做蛋糕，結果最後大失敗收場，但味道很讚啦不是我再說🙋‍♂️ 第一次拍的vlog忘記做結尾，希望...

減肥期間想吃甜食怎麼辦 吃了代糖又如何？ 先來罐快樂肥宅水壓壓驚 到底代糖恐不恐怖 趕緊訂閱起來，還有小鈴鐺，通知你有趣營養內容 每週四中午12點準時上片唷❤️ 飲食控制1對1填寫表單 htt...

Hi 大家~~~ 歡迎來到～Weekend Vlog!! 這個月是聖誕月❤️雖然今年沒有vlogmas, 不過我會多上傳一些影片的!!! ?如果妳/你知道更多不同語言, 想要一起幫忙上字幕的話: h...