日本腸道權威：香蕉這間吃，甩肉不復胖！【早安健康】 香蕉是減肥的好幫手，日本女星深田恭子就用香蕉代替早餐，成功甩掉12公斤！但你知道嗎？晚上吃香蕉效果更好！ 【更多瘦身飲食攻略】 日本名醫7天瘦3...

香蕉蘊含多種營養素，水溶性纖維可幫助排便、解便秘 豐富的鉀、鎂有助降低血壓，美中不足的是香蕉不易保存，既不能冰箱冷藏，室溫下也容易熟成發黑。 其實只要花五秒鐘就能延長一倍保存時間：取一片保鮮膜，將...