大家還記得上次好笑的跳高大賽嗎？有趣的是，流暢哥發現，從跳高大賽的數據可以看出：深蹲重量跟跳躍是否呈正相關之外，也可以看出子桓（幾丸）有沒有謊報深蹲數據，更可以看出，哪種身體構造及動作模式，可以跳地特...

令人聞風喪膽 聞雞起舞源自於俄羅斯的課表Smolov來了 有滿多人問我這個課表到底有沒有用 那不如我就自己按表操課給大家看一下好惹 不過我只跑臥推的部分 雖然他原本是為了要增加深蹲重量而誕生的 跑完有...

❤歡迎訂閱Free subscribe❤ https://pse.is/submytube --------- vlog 網頁設計師的重量訓練 | Fujifilm XT3, f-log錄影調色...

#重訓 #健身 #GSXR150 好久沒訓練深蹲啦!! 騎跑山通勤兩相宜的小阿魯去健身剛剛好 挑戰深蹲極限重量80KG & 腿軟棄槓初體驗 下次我一定能做完整的一下!! PS 話說本身有貧血的我，居...

再次感謝大家對之前影片的支持，請先按讚加入頻道、打開小鈴鐺！現在要來回答最近每天都有人問我的問題：「不夠硬怎麼辦？」「如何增強性能力？」 吃藥那些，大家應該都能理解，至於偏方，千萬別相信！而我今天就...

喜歡這樣的影片記得按下Like！ 底下留言，記得追蹤和按下小鈴噹！ ↓Sun的臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/SunLiuFit/ ↓IG在這裡(不定期直播 htt...

大仁哥nono粉絲團：https://goo.gl/v5UvXX ig：https://www.instagram.com/badassjlu/ 粉絲團：https://www.facebook.co...