最近很多身邊異地辦公的朋友💼，開始冒出一些抱怨的聲音😭，像是在家無法專心、工作變得很沒效率等等，反而開始懷念進公司上班的日子🏢，因為家裡誘惑實在太多了，很容易不小心回神，一天就這樣又過去了🥱。 甚至...

昨天有很多人關心我新聞的狀況，抱歉讓大家擔心了，事情發生的是因為有兩件事在這邊跟大家做個澄清與道歉，：第一件是我6/2號在yt發布的影片「邱鳴的日常Vlog|帶著踏進一輩子都沒去過的百貨精品櫃」，有網...

大家好！我現在要做一個系列的影片 希望大家可以陪著我，也一起督促我 就是『邁向百分之十的人生』 意思就是我想要將我的體脂肪降到10% 這也是在向我的偶像致敬 ＠健助师_小珂 所以我會每個禮拜都上傳一次...

Instagram：https://www.instagram.com/hsyan0625/ FACEBOOK：https://www.facebook.com/hsyan0625/ Subscrib...

【線上課程】《時間駕訓班》～ 學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人 課程連結：https://pse.is/DDDHB 【2019/05/03開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第19...

【聊到減肥，朱姐居然哭了…】 - 這次跟大家聊聊減肥的「意志力開始端」，還記得我決定減肥的那天，我站在「信義路、敦化南路口」，我看著自己手上的食物，我不斷反問我自己， 「我真的一定要吃這麼多才會飽嗎？...

咀嚼口香糖的目的是希望利用無意識的咀嚼開闔， 來維持放鬆的下巴張闔習慣， 並把緊縮的動作以咀嚼的咬合代替分心。 也許對你有用也許沒有， 但是要小心，不要咀嚼太久， 我們要的是那個"咬字空空放鬆"的口...

有些人說高音要張大口 打哈欠 有些說要挑眉 微笑 找鼻音等等 什麼樣的方式對你有幫助呢? 如果歌唱有任何問題， 或是有任何你進步的心得， 都非常歡迎你與我分享。 如果你願意支持我， 或是不好意思問...

跟Kin老師學到第三堂課， 差不多可以讓我半瓶水響叮噹了(誤 透過不同位置 張力的vocal fry練習， 讓我能更好拿捏高音時應該感受到的施力點 以及閉合的感覺 大家不妨也試試看囉! 如果...

雖然標題是一招解決 但根本要超長時間練習才能修正習慣的啦 這兩周我嘗試穩定做出各種不同的泡泡音 也許是想像的音高不同 也許是咬字的口型不同 也許是共鳴的位置不同 但相同的 就是要維持閉合的感覺 並避...