請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 關於生理期，先讓我來回答一下大家最常問的問題：請問生理期有什麼瑜珈動作需要避免嗎？基本上倒立相關的姿勢在生理期的頭幾天建議先暫停...

「如瑜得水-寫真文集」→購買連結: https://reurl.cc/zzVVjQ 「四核心瑜珈-工具書」→購買連結: https://reurl.cc/E2eDEa 什麼是4 Core Yoga ...

倒立俯臥撐的差異性 母畫面:前鋸肌從離心至向心保持肩胛前引的張力。 子畫面:前三角從離心至向心都為主要肌群，前鋸肌在向心時才有少量參與，因為肘屈角度小肱三頭參與度也高。 練俄挺的人常常在講的前鋸肌，...

#頭倒立 #流動瑜伽 6/12(六)【 免費直播線上課 】端午佳節線上團圓 - #和緩流動瑜伽 / 我是光，我就是力量， 願我能用更高的視野看待所有發生的事。 感謝宇宙的眷顧與照護， 讓我有勇氣...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は池谷直樹さんに体操選手の動けてカッコいいからだづくりの秘密にせまってます！ 家トレの方にも参考になる話しなので要チェックだ💪 ↓池谷直樹さんとのコラ...

どうも、体操選手の加藤凌平です。 今回は、つり輪の基礎10技をまとめてみました！ つり輪は6種目の中で最も力技が多い種目なので、苦手な方は基礎技に加えて 肩甲骨の動かし方・広背筋などを鍛えるといい...

#空中瑜珈 #U綢 #空中舞蹈 健身女孩當空中飛人?挑戰空中瑜珈?E起出去玩 APP:17FIT 漾"空中舞蹈工作室 /″young″ aerial dance studio。鋼管。空中環。綢吊。倒...

Song:DJ Fleg - Banger (Original Leaked) B-Boy Music JP Beats #地板動作教學 #藝富演藝 #新北市三重區文化北路15號4樓 剪輯:小冰、蓉...

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