#小腿抽筋 #自救預防 最近天氣好冷，不知道大家在睡覺時，有沒有突然發生抽筋的狀況呢？抽筋發生當下，多半感到無助，只能忍耐疼痛到懷疑人生！難道我們只能束手無策嗎？今天物理治療師劭玟和詠荃就要教大家「簡...

正在練習跑步的健兒們，有沒有受到腳痛困擾呢？尤其是經常抽筋的小腿，以及在腳板底周不時發炎的足底筋膜，想改善這些惱人的問題，以及提升能力，就快點觀看影片，跟着專業教練Justin，學習小腿肌肉動態伸展及...