你們有聽過懷孕不能做的10大禁忌嗎？每個人都有第一次，第一次懷孕也受到很多身邊孕媽咪前輩們的照顧和提醒，因此這次我也整理出在懷孕期間最常聽到的孕媽咪/孕婦不能做的 10 大禁忌，並且和艾醬們分享我自己...

許多人雖然重訓時，已經旁邊有教練帶著看，姿勢已經沒什麼問題了才對，但還是常常在重訓後會有膝蓋痛腰痛的問題，這到底是怎麼一回事呢？ 電獺少女 ： https://www.youtube.com/use...

許多人從小都有脊椎側彎的問題，可能是先天的，也可能是後天姿勢不良造成的，但真的痛起來時，有什麼策略可以處理呢 檸檬卷：https://www.youtube.com/channel/UCVXzjXl...

許多人都有長期肩痛與高低肩的問題，到底是哪邊出狀況了呢？ NiceChord好和弦 : https://www.youtube.com/channel/UCVXstWyJeO6No3jYELxYrj...

有些人的腰痠緊繃，一直揉背整脊都不沒好，原因其實不在腰，而是在大腿上，這是為什麼呢？ 酷炫：https://www.youtube.com/channel/UCQnLSZsCBduM7bhwIfye...

艾瑞絲摔傷後，就因為手肘痛的問題無法重訓幾個月，該如何改善呢？ 艾瑞絲：https://www.youtube.com/channel/UC3rrCl8CcCFDCI9Ti2rHsnw SunGu...

許多人的扭傷問題，總是一直都好不了，打個球或是運動一下就又再復發，這到底是怎麼一回事呢？ 拍影片當下覺得沒有長很像，但鏡頭裡好像真的還是蠻像的XD 嗨咖：https://www.youtube.c...

髖關節的僵硬卡住，是許多人在運動時的一個困擾，那這裡面到底發生了什麼事呢？ JR Lee Radio : https://www.youtube.com/channel/UCH1jieeP7Ecpo...

許多人都有把手肘撐在桌子上的習慣，以為這樣能讓肩膀比較放鬆，但其實這個習慣，反而正是你背痛、肩痛的主要原因 奎丁：https://www.youtube.com/channel/UCcBLVExMJ...

許多人頭痛好幾年，去醫院做了檢查卻沒發現任何問題，多年下來頭還是痛得要命，甚至還會頭暈、覺得眼窩很緊，到底是發生了什麼事呢？ Lofi house: https://www.youtube.com/...