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衡陽路咖啡 在 EP92-【健心室】勇於撕掉社會標籤的全職媽媽,用運動與心態工具找到自我、健康與生活的平衡!/Nita 的影片資訊

一位好媽媽、好妻子、好媳婦應該必需要是什麼樣子?沒特別想要有小孩的Nita,在先生、家人的期待下決定生育,沒想到自覺身體健康的她,兩次生產過程卻經歷難產、妊娠糖尿病、腹腔長腫瘤、產後憂鬱等等的身心健康...

衡陽路咖啡 在 EP89-【飲食講堂】走過厭食症的營養師用「正念飲食」帶你享受食物的自由快樂而非罪惡!/心地營養師 的影片資訊

這次節目邀請到一位曾經得過厭食症的營養師,身為營養師的她,為了不辜負社會價值觀的期待,更嚴格要求自己的身形,才能顯得“專業”,所以其實營養師相比於其他職業,罹患飲食失調的比例高出許多!在經歷厭食症的百...

衡陽路咖啡 在 EP76-【健康講堂】「阿育吠陀」式的生活!來自印度結合醫療、生活與自我療癒的科學!/紅豆-瑜伽老師 的影片資訊

曾經練瑜伽練到停經的瑜伽老師紅豆,在尋找健康解答的道路上遇見了『阿育吠陀』,這樣的印度古老醫療智慧甚至也與許多現代西方醫學研究相應證!在『阿育吠陀』理論中,每個人都是獨特的個體,擁有與生俱來的體質,在...