本集廣告與 「茶魚飯厚 Podcast 」合作播出 #podcast推薦 #茶魚飯厚 👀 如果我當初選了不同的職業，生活會長什麼樣子呢？ 社會的每個角落裡，都有許多故事值得聆聽，無論是接體員、死亡清潔...

AS的龍骨竹竿症頭家族 一代傳一代 通常只有不斷的在免疫風溼合法拖病 竹竿柴症頭只有加重丶嚴重影響生活 太極球體的運動指導 不用藥 只思考太極球體 如何在患者身上展現球體特質 就患者欠缺元素 開始...

冰敷好？還是熱敷好？ 先講結論： 急性：6-12hrs 冰敷 ，12-24和緩處理，24hrs後熱敷 慢性：一律熱敷 運動員或是激烈運動，運動完後的2小時內冰敷，12-24小時後即可以熱敷 導言...

#凱格爾運動 #提升產後緊緻感 #產後性生活改善運動 產後、年紀增長最討厭的事就是「妹妹太放鬆」， 有時候甚至打噴嚏就不小心漏尿😰 ▍性生活幸福運動：凱格爾進階運動，揮別產後尷尬，恢復產後緊緻更性福...

#情人節心機特輯 #把握黃金時間搶先練習 #提升產後性生活品質 ▍15分鐘運動：情人節是增產報國的好時機…（誤🤔）就算不增產，為維持夫妻產後夜生活和諧，無論男女骨盆底肌的健康很重要，彈性愈好毛病愈...

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常常打噴嚏令人儀態盡失，但一不留神，用錯方法打噴嚏分分鐘會扭傷腰背，得到急性腰扭傷，即閃腰，無法正常活動、伸屈、轉身，或者坐下時也無法用力，令人痛不欲生。 ========= 全新副刊，推動...