應付強勁對手的攻勢，平時的訓練就要非常精實，身體的營養狀態當然也不能忽略!但，喝膩了一般的乳清蛋白口味怎麼辦? 11/15 18:00 濃縮乳清蛋白-藍莓優格、鳳梨優格、紅豆牛奶、芒果牛奶，四款新口...

看更多【玉琳哥！來代班】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PL1emYL6aPhmcIZChNJaWAA-nz9t2dDyRS 主持人：沈玉琳、陳育涵 ...

說到百香果，腦中是不是想起它酸甜的香味，而口水直流呢？夏季快結束了，趕快趁產季結束之前，到水果賣場逛逛，買一大箱百香果吧！ 我們先來介紹一下，這個百香果有什麼厲害之處呢？ 百香果可是人稱「果汁之王...

炸雞！炸雞！炸雞！世界上沒幾個人能抵擋得了它的誘惑，如果再加上阿文特製的焦糖鳳梨優格醬，就真的一個人也擋不了了.... 食譜： 炸雞 1.雞胸肉一份 2.薑黃粉 20g 3.紅椒粉30g 4.洋蔥粉...

水果糖分高，吃對時間也能輕鬆瘦，根據女星Judy Mazel的減肥菜單中，將鳳梨挪到早餐期間食用，竟瘦下數十公斤！ 由於早晨是人體排毒時間，鳳梨中的酵素可幫助瘦身，因空腹食用怕傷胃可搭配無糖優格，...

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