สมาชิกและคนที่มาปรึกษาผมหลายคน
เล่าให้ผมฟังถึงประสบการณ์ลบ
ที่ตนได้รับจากการเลี้ยงดูของพ่อแม่
ในช่วงที่พวกเขายังเป็นเด็ก
มันยังส่งผลต่อบุคลิกภาพและนิสัยใจคอของพวกเขา
ส่งผลต่อ "ความเป็นตัวเขา"
แม้ในวันที่เขาเติบโตเป็นผู้ใหญ่แล้ว
บางคนมีอาการที่ตัวเองไม่เข้าใจ
จนมีสิ่งกระตุ้นให้เขาระลึกถึงเหตุการณ์สมัยเด็ก
เขาจึงเริ่มเห็นความสัมพันธ์ของประสบการณ์วัยเด็ก
กับ "ความเป็นตัวเขา" ในปัจจุบัน
บางคนค่อยๆ ระลึกได้ถึงเหตุการณ์ต่างๆ
เมื่อเข้ากระบวนการบำบัด
หรือการฝึกจิต
มันคงจะดี ถ้าเรามีวิธีสังเกตตัวเอง
ว่าเรามีปมจากประสบการณ์วัยเด็กหรือไม่
เพื่อเราจะได้หาวิธีจัดการ "แก้ปมค้างใจ" เหล่านี้
ให้ลดอิทธิพลไปจากชีวิตของเรา
แต่การจะรู้เท่าทันกลไกของจิตใจตัวเอง
เป็นเรื่องยาก
โดยเฉพาะ ถ้าจะใช้วิธีสำรวจทบทวนด้วยตัวเอง
วิธีที่ง่ายกว่า
คือ การสังเกตอาการหรือพฤติกรรม
ที่จับต้องได้ มองเห็นได้
และอาจเป็นสิ่งสะท้อน "ปมค้างใจ" จากอดีต
วันอาทิตย์ที่ 5 สค. เวลาสองทุ่ม
ผมจะพยายามนำเรื่องราวที่ซับซ้อนนี้มาพูดคุยกัน
อย่างง่ายๆ
เผื่อจะกระตุ้นให้ท่านเปิดโลกภายในใจตัวเอง
ผมตั้งหัวข้อไว้ว่า
#วิธีสังเกตปมค้างใจจากประสบการณ์ในวัยเด็ก
ท่านที่มีคำถามหรือโจทย์ที่อยากถาม
ส่งคำถามมาได้ก่อนวันเวลาไลฟ์นะครับ
ผมจะได้เรียบเรียงให้เป็นส่วนหนึ่งของการไลฟ์
ซึ่งจะมีรายละเอียดมากกว่าการตอบสด
สิ่งหนึ่งที่สำคัญอย่างมาก เวลาคุยเรื่องแบบนี้
คือ ความเชื่อว่า
พ่อแม่ทุกคนพยายามทำสิ่งที่ดีที่สุด
ให้กับลูกตัวเอง
แต่พ่อแม่ก็มีข้อจำกัดของตัวเอง
การคุยเรื่องนี้ จึงไม่ได้ต้องการกล่าวโทษพ่อแม่
อีกสิ่งที่สำคัญ คือ
แม้ประสบการณ์วัยเด็กของเรา
อาจส่งผลลบต่อ "ความเป็นตัวเรา" ในปัจจุบัน
แต่เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงความจริง
ที่เกิดขึ้นแล้วในอดีตได้
สิ่งที่เราจะทำได้ และให้ผลดีกว่า
คือ การเปลี่ยนแปลงผลที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน
ซึ่งมีเทคนิควิธีการของมัน
ดังนั้น
การจะก้าวออกจากอิทธิพลของอดีต
คือ การกลับมารับผิดชอบประสบการณ์ภายในใจ
ของตัวเราเอง
รับผิดชอบในการสร้างการเปลี่ยนแปลง
จากภายในตัวเราเอง
พร้อมกับการเลิกกล่าวโทษ
และเลิกยึดติดกับคำอธิบายเดิมๆ ที่ว่า
เราเป็นอย่างนี้ เพราะถูกเลี้ยงดูมาแบบนี้
เพราะคำอธิบายชุดนี้
ทำให้เรายิ่งติดอยู่กับอดีตที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้
ไลฟ์ครั้งนี้ มีจุดยืนสำคัญในสองประเด็นนี้ ครับ
แล้วพบกันนะครับ
#morprawate.com
#LettingGoปล่อยวางสัมภาระทางใจ
#MyLifeForceปลดล็อกพลังชีวิต
#Happierสุขยิ่งกว่า
#ปลดล็อกกับหมอเวช
#คุยกับหมอประเวช
#เพจหมอประเวช_ตันติพิวัฒนสกุล
คุยกับหมอประเวช 在 หมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล - Facebook 的推薦與評價
ส่งเข้ามาร่วมคุยกันได้ใต้โพสต์นี้ แล้วพบกันเวลา 20.00 น. ที่ยูทูปช่อง "ปลดล็อกกับหมอเวช" ครับ ... <看更多>