ตามปกติ ผมไม่ค่อยจะไลฟ์ในเรื่องที่เป็นกระแสข่าว
แต่สำหรับวันอาทิตย์ที่ 8 กรกฎาคม 2561
ผมอดไม่ได้ที่จะ "เกาะกระแส"
นำเรื่องสถานการณ์ที่เชียงรายมาพูดคุยกัน
แง่มุมที่ผมจะคุยกันจะนำไปสู่บทเรียน
เพื่อการจัดการกับความกลัวภายในใจของเรา
ตั้งหัวข้อไว้ยาวเลยทีเดียว ว่า
#ในท่ามกลางความมืดมิดที่ยาวนานจะเกิดอะไรขึ้นกับจิตของเรา
#บทเรียนเพื่อการเผชิญหน้ากับความกลัว
เนื้อหาการพูดคุยจะกระจายไป
ในหลากหลายเรื่องราวพอสมควร
จากงานวิจัยเรื่องผลของความมืดต่อร่างกายและจิตใจคนเรา
มารวมลงตรงธรรมชาติการทำงานของจิตคนเรา
ปิดท้ายด้วยข้อคิดและแนวทางสำหรับการจัดการใจตัวเอง
เพื่อตอบโจทย์สำคัญ คือ
การจัดการกับความกลัว
#ในท่ามกลางความมืดมิดที่ยาวนาน_จะเกิดอะไรขึ้นกับจิตของเรา
#บทเรียนเพื่อการเผชิญหน้ากับความกลัว
#ปลดล็อกกับหมอเวช
#คอร์สอบรม_เปลี่ยนความเครียดเป็นพลังบวก
#คุยกับหมอประเวช
#เพจหมอประเวช_ตันติพิวัฒนสกุล
#แอพลิเคชั่นSOOKคลายกังวล
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅ปลดล็อกกับหมอเวช,也在其Youtube影片中提到,Facebook LIVE เพจหมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล วันอาทิตย์ที่ 8 กรกฎาคม 2561 เวลาสองทุ่ม #บทเรียนเพื่อการเผชิญหน้ากับความกลัว #ปลดล็อกกับหมอเวช #คอร์สอบร...
「แอพลิเคชั่นsookคลายกังวล」的推薦目錄:
- 關於แอพลิเคชั่นsookคลายกังวล 在 หมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล Facebook 的最佳解答
- 關於แอพลิเคชั่นsookคลายกังวล 在 หมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล Facebook 的精選貼文
- 關於แอพลิเคชั่นsookคลายกังวล 在 ปลดล็อกกับหมอเวช Youtube 的最佳貼文
- 關於แอพลิเคชั่นsookคลายกังวล 在 หมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล - ขอแจ้งข่าวสำหรับท่านที่ซื้อแอพลิเคชั่น ... 的評價
- 關於แอพลิเคชั่นsookคลายกังวล 在 Sook คลายกังวล - YouTube 的評價
แอพลิเคชั่นsookคลายกังวล 在 หมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล Facebook 的精選貼文
อาทิตย์ที่ 24 ธันวาคม 2560
ผมอยู่ในพื้นที่ที่ไม่มีไวไฟที่ดีพอสำหรับการจัดไลฟ์ครับ
ผมจึงขอมอบไฟล์วิดีโอซึ่งเป็นบทเรียน
ในแอพลิเคชั่นตัวใหม่ที่เพิ่งทำเสร็จสดๆ ร้อนๆ
แอพตัวนี้ ชื่อ SOOK คลายกังวล
เป็นแอพสำหรับคนที่มีพื้นอารมณ์กังวล
เรียนรู้วิธีอยู่และจัดการกับความกังวลให้ดีขึ้น
โดยคลิปที่มอบให้นี้ เป็นบทแรกของแอพ
คำอธิบายของแอพ มีดังนี้ ครับ
แอพลิเคชั่น SOOK คลายกังวล
พัฒนาขึ้นจากประสบการณ์ทำงานช่วยเหลือ
ผู้มีปัญหาวิตกกังวลของหมอประเวช
และเอกสารทางวิชาการที่น่าเชื่อถือ
เรียบเรียงโดยผู้เชี่ยวชาญต่างประเทศ
ในรูปแบบของวิดีโอบรรยายสอนหลักคิด
และวิธีจัดการ พร้อมคำแนะนำ
ในการฝึกปฏิบัติเพื่อจัดการความกังวลอย่างถูกต้อง
บทเรียนในแอพ ประกอบด้วย
1 ธรรมชาติที่แท้ของความกังวล
2 5 สาเหตุที่ทำให้เราไม่มั่นใจ
3 ค้นหาจุดหมายให้พบ
4 แก้นิสัยลังเลไม่ตัดสินใจ
5 14วิธีจัดการกับความคิดวน (มีคลิป 3 ตอน)
6 ลดความสมบูรณ์แบบในตัวคุณลง
7 เปิดใจรับฟังความคิดเห็นคนอื่น
8 เลิกนิสัยหลีกหนีสิ่งที่กลัว
9 ย้ายความกังวลไปอยู่ฉากหลัง
10 กำจัดจุดอ่อน
11 ก้าวต่อไป
12 การจัดการปัญหาเฉพาะ ประกอบด้วย
จัดการอาการแพนิค
จัดการความกลัวที่สูง
บทเรียนต่างๆ ได้รับการคัดเลือก
มาจากหลักฐานทางวิชาการ
ว่าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการจัดการอารมณ์วิตกกังวล
ให้ได้ผล
ผู้เรียนควรเรียนตามลำดับของบทเรียนที่จัดไว้ให้
เปิดดูซ้ำบ่อยๆ
และควรทำแบบฝึกหัดตามที่กำหนด
ท่านที่สนใจสามารถดาวโหลด (ซื้อ) ได้ทั้งทาง
Google Play Store และ
Apple App Store ได้ (ทางโทรศัพท์มือถือหรือแทปเล็ต)
https://www.youtube.com/watch?v=XzxWdRlqi90
นอกจากนี้
ผมยังได้ทำแอพในหัวข้ออื่นๆ ไว้แล้ว ประกอบด้วย
SOOK หลับดี (ตัวนี้ฟรี)
SOOK คลายเศร้า
SOOK ลดน้ำหนัก
SOOK คำปรึกษา
(ดูรายละเอียดได้ทาง Play Store / App Store)
แอพลิเคชั่นsookคลายกังวล 在 ปลดล็อกกับหมอเวช Youtube 的最佳貼文
Facebook LIVE เพจหมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล
วันอาทิตย์ที่ 8 กรกฎาคม 2561 เวลาสองทุ่ม
#บทเรียนเพื่อการเผชิญหน้ากับความกลัว
#ปลดล็อกกับหมอเวช
#คอร์สอบรม_เปลี่ยนความเครียดเป็นพลังบวก
#คุยกับหมอประเวช
#เพจหมอประเวช_ตันติพิวัฒนสกุล
#แอพลิเคชั่นSOOKคลายกังวล
แอพลิเคชั่นsookคลายกังวล 在 Sook คลายกังวล - YouTube 的推薦與評價
EP.64 บทเรียนเรื่องความสุข กลไกทางจิตที่ทำให้เราไม่มีความสุข. ปลดล็อกกับหมอเวช · 1:02:30 · EP.65 บทเรียนเรื่องความสุข เอาชนะกับดักความสุขในใจเรา. ... <看更多>
แอพลิเคชั่นsookคลายกังวล 在 หมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล - ขอแจ้งข่าวสำหรับท่านที่ซื้อแอพลิเคชั่น ... 的推薦與評價
ท่านที่ได้ซื้อแอพฯ ต่อไปนี้ไว้. SOOK คลายเศร้า. SOOK คลายกังวล. SOOK เส้นทางรัก. SOOK ลดน้ำหนัก. SOOK คำปรึกษา กรุณาติดต่อผมได ... ... <看更多>