มาแล้วครับ
รายละเอียดหลักสูตร "บทเรียนแก้ปมค้างใจ"
ที่ผมจะจัดในรูปแบบ Online Workshop
หลักสูตรนี้ เรียนกัน 6 ครั้ง ต่อเนื่องในช่วงเวลา 2+1 เดือนครับ
เรียนกันในบ่ายวันอาทิตย์ เวลา 14.00 -17.00 น.
วันที่ 11, 18 ตุลาคม และ 1, 8, 15, 29 พฤศจิกายน 2563
ผู้เรียนสามารถส่งคำถามที่เกี่ยวกับบทเรียนได้ทางไลน์กลุ่มจนถึงสิ้นปี
สนใจดูรายละเอียดได้ครับ
หลักสูตร Online workshop บทเรียนแก้ปมค้างใจ
การเรียนรู้ในแต่ละสัปดาห์ ประกอบด้วย
- เรียนผ่านโปรแกรม ZOOM กับหมอประเวชเป็นเวลา 3 ชั่วโมง
ในวันอาทิตย์เวลา 14.00 - 17.00 น.
- ทำการบ้านและฝึกภาคปฏิบัติระหว่างสัปดาห์
- แลกเปลี่ยนกับเพื่อนผ่านทางไลน์กลุ่ม
- สรุปการเรียนรู้และตอบคำถาม-ข้อสงสัยในการเรียนครั้งถัดไป
ส่วนที่ 1
สร้างความรู้สึกปลอดภัย (1) - ลมหายใจ โยคะ
ธรรมชาติความทรงจำ กลไกทางจิต ปมค้างใจ
ส่วนที่ 2
สร้างความรู้สึกปลอดภัย (2) - ประสาทสัมผัส ชี่กง
อยู่กับประสบการณ์ภายใน เข้าถึงความรู้สึกของตนเอง
ส่วนที่ 3
สร้างความรู้สึกปลอดภัย (3) - การสะกดจิต
เปลี่ยนจากผู้เล่นเป็นผู้ดู เทคนิคจัดการภาพความทรงจำ
ส่วนที่ 4
สร้างความรู้สึกปลอดภัย (4) - ไท้เก็ก
ประสานส่วนต่างๆ ภายในตัวเข้าหากัน
เป็นเพื่อนที่ดีกับตัวเอง
ส่วนที่ 5
สร้างความรู้สึกปลอดภัย (5) - ออกแบบวิถีที่ใช่สำหรับตัวเอง
ปล่อยวางอดีต จัดการความรู้สึกผิดและละอาย
ส่วนที่ 6
เชื่อมโยงการเรียนรู้
สร้างประสบการณ์ความรู้สึกที่เป็นบวก
หลังจบการเรียนรู้ผ่านระบบ ZOOM 6 ครั้งจบลง
กลุ่มไลน์ของผู้เรียนจะยังคงเปิดเพื่อการแลกเปลี่ยนข้อคิดประสบการณ์
แบ่งปันข้อมูลและบทเรียนระหว่างกัน
หมอประเวชจะยังคงเข้ามาตอบคำถามในกลุ่มอีกเป็นเวลา 1 เดือน
จนถึงสิ้นปี
(ตอบคำถามเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของบทเรียน)
หลักสูตรนี้เหมาะสำหรับผู้สนใจการพัฒนาด้านใน ต้องการรู้จักตัวเองในระดับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ตระหนักว่าตนอาจมีปมค้างใจ หรือมีโจทย์จากอดีตที่ลดทอนศักยภาพ ต้องการเพิ่มคุณภาพความสัมพันธ์กับตัวเองและคนรอบข้าง และมีความพร้อมในการเรียนรู้ผ่านโปรแกรม ZOOM และ LINE
สำหรับผู้มีปัญหาซึมเศร้าและวิตกกังวล หลักสูตรนี้จะวางรากฐานสำคัญในการแก้อาการซึมเศร้าและวิตกกังวลที่มีสาเหตุจากอดีต
ค่าลงทะเบียน คนละ 6500 บาท
ลงทะเบียนล่วงหน้า Early bird ภายในวันที่ 5 ตุลาคม 2563
ค่าเรียนคนละ 6000 บาท
สนใจติดต่อ LINE morprawate
ขอบคุณสำหรับความสนใจครับ
หมอประเวช
「ปมค้างใจ หมอประเวช」的推薦目錄:
- 關於ปมค้างใจ หมอประเวช 在 หมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล Facebook 的最讚貼文
- 關於ปมค้างใจ หมอประเวช 在 หมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล Facebook 的最佳貼文
- 關於ปมค้างใจ หมอประเวช 在 หมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล Facebook 的最佳解答
- 關於ปมค้างใจ หมอประเวช 在 EP.168 1/2 จัดการปมค้างใจจากวัยเด็ก ช่วงบรรยายเนื้อหา - YouTube 的評價
- 關於ปมค้างใจ หมอประเวช 在 EP.243 2/2 เข้าใจปมค้างใจจากชีวิตจริงของหมอ Gabor Mate 的評價
- 關於ปมค้างใจ หมอประเวช 在 EP.243 1/2 เข้าใจปมค้างใจจากชีวิตจริงของหมอ Gabor Mate 的評價
- 關於ปมค้างใจ หมอประเวช 在 EP.77 5 ขั้นตอนแก้ปมค้างใจ - YouTube 的評價
- 關於ปมค้างใจ หมอประเวช 在 ผมพบโจทย์ "ปมค้างใจ"... - หมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล | Facebook 的評價
- 關於ปมค้างใจ หมอประเวช 在 หมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล - มาแล้วครับ รายละเอียดหลักสูตร ... 的評價
- 關於ปมค้างใจ หมอประเวช 在 5 ขั้นตอนแก้ปมค้างใจ | By หมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล | Facebook 的評價
- 關於ปมค้างใจ หมอประเวช 在 วิธีสังเกตปมค้างใจจากประสบการณ์ในวัยเด็ก - Pinterest 的評價
ปมค้างใจ หมอประเวช 在 หมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล Facebook 的最佳貼文
หลังการไลฟ์เรื่องวิธีสังเกตปมค้างใจ
จากประสบการณ์ในวัยเด็ก
ในอาทิตย์ที่แล้ว
มีคนรู้จักเข้ามาทักทายพูดคุยด้วยหลายคนทีเดียวครับ
มีทั้งคำชื่นชม คำขอบคุณ และคำขอให้อธิบายเพิ่ม
พร้อมกับเล่าประสบการณ์ส่วนตัวให้ผมฟัง
นอกจากนี้ ในสัปดาห์ที่ผ่านมา
ผมไปทำหน้าที่เป็นวิทยากร
ในเวทีอบรมเครือข่ายหญิงไทยจากต่างประเทศ
เป็นเหตุให้ได้พบกับหญิงไทยคนหนึ่ง
ที่เคยประสบเหตุสะเทือนขวัญ
จากเหตุการณ์แผ่นดินไหว สึนามิ และ
โรงไฟฟ้านิวเคลียร์ระเบิดที่ญี่ปุ่น
เมื่อหลายปีก่อน
ก่อนหน้านี้ ผมพบกับเธอหลังเกิดเหตุการณ์สึนามิใหม่ๆ
ผมไปเป็นวิทยากรดูแลจิตใจคนไทยที่ญี่ปุ่น
เธอมาเข้าชั้นเรียนกับผม ในฐานะอาสาสมัคร
แต่ตัวเธอเองมีอาการผวา
ร่างกายตื่นกลัวเกือบตลอดเวลา
ใจสั่น ใจเต้นแรง เหงื่อแตก
จมไปกับความทรงจำที่รู้สึกเหมือนตัวเอง
กลับเข้าไปอยู่ในเหตุการณ์น่ากลัวนั้นซ้ำๆ
ทำให้ควบคุมความรู้สึกต่างๆ ไม่ค่อยได้
แม้จะพยายามใช้สมาธิที่เคยฝึกมาข่มใจให้สงบ
แต่ก็ "เอาไม่อยู่"
ในครั้งนั้น ผมได้ช่วยเธอ
เปลี่ยนประสบการณ์ความทรงจำเพื่อลดผลกระทบ
และได้ขาดการติดต่อกันมานานพอควร
ครั้งนี้ เธอมาเล่าความก้าวหน้าให้ผมฟังต่อหน้าชั้นเรียน
สิ่งที่เกิดขึ้น
ทำให้ผมอยากนำเรื่อง "ปมค้างใจ"
มาพูดคุยกันต่อ
ในมุมที่ยังไม่ได้คุยกันในครั้งก่อน
สำหรับท่านที่สนใจเรื่องนี้
ผมเคยพูดเรื่อง
"วิธีแก้ปมค้างใจในความสัมพันธ์กับพ่อแม่"
ไว้ด้วยนะครับ
ลองค้นหาดูได้จากเพจนี้
หรือไปค้นจาก YouTube ปลดล็อกกับหมอเวช
ผมตั้งหัวข้อการคุยครั้งนี้ว่า
#5ขั้นตอนแก้ปมค้างใจ
ครั้งนี้ จะให้เวลาคุยกันถึงวิธีการจัดการปมค้างใจเพิ่มเติม
บางอย่าง จะเป็นเรื่องที่สมาชิกทำได้ด้วยตัวเอง
แต่บางอย่าง ก็ให้ได้เพียงหลักการ
เพราะน่าจะทำด้วยตัวเองไม่ได้
แล้วพบกันครับ
หมอประเวช
#ปลดล็อกพลังชีวิต
#เปลี่ยนความเครียดเป็นพลังบวก
#Happierสุขยิ่งกว่า
#LettingGoปล่อยวางสัมภาระทางใจ
#InnerConfidenceเติมพลังความเชื่อมั่นจากภายใน
#ปลดล็อกกับหมอเวช
#แก้ปมค้างใจ
#morprawate.com
ปมค้างใจ หมอประเวช 在 หมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล Facebook 的最佳解答
ไลฟ์วันอาทิตย์ที่ 22 กรกฎาคม 2561 เวลาสองทุ่ม
ผมขอตอบคำถามสมาชิกที่ส่งโจทย์เข้ามา
เธอเล่าว่า เธอผิดหวังในรักเมื่อสิบกว่าปีก่อน
ถึงตอนนี้ มันยังคงส่งผลกระทบต่อชีวิตของเธออยู่
ส่งผลต่อความเชื่อมั่น
และอะไรอีกหลายอย่าง
ผมอ่านเรื่องราวย่อๆ ของเธอด้วยความรู้สึกเห็นใจ
คนจำนวนไม่น้อยจมอยู่กับความทุกข์
จากเหตุการณ์ๆ หนึ่ง
จนทำให้ชีวิตทั้งชีวิตเปลี่ยนเส้นทางไป
อย่างน่าเสียดาย
อกหักเป็นหนึ่งในเหตุการณ์ที่ทำให้คนจมอยู่กับอดีต
แต่ไม่ใช่เรื่องเดียว
มีเรื่องราวอีกเป็นจำนวนมาก
ที่ทำให้เรา "ติดกับ" อยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้น
กลายเป็น "ปมค้างใจ" ที่เราแกะไม่ออก
ส่งผลเสียหายกับชีวิตได้มากมาย
"ปมค้างใจ" เหล่านี้
กลายเป็น "ภาระทางใจ" ที่กัดกร่อนจิตใจของเรา
"กินพลังงาน" ภายในตัวเราอย่างมหาศาล
ทำให้เราไม่เหลือพลังไปกับการทำอย่างอื่น
บางคนเก็บมันไว้จวบจนวันสุดท้ายของชีวิต
สิ่งที่น่าเสียดายอย่างมาก ก็คือ
พวกเขาไม่มีโอกาสได้เรียนรู้ว่า
วิธีแก้ไขมีอยู่
และพวกเขาก็มีความสามารถเพียงพอที่จะจัดการได้อีกด้วย
สิ่งที่ต้องเข้าใจก่อนเป็นอย่างแรกก็คือ
ถ้าเรื่องๆ หนึ่ง เกิดขึ้นในชีวิต
แล้วส่งผลต่อเนื่องยาวนาน
มันจะต้องมี "กลไก" หรือ "กระบวนการ" บางอย่าง
ภายในใจเราเอง
ที่หล่อเลี้ยงพลังแห่งความเจ็บปวดนั้นไว้ในใจ
ถ้าเพียงแต่เราหยุดเติมพลังให้
ความเจ็บปวดที่กัดกร่อนจิตใจ
ก็จะอ่อนกำลังลงไปเอง
ทำให้เราจัดการกับมันได้ง่ายขึ้น
นี่เป็นประเด็นที่เราจะคุยกันครับ
และผมตั้งหัวข้อไลฟ์ครั้งนี้ว่า
#อกหัก_อะไรทำให้เจ็บนาน
ผมจะใช้ตัวอย่างกรณีอกหัก
อธิบายถึงกลไกภายใน
ที่ทำให้ความเจ็บปวดและอารมณ์ลบต่างๆ
ติดค้างอยู่ภายในใจของเรา
และเสนอแนวทางแก้ไข
แน่นอนว่า
เวลาพูดถึงแนวทางแก้ไข
มันอาจหมายถึงการฝึกฝนที่ยาวนานต่อเนื่อง
มีหลายทักษะที่ต้องใช้ให้เป็น
แต่ถ้าเราเดินมาถูกทาง
ผลลัพธ์ก็จะค่อยๆ เกิดขึ้นให้เราสัมผัสได้อย่างแน่นอน
ท่านที่ไม่ได้มีปัญหาอกหัก
แต่มีโจทย์ค้างใจอื่นๆ
ก็จะได้ประโยชน์จากไลฟ์นี้เช่นกันครับ
มันเป็นหลักการเดียวกัน
แต่เรื่องราวต่างกันเท่านั้น
หากท่านที่ได้ดูไลฟ์นี้แล้วเกิดความอยากเรียนรู้
อยากฝึกฝนเพื่อแก้ปมค้างใจอย่างจริงจัง
หลักสูตรการอบรมที่ตรงที่สุดสำหรับท่าน คือ
Letting Go ปล่อยวางสัมภาระทางใจ
เพียงแต่ว่า ก่อนจะเรียนหลักสูตรนี้ได้
ต้องผ่าน Happier และ My Life Force ก่อน
เพราะมันเป็นทักษะที่ต่อยอดกัน
แล้วพบกันนะครับ
หมอประเวช
#LettingGoปล่อยวางสัมภาระทางใจ
#MyLifeForceปลดล็อกพลังชีวิต
#Happierสุขยิ่งกว่า
#เปลี่ยนความเครียดเป็นพลังบวก
#ปลดล็อกกับหมอเวช
#เพจหมอประเวช_ตันติพิวัฒนสกุล
#คุยกับหมอประเวช
#www.morprawate.com
ปมค้างใจ หมอประเวช 在 EP.243 2/2 เข้าใจปมค้างใจจากชีวิตจริงของหมอ Gabor Mate 的推薦與評價
Facebook Live เพจ หมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุลวันอาทิตย์ที่ 30 มกราคม 2565 เวลาสองทุ่มสนใจเรียนออนไลน์หรือเข้าอบรม ดูรายละเอียดที่ ... ... <看更多>
ปมค้างใจ หมอประเวช 在 EP.243 1/2 เข้าใจปมค้างใจจากชีวิตจริงของหมอ Gabor Mate 的推薦與評價
Facebook Live เพจ หมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุลวันอาทิตย์ที่ 30 มกราคม 2565 เวลาสองทุ่มสนใจเรียนออนไลน์หรือเข้าอบรม ดูรายละเอียดที่ ... ... <看更多>
ปมค้างใจ หมอประเวช 在 EP.168 1/2 จัดการปมค้างใจจากวัยเด็ก ช่วงบรรยายเนื้อหา - YouTube 的推薦與評價
Facebook Live เพจ หมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล วันอาทิตย์ที่ 2 สิงหาคม 2563 เวลาสองทุ่มสนใจเรียนออนไลน์ หรือเข้าอบรม ดูรายละเอียดที่ ... ... <看更多>