วันนี้เป็น #วันนอนหลับโลก #แท็กเพื่อนที่สามารถนอนได้ทุกเวลา
.
นอนน้อยแต่ต้องนอนนะ เพราะว่าการนอนคือ การพักผ่อนที่ดีที่สุด ใน 1 วัน ควรนอนหลับให้เพียงพออย่างน้อย 8 ชั่วโมง จะช่วยให้ร่างกายได้หยุดพัก ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ช่วยให้รู้สึกระปรี้กระเปร่า หน้าตาสดใส สุขภาพแข็งแรง
.
สำหรับวันนอนหลับโลกมีขึ้นครั้งแรกเมื่อวันที่ 14 มีนาคม 2551 โดยสมาคมการแพทย์เพื่อการนอนหลับโลก (World Association of Sleep Medicine: WASM) ได้กำหนดให้วันศุกร์ที่ 2 ของเดือนมีนาคมทุกปี เป็น "วันนอนหลับโลก" ซึ่งปีนี้ตรงกับวันที่ 13 มีนาคม และมีคำขวัญคือ "Better Sleep, Better Life, Better Planet." (นอนหลับสนิท ชีวิตสุขสันต์ โลกพลันสดใส)
#ch7hdentertainment
