2016年から研究結果、オートファジーについてですがノーベル賞受賞するくらい世の中の考え方を変えた1つの方法です。
ダイエットはお腹すいたを起こさないようにこまめに5食食べましょうという時代もありましたが現状は空腹こそが人の細胞活性につながりあらゆる身体づくりにおいていかされるといわれる時代となりました。
私もその考え方に賛同しています。
毎日はやりませんが
基本3食食べていて
夜どうしても食べすぎた時には
次の日又は2日間は朝昼をお水のみ
夜を5大栄養素をまんべんなく補給
(まごわやさしい)をベースに摂取します。
そうするとホントに太りにくくなりました。
皆様お試しあれです。
@bcore_official
#オートファジー
#ミトコンドリア #基本 #ダイエットジム #美コア東京スタジオ #美コアメソッド考案者 #美コアリセット #美コアメディカルフィットトレーナー #フィットネス
同時也有279部Youtube影片,追蹤數超過7,550的網紅50歳美乳家・原志保のリアルスタイル,也在其Youtube影片中提到,今回のYouTubeは、久しぶりの熊田曜子ちゃんとのコラボ動画💁♀️ 甘いもの大好きな2人が、食べながら語る完全オフショットトークは、私独自のボディのつくり方について💁♀️ また、実は半年でインスタのフォロワーが6万人増えた訳も話しています💁♀️ インスタのフォロワーを増やしたい方も是非...
「あれで いて」的推薦目錄:
- 關於あれで いて 在 美コア 山口絵里加/B-CORE ErikaYamaguchi Facebook 的精選貼文
- 關於あれで いて 在 コピペ漫画館 Facebook 的最讚貼文
- 關於あれで いて 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於あれで いて 在 50歳美乳家・原志保のリアルスタイル Youtube 的最佳貼文
- 關於あれで いて 在 まみむめもちお Youtube 的最佳貼文
- 關於あれで いて 在 50歳美乳家・原志保のリアルスタイル Youtube 的最讚貼文
- 關於あれで いて 在 【N1文法】~であれ・~であろうが・~であろうと - YouTube 的評價
- 關於あれで いて 在 Meaning of あれで + noun+ だったらな 的評價
あれで いて 在 コピペ漫画館 Facebook 的最讚貼文
作画: ぽこたろーさん 18:おさかなくわえた名無しさん:03/06/06 20:19 授業中、太い鉄で出来た人の首回りより少し小さいくらいのワッカ型の自転車の鍵を自分の首に無理やりつけた。 めちゃめちゃ首が締まった状態で取れなくなった。 4桁のナンバータイプだったんだけどつけたら自分じゃナンバー見えなくてだんだん目の前が暗くなった。 死ぬんだ・・・マヌケな死に方だな。こんな死に方イヤだとめちゃめちゃ焦った。 4桁のナンバー紙に書いてとなりの奴に渡してそのまま気絶した・・・ 気を取り戻したら取れてて先生にめちゃめちゃ怒られた まぁ、あれで死ななくて良かった
http://copipe-mangakan.com/archives/3539
あれで いて 在 Facebook 的最讚貼文
【影響力を発揮したいのであれば、不寛容であれ】
人と関わるためには必要なスキルである『寛容さ』。
でも、誰かの心に深く突き刺さるためには、
寛容さよりももっと重要なスキルがあります*\(^o^)/*
「影響力を発揮したい人」「発信したい人」は絶対に見てほしい内容です(≧∇≦)💕
本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*
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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓
リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪
6月19日(土)11:00〜13:00(大阪)
7月15日(木)19:00〜21:00(大阪)
7月17日(土)14:00〜16:00(博多)
(※申し込みリンクはこちら→)https://hanashikata-school.com/try/
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7月10日 (土)、11日 (日)の2日間で
【鴨頭嘉人のビジネス実践塾2days】を開催しますっ*\(^o^)/*❤️
鴨頭嘉人が10年間で培ったビジネスマインドとノウハウをぎゅぎゅっと凝縮して2日間で学べるというセミナーです❤️
6月10日(木)の講座30日前までに申し込むと「超早割」といって、お得に購入できるという航空チケットのようなシステムになっています❤️
詳しくは下記リンクからチェックしてみてください*\(^o^)/*💕💕
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6月17日に新刊が出ます❣️
『コンプレックスリベンジ』~僕はいじめられっ子だった~
(※こちら→)https://www.amazon.co.jp/dp/4861192935/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_7GTQBXSRY7KT4PH14W6T?fbclid=IwAR0-cpZusWV9C60On9xZMkHc5IaivwediaiwFUCeSmprXV-schldiAiXgJA
もともと体が弱くて、野球が下手で、いじめられっ子で、
『自分なんて生まれてこないほうがよかった』
と自分を責め続けた過去を赤裸々に書いた本です。
コンプレックスを抱えている方の「希望」になる本です💓
ぜひ、発売の日まで楽しみに待っていてください(≧∇≦)💕
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️▼ 強烈な内容なので、覚悟して読んでね💓
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今日はすべての人に向けてのメッセージではなくて
「情報を発信をしている人」や「影響力を発揮したい」
と思っている人に向けての内容になります。
「影響力は発揮しなくていいや」という人は
「へー、そうなんだ」ぐらいで読んで下さい*\(^o^)/*
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️▼『寛容さ』ではなく『不寛容』
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影響力を発揮したいならば、やらなければいけないことがあります❗️
それは…「『寛容さ』ではなく『不寛容』であれ」です。
少しわかりづらいと思うので僕が開催している
「自社のビジネスを YouTubeで発信する人を育てる学校【ビジネスYouTuberの学校】」を
例に挙げます。
《YouTubeを活用して、ビジネスを盛り上げたい方はぜひ覗いて見てね💓》
(※【ビジネスYouTuberの学校】はこちら→)https://kamogashira.com/businessyoutuber/
コンテンツを発信する時に、いろんな意見に対して
「あなたの意見も確かにそうだよね」「こういう方の意見もありますよね」
と多様性を受け入れる「寛容さ」は一般的に良い印象です。
ところが、情報発信するときには多様性への「寛容さ」ばかりを発信していると
影響力は手に入らないです。
多様性への「寛容さ」の逆は
「自分の意見に対する、強烈なコミットメント」つまり、言い切りです。
その時は、多様性への「寛容さ」は減り「不寛容」になります。
例えば
「あー…っ…確かに…これは慎重に判断すべき問題ですね」
「色々模索していく必要があります」
「まぁ…あくまで可能性の一つなのですが…」など
煮え切らない意見や情報発信だと、受け取り手は重要視してくれません。
「どっちつかずの意見を言うのは誰でもできる。結局お前はどっちなんだ!!」
となります。
情報の受け取り手というのは、情報発信者に対して
ある意味、「自分の意見を言え!」と突きつけていると言う事なんです。
「双方の言い分は、よくわかります」
「世の中を良くしていきたいですよね」
「たくさんの人の意見に耳を傾けましょう」
など、善悪の指針を曖昧にしている意見は、誰の心にも刺さらないです。
炎上もしないけど、バズることもないってことです。
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️▼ ハッキリ言い切ること!!
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テレビで活躍しているマツコデラックスさんや有吉弘行さん、
インターネット上で活躍している堀江貴文さんが
なぜあんなに強烈な影響力を持っているかと言うと
「正しさの追求」ではなくて「言い切っている」からなんです。
「何を言っているんだ。おかしい」
「俺はこう思う」
とハッキリ言い切っています。
やっぱり言い切っている人じゃないと、影響力は持てないんです。
情報を受け取る人は、複雑で曖昧な意見よりも
シンプルで、言い切る意見を言ってくれた方が、反応しやすいんです。
ここはあくまでも、受け入れやすいとは言っていません。
情報発信なので、反応しやすいということなんです。
言い切ることで、メリットもデメリットも大きくなるという意味です。
「ズバリ、俺はこう思う」「私はこう思います」とハッキリ言い切ると
情報を受け取る人は「私もそう思う」と強く思ってその人の意見を採用する場合もあれば、
「何を言ってるんだこいつ」と嫌われる確率も、両方とも上がるということなんです。
情報発信者となり影響力を獲得したければ
「その通りだと」強く思う人と
「そんなわけないだろう」と強く思う人の
両方を獲得しなければ、何者にもなれないということです。
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▼ グサッ!!!誰かの心に深く刺さるには。
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先ほど紹介した【ビジネス YouTuber】 の学校に
「企業チャンネルをやりたい」という方が何人か入学されるんです。
僕はその方に「企業チャンネルは伸びません」とハッキリ言います。
なぜ伸びないかと言うと、企業というのは「言い切れない」から
全ての人に受け入れてもらうような発信になってしまうんです。
つまり、炎上しないように発信するんです。
それだと、誰の心にも刺さらない意見になってしまいます。
SNSやインフルエンサーの発信だけではなく、ファッションのブランドもそうです。
例えば、デニムで有名な 「DSQUARED2」というイタリアのブランドがあります。
パッと見ただけでは「 "DSQUARED2"のデニムなんて履けない!!」と
思ってしまうような、そんな感じのブランドなんです💓
足が細くて、スタイルが良く、かっこいいトータルのコーディネートができて
自己主張できるような人じゃないと、履けないようなデニムをリリースしてるんです。
だ・か・ら…刺さるんです。
もちろん、嫌いな人は嫌いです。
でも、大好きな人は「 "DSQUARED2"のデニムしか履きたくない!!」となるんです。
このように、誰かの心に深く突き刺さるのは
「汎用性」ではなく「不寛容」とハッキリと言い切る態度なんです。
だから、慎重な意見や、誰にも嫌われない意見を発信して
影響力を獲得することは難しいということです。
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▼ 自分ぼ影響力で変えたい!と思うなら・・・
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もしもあなたが
「この会社を変えたい」
「この業界を変えたい」
「地域を変えたい」
と、影響力を発揮した生き方をしたいのであれば
誰もが受け入れられるような意見を言ってはいけない。
強烈に刺さる「不寛容」な言い切りが必要なのだということです。
今日の話は、生き方によっては必要がない人もいますが
影響力を発揮したいと思ったあなたにとっては、超重要な内容になります💓
そして、僕もビビりながらも、言い切っていこうと思っています*\(^o^)/*
それでは今日という最高の一日に、、、
せーのっ!いいねー❤
=====
夢を追いかけろ!!
諦めるな!!
人は変われる!!
=====
ばいばい💕
▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤
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「何それ気になる!」「鴨頭嘉人ともっとつながりたい!」という方は、ぜひ一度 鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください💓
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あれで いて 在 50歳美乳家・原志保のリアルスタイル Youtube 的最佳貼文
今回のYouTubeは、久しぶりの熊田曜子ちゃんとのコラボ動画💁♀️
甘いもの大好きな2人が、食べながら語る完全オフショットトークは、私独自のボディのつくり方について💁♀️
また、実は半年でインスタのフォロワーが6万人増えた訳も話しています💁♀️
インスタのフォロワーを増やしたい方も是非ご覧ください🙋♀️
しかし、あまりにも素過ぎて、笑ってしまいました🤣
曜子ちゃんの動画では、ウォーキング動画をアップしてます🙋♀️
こちらも併せて、ご覧くださいね❣️
https://youtu.be/o2OLeNCccSo
#熊田曜子ちゃん #原志保 #美容 #美容家 #美乳家 #アラフィフ #アラフォー #51歳 #メリハリボディ #美body
▼原志保SNS・ブログ
Instagram
https://instagram.com/shihohara?igshid=tw8c8pt2zdoc
amebaブログ
https://ameblo.jp/hara-shiho/
▼過去動画
ベテランモデル、カメラマン、ヘアメイクによる作品撮り裏側
https://youtu.be/zNwT8khs1xI
もはやただの恋愛相談⁉️
シークエンスはやともさんに心霊占いしてもらった
https://youtu.be/JcfWCsszlA4
心霊芸人シークエンスはやともさんに心霊占いについて聞いてみた
https://youtu.be/s37A5QQynlg
どうしてる?アラフィフモデルの更年期対策
https://youtu.be/D1XXBK3DqWk
美ST 7月号 撮影の舞台裏
https://youtu.be/IHiaLTOuBAs
20代でやってきたから今がある
https://youtu.be/62d5EQqnbDc
たまたま20代でしてこなかったから50代で美肌が保てた❣️vol.2
https://youtu.be/6TpnVd3IDQA
20代からやらなかったから、美肌が保てた❣️vol.1
https://youtu.be/49gpJt7NNYk
晩御飯をしっかり食べたら、スッキリした⁉️ホントに身体に良い食事とは?
https://youtu.be/yBc0oTWD2Bk
ビリギャルママと子育て対談〜全ての子育て中のママへ〜
https://youtu.be/ixDgzqrPcrg
The Tower Hotelでアラフィフ女子リアルトーク
https://youtu.be/XVf_9suedUs
名古屋の新名所「ザ・タワーホテル」でお泊まりお誕生日会 vol.1
https://youtu.be/w8rDENyphhs
バストに効く⁉️ハリ弾力成分エラスチンの話
https://youtu.be/M81x6eo4Ctg
51歳美容家 キックボクシング初挑戦‼️
https://youtu.be/Z46UmKfe2i8
巷で人気のナイトブラ、比較してみた!
https://youtu.be/dC044QhfJR4
肝斑に効く⁉️クリニックのエレクトロポレーション、試してみた❗️
https://youtu.be/hWjn2F64xfw
私物ブラで谷間、盛り比較してみた!
https://youtu.be/fSV25qPhZIg
モデルでお受験ママ 〜お持ち帰りグルメと三大天神参り〜
https://youtu.be/OwdnkuRIfq0
撮影現場のヘアメイク風景
https://youtu.be/x5NzpgstOc0
24時間生放送QVCの舞台裏 家にあるあれで速攻リフトアップ〜熊田曜子ちゃんのお部屋へ潜入してみた〜
https://youtu.be/bxwIPvMq60c
スッピンで紹介する朝のルーティン
https://youtu.be/cCcM5y8jmqk
老化予防のために毎日やってる朝のルーティン
https://youtu.be/VrcZdlNdRf4
50代になって思う正しいスキンケアの使い方
https://youtu.be/t_pwBIBdxd8
58歳美容家白川みきさんとリアルに愛用している化粧品をご紹介
https://youtu.be/20x2mYCSdts
簡単だけど効く寝る前3分!簡単ヒップアップトレーニング
https://youtu.be/-a0oZwBQRXg
熊田曜子ちゃんとやろう!バストアップ体操
https://youtu.be/mQUzi8cL-VY
目元・口元のたるみスッキリ
簡単1分表情筋トレーニング
https://youtu.be/84RLBjd89sM
美人お料理研究家 長田絢ちゃんに聞いた 超簡単!塩豚レシピ
https://youtu.be/qXOZx-y9TRA
50歳 美乳家 デコボコ肌にオススメ美容機器
https://youtu.be/4o8rNVNYda4
50歳 運動なしでメリハリボディ
https://youtu.be/fG9FeWTRs4g
50歳原志保伝授 たるまない美顔器の使い方
https://youtu.be/OJH7UR98C9A
アラフィフ女子のオススメ美顔器
https://youtu.be/7IZPlOJzsbU
スタイルアップにもバストアップにもなる正しい姿勢のチェック法
https://youtu.be/lM6gZJloHY4
超簡単!美乳レシピ
https://youtu.be/oPmt7ALeGPk
50歳美乳家 グラビア撮ってみました
https://youtu.be/Ni-U_xrST3g
あれで いて 在 まみむめもちお Youtube 的最佳貼文
この日はなぜかお酒色々飲んだんですけど酔わなかったですね笑
だから夜まで編集とかテキスト編集してたんですけど🤩
酔える日と酔えない日ってありますよね🍶?
過食症ではないと思うんだけどたまにそうなのかなって思う日もあります。
夜ご飯に食べすぎるといけないな〜
って思うんですけど一生お腹空いているんですよね😇
食べてもお腹いっぱいになれないし
なっても食べたい欲が抑えられない🥺
生理前の現象とすごく似ている症状
でもそうじゃないから参ったものです😂💣
食べ過ぎとか別に悪いことじゃないと思うんです。
逃げ道がそこなだけで
それがあるっていいと思うんですよね🕵🏻♂️🌵
何か食べることじゃなくても
個々にそういう逃げれるところがあるっていいと思うんです🐾🪵
え、なんで悟り開いてるの?私。
追い詰められているわけでではないですよ🐻❄️
まぁちょっとそういう誰にでもある疲れている時のあれです笑
この日はそんな日だったんですね🤭🕊
リアルな日常をお送りする私のチャンネル
みんな人生山あり谷あり谷あり⛰🚣♀️
みんなこういう日あるんだなって思っていただければ😳
どうしよう、皆なかったら笑
まぁ、色々な人がいますからね🤔
こういう弱ってる感じや悩んでいる感じの動画を
アップするときはなかなかに勇気が入ります笑
いろんな意見や生き方感じ方があるからこそ
こういう人もいるんだなって広く思っていただければ🌠
たまに悟り開くモードあるんですよね😂😂😂
戯言だと思ってそんなに気を止めずにいただけると幸いです
リバウンドだけが怖い🧤
すでに着実に戻ってきている体重
リングフィットアドベンチャーと向き合わなくなってから
早1ヶ月🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
リングフィットアドベンチャーを頑張っている配信者をみて
あぁ、私もやらなきゃ🕴🏼
ってちょっと焦っているけど全然ダメです🙏
最近日常vlog多いですけど
リクエストあれば受け付けてます✋
そういえば二年前くらいに上げた動画の
リクエストにひたすら答える動画
なぜかセンシティブ?なのかなぜかよくない動画として
申し立てられていて笑いました😇😇
一生懸命頑張ったのにwww
そんなこともあります笑
今日も動画見てくれてありがとう😌💛
----- -----Mochio no Channel------ ------
Main :::: https://www.youtube.com/channel/UCsQsQZ_cBAP1lQjRrTP1tCA
Sab :::::: https://www.youtube.com/channel/UCBBW8F2C2KpTnJc8NWqZikw Twitter
----- -----Mochio no SNS----- -----
Twitter :::: ::::: https://twitter.com/Mamimumemochi0
Instagram :::: mamimumemochio
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----- -----BGM:SE----- -----
フリーBGM DOVA-SYNDROME/Epidemic sound
お手紙などの宛先はこちら(飲食物や危険物、金券などは受け取れません)
〒107-6228
東京都港区赤坂9丁目7番1号
ミッドタウン・タワー 28F
まみむめもちお宛
あれで いて 在 50歳美乳家・原志保のリアルスタイル Youtube 的最讚貼文
今回のYouTubeは、モデル歴30年のベテランモデルであり、お友達の和代と同じくベテランカメラマンシト山口さん、ベテランヘアメイクの松村さん、私によるコラボ撮影の様子をご紹介します💁♀️
ベテランならではの裏技とモデル和代との撮影風景、またメイク中の会話では、モデルから美容家に変わったここだけの話など盛りだくさんの内容でお届けしています💁♀️
是非ご覧ください🙋♀️
ベテランヘアメイク松村さん
メイクレッスンされてます💁♀️
http://mikamatsumura-hm.com/
#モデル #作品撮り #アラフィフ #アラフォー #美容 #美容家 #51歳 #吉田和代 #シト山口 #松村美香 #原志保
▼原志保SNS・ブログ
Instagram
https://instagram.com/shihohara?igshid=tw8c8pt2zdoc
amebaブログ
https://ameblo.jp/hara-shiho/
▼過去動画
もはやただの恋愛相談⁉️
シークエンスはやともさんに心霊占いしてもらった
https://youtu.be/JcfWCsszlA4
心霊芸人シークエンスはやともさんに心霊占いについて聞いてみた
https://youtu.be/s37A5QQynlg
どうしてる?アラフィフモデルの更年期対策
https://youtu.be/D1XXBK3DqWk
美ST 7月号 撮影の舞台裏
https://youtu.be/IHiaLTOuBAs
20代でやってきたから今がある
https://youtu.be/62d5EQqnbDc
たまたま20代でしてこなかったから50代で美肌が保てた❣️vol.2
https://youtu.be/6TpnVd3IDQA
20代からやらなかったから、美肌が保てた❣️vol.1
https://youtu.be/49gpJt7NNYk
晩御飯をしっかり食べたら、スッキリした⁉️ホントに身体に良い食事とは?
https://youtu.be/yBc0oTWD2Bk
ビリギャルママと子育て対談〜全ての子育て中のママへ〜
https://youtu.be/ixDgzqrPcrg
The Tower Hotelでアラフィフ女子リアルトーク
https://youtu.be/XVf_9suedUs
名古屋の新名所「ザ・タワーホテル」でお泊まりお誕生日会 vol.1
https://youtu.be/w8rDENyphhs
バストに効く⁉️ハリ弾力成分エラスチンの話
https://youtu.be/M81x6eo4Ctg
51歳美容家 キックボクシング初挑戦‼️
https://youtu.be/Z46UmKfe2i8
巷で人気のナイトブラ、比較してみた!
https://youtu.be/dC044QhfJR4
肝斑に効く⁉️クリニックのエレクトロポレーション、試してみた❗️
https://youtu.be/hWjn2F64xfw
私物ブラで谷間、盛り比較してみた!
https://youtu.be/fSV25qPhZIg
モデルでお受験ママ 〜お持ち帰りグルメと三大天神参り〜
https://youtu.be/OwdnkuRIfq0
撮影現場のヘアメイク風景
https://youtu.be/x5NzpgstOc0
24時間生放送QVCの舞台裏 家にあるあれで速攻リフトアップ〜熊田曜子ちゃんのお部屋へ潜入してみた〜
https://youtu.be/bxwIPvMq60c
スッピンで紹介する朝のルーティン
https://youtu.be/cCcM5y8jmqk
老化予防のために毎日やってる朝のルーティン
https://youtu.be/VrcZdlNdRf4
50代になって思う正しいスキンケアの使い方
https://youtu.be/t_pwBIBdxd8
58歳美容家白川みきさんとリアルに愛用している化粧品をご紹介
https://youtu.be/20x2mYCSdts
簡単だけど効く寝る前3分!簡単ヒップアップトレーニング
https://youtu.be/-a0oZwBQRXg
熊田曜子ちゃんとやろう!バストアップ体操
https://youtu.be/mQUzi8cL-VY
目元・口元のたるみスッキリ
簡単1分表情筋トレーニング
https://youtu.be/84RLBjd89sM
美人お料理研究家 長田絢ちゃんに聞いた 超簡単!塩豚レシピ
https://youtu.be/qXOZx-y9TRA
50歳 美乳家 デコボコ肌にオススメ美容機器
https://youtu.be/4o8rNVNYda4
50歳 運動なしでメリハリボディ
https://youtu.be/fG9FeWTRs4g
50歳原志保伝授 たるまない美顔器の使い方
https://youtu.be/OJH7UR98C9A
アラフィフ女子のオススメ美顔器
https://youtu.be/7IZPlOJzsbU
スタイルアップにもバストアップにもなる正しい姿勢のチェック法
https://youtu.be/lM6gZJloHY4
超簡単!美乳レシピ
https://youtu.be/oPmt7ALeGPk
50歳美乳家 グラビア撮ってみました
https://youtu.be/Ni-U_xrST3g
あれで いて 在 Meaning of あれで + noun+ だったらな 的推薦與評價
あれで is equivalent to あの様でいて, whose literal translation is "(That thing) exists in that way (and/but)". Thus it can be used as. ... <看更多>
あれで いて 在 【N1文法】~であれ・~であろうが・~であろうと - YouTube 的推薦與評價
【N1文法一覧】https://www.youtube.com/playlist?list=PLynCeSdpMqxCBtZzRikWkdbRGS9csjDYT【N2文法 ... ... <看更多>
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