▒ ふわふわジューシー
(レシピあり)
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𓎩 #豚こまのあらびきハンバーグ
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078915514.html
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コスパ抜群の”豚こま”を粗く刻んで
肉汁あふれるハンバーグに。
豚こまは刻んで叩くことで
繊維が壊れ柔らか食感に。
ひき肉とは違った
お肉のあらびき食感も楽しめて
男子もお子様も喜ぶ一品に♡
お誕生日や記念日など
お祝いごとはもちろん
普段ご飯としてもオススメですので
機会がありましたら、ぜひ〜♪
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▒ 豚こまのあらびきハンバーグ ▒
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⏰調理時間:15𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存:2〜3日
冷凍保存:1ヶ月
使用した器: #金成潤子 さん( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:2人分❳
豚こまぎれ肉...300g
玉ねぎ...1/4個(50g)
塩...小さじ1/2弱
サラダ油...大さじ1/2
〔A〕
卵...1個
パン粉、牛乳...各大さじ3
こしょう...少し
〔B〕
バター...10g
ケチャップ、酒...各大さじ3
中濃ソース...大さじ1
➊玉ねぎは粗みじん切りにし、耐熱容器に入れてふんわりラップをする。電子レンジ600wで1分ほど加熱し、冷ましておく。
➋豚肉は包丁で叩いたり刻んだりしながらミンチ状にし(ある程度でOK!)、塩を加えてよく混ぜ合わせ、粘りがでたら〔A〕を加えて再度よく混ぜ合わせ、2等分にして成形する。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、2を並べる。2分ほど焼き、焼き色がついたら裏返し、蓋をして弱火で7〜8分蒸し焼きにする。全体に火が通ったら、取り出して器に盛る。
フライパンをペーパータオルなどで拭いて綺麗にし、〔B〕を加える。バターが溶けてとろみがついたら火を止める。
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ただ叩いて焼くだけ 在 Facebook 的最佳解答
【言い訳や愚痴が多くなり、やる気が湧かない原因は3つある‼️️】
コロナ前と同じ生活ができなくなった今、「なんだかやる気がでない」「頑張りたいのに頑張れない」という人も多いのではないでしょうか?
今日は僕の仲間、岡田健志(おかだ けんじ)先生のFacebook投稿を読んで僕が感じた、なんだかやる気が出ない時に効く「3つのポイント」をご紹介します💕(≧∇≦)💓
<目次>
1.岡田健志さんのFacebook投稿
2.立ち止まりたくない。駆け抜けたい。
3.僕の共感ポイント3つ
本題に入る前に、お知らせです(≧∇≦)💓
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【いよいよ2日後‼️‼️スタートです❤️】
「コミュニケーションの学校」を1回限りで、開講します!!!
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✅ 全5講義を鴨頭が1人で行います
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(今回を逃したら終わりです)
入学・詳細はこちら
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https://kamogashira.com/kamonication/
※zoom参加コース/録画視聴コースも用意しました*\(^o^)/*
なんと、現時点で【480名】以上の方が申し込んでくださっています💓
◆全5回のスケジュールはこちら
2021年 8月23日(月)
2021年 9月13日(月)
2021年10月18日(月)
2021年11月15日(月)
2021年12月 6日(月)
全講座、鴨頭嘉人がバリバリ🔥魂込めてやります!!🔥🔥🔥
実は最近講演会やセミナー以外の時間は、ずっとコミュニケーションの学校のコンテンツづくりに取り組んでいるのはここだけの話です💓(笑)
それくらいめちゃめちゃ燃えてるので、ぜひぜひ飛び込んできてください!!
一回限りの開講なので、「コミュニケーションの悩みを解決したい‼❗」という方は、お申し込みください‼️🔥
皆さんと会えるのを、楽しみに待ってますね〜❤️
YouTubeライブで開校発表&説明会を行ったので、そちらもぜひご覧ください💓
(※こちら→)https://youtu.be/T29Jr2us69Y
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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓
リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪
9月9日(木)19:00〜21:00(大阪)
9月17日(金)19:00〜21:00(大阪)
9月18日(土)11:00〜13:00(大阪)
9月25日(土)11:00〜13:00(東京)
(※申し込みリンクはこちら→)https://hanashikata-school.com/try/
8月は直接お会いできる機会がないので、9月にみなさんとお会いできるのを楽しみにしています💕
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▼岡田健志さんのFacebook投稿
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今日は最近僕が深く共感した、あるFacebook投稿をご紹介したいと思います‼️
その方は僕の知り合い、いえもう『仲間』ですね❣️岡田健志さんという方です!
この方は僕の自主制作映画『鴨熱大陸』という映画のナレーションをして頂いた方なんです。
(※岡田健志さんのHPはこちら→)https://www.kenji-okada-voice.com/
『鴨熱大陸』は冗談抜きでガチの映画で、
僕のプロモーション動画とかを一番たくさん作ってくれている、みほりんというプロの女性映画監督に作ってもらいました!
そして、そのみほりんの高校時代の恩師の先生が岡田先生なので、僕の先生ではないんですけれど、僕は岡田先生と呼んでいます♪*\(^o^)/*
その岡田健志先生が最近 Facebook に投稿していた文章を見て、僕は深く共感の気持ちが湧いてきて、
きっとこういう気持ちになってる人や、きっとここを大切にしたらいいうまくいく人は
今、多いんじゃないかな?と思ったのでご紹介しようと思います(≧∇≦)❤️
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼ 立ち止まりたくない。駆け抜けたい。
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(以下、岡田健志さんのFacebook投稿より引用)
=========
最近モチベーションを保つのが大変。
少しボーッとしてきているし、
やる気がわきにくい。
欲望は生きる原動力、源泉だと思っている。
年齢は上でもギラギラしてる人、
バリバリ活躍されている人は、
やはり見た目も心も若々しくて
感性も瑞々しい。
そう言う方は総じて欲求が強いし、
自分に対して諦めない。
欲望は情報によって喚起される。
誰かが食べてたり、着ていたり、
あるいはそれ自体を行っている、
という情報を何らかを通して知る。
テレビやスマホから、SNS、
または直接会って話したりして。
そうする中で、羨ましいな、自分も欲しいな、
食べたいな、着てみたいな、やってみたいな、
と言うふうに欲望が喚起される。
コロナ禍ということもあり、
以前に比べて人と会ったり
話したりする機会が減っている。
テレビを見ても、スマホを見ても、
ネガティヴな情報が以前よりも多い。
行動は制限され、発言すれば叩かれる。
金メダルを市長が噛めば一斉に攻撃し、
DaiGoが命を軽視する発言をすれば
袋叩きにする。
それだけ鬱憤が溜まっている
ということに他ならないが、
良いことも悪いことも含めて
様々な考え方の人がいて良いはずなのに、
多様性を受容できない
島国日本の特性を改めて強く感じた。
元々趣味などが特別なく、
挙げるとするならば、
人と出会って話をすることが、唯一の趣味だ。
人とコミュニケーションすることで、
刺激を受け、自分自身の行動の原動力を
いただいて生きてきた。
毎年、あるいは毎月、
あることを意識して生きている。
それは、今までやってきていない
新しいことにチャレンジする、ということ。
とはいえ、全く興味がなかったり、
今やっていることと無関係なことは
少ないのではあるが、
自分自身をアップデートしたい!
と言う思いから、そのように心がけている。
自分自身を成長させるためには、
今までやったことのないことをした方が
伸び代もあるだろうし、
刺激も多くてワクワクする。
今年で言うと《朗読》がそのひとつと言えるかも知れない。
《ヤマダ電機TVCM出演》《バンダイナムコCMソング》なども大きなトピックだ。
三国花火大会や福井フェニックスまつりは
中止になったけれど、嘆いていても仕方ない。
その中で新しいことにチャレンジしながら、
自分のやる気スイッチを押し続けている。
《本の執筆》も依頼を受けた。
未体験の新しい試みだ。
とは言うものの、自分が思った以上に
無意識下に心身に与えている影響は大きく、
無気力になる、虚脱感を覚える。
顔が濡れて力が出ないアンパンマンのように。
我々は新しい顔を焼いてもらうわけにもいかないので、
何とか奮い立たせたいところだが、
やはりエネルギーの交歓の場がほしい。
このままでは枯れそうだ。
充電し過ぎて、過充電で電池が壊れそう。
寝過ぎて逆に疲れるような感覚に近い。
35年も自分自身と付き合ってきているから、
どうすれば自分の調子が上がるかは心得ているつもりだ。
やる気が上がらなかったり、
言い訳や愚痴が多いときは、
行動していないとき。努力していないとき。
何でも良いから、何かを為す。
それだけで今までも状況が好転した。
2021年も残り3ヶ月半。
立ち止まりたくない。
駆け抜けたい。
========
(※岡田健志さんの投稿はこちら→)
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4546379362118129&id=100002383312424
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▼僕の共感ポイント3つ
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この岡田先生の投稿で、僕がめちゃくちゃ共感するポイントが大きく3つありました❗️
1つ目は『欲望に素直になり、どんなコミュニティに属するかが大切‼️』
欲望は生きる原動力!源泉なんだ!!
もうその通りだな〜と思いました❗️(≧∇≦)💓
やっぱり、
これを成し遂げたい🔥
なんとかここをクリアしたい🔥
こんなものがほしい🔥!!
と思っていると、力が湧いてくるんですよね‼️(≧∇≦)💓
そしてその欲望は、情報によって喚起されるってことなんです!
だから「どんなコミュニティに属しているのか」がすごく大切なんですよね!
やっぱり生き生きと「いろんなことやりたい♪」って動いてる人達に囲まれてると、
その原動力が自分にも湧いてくるんです‼️
2つ目は
『人とコミュニケーションとること、そして新しいチャレンジをすること、
そのことによって行動の原動力が湧いてくる‼️️』
岡田先生は、人とコミュニケーションを取ることで刺激を受け、行動の原動力をもらってきた!
そして今まで行ってない新しいチャレンジをする❗️それがやっぱり原動力なんだと。
ほんとそうですよね❗️
誰とも会わないのに、どんどん何か行動力が湧いてくるって……
ないじゃないですか❓
やっぱり「人とのコミュニケーション」❗️(≧∇≦)💓
これが生きる原動力の源なんだと思います‼️
そしてそのことによって、
「新しいチャレンジができてモチベーションエンジンが回転し始める」んだと思います🔥
そして3つ目は『自分の調子を上げるためには行動すること🔥』
岡田先生は、35年も自分と付き合ってるから、どうすれば自分の調子が上がるか?は心得ている。
そう、やはり行動することなんだと。
やる気が上がらなかったり、言い訳や愚痴が増えたっていうのは、行動していない時だった、と‼️
本当に共感します‼️(≧∇≦)💓
まとめると、
(1)欲望に素直になり、どんなコミュニティに属するかが大切‼️
(2)人とコミュニケーションをとること、そして新しいチャレンジをすること、
そのことによって行動の原動力が湧いてくる‼️
(3)自分の調子を上げるためには行動すること🔥
やっぱり言い訳や愚痴が多いときって、行動してない時だよね!
という気づきと共感がありました❣️
岡田先生、ありがとうございます!!
僕も自分の欲望に素直に、人とコミュニケーションをとって、
チームと一緒にチャレンジしまくって、
どんどん行動を増やしていこうと思います❤️
皆さんもぜひ、岡田先生のメッセージをご自分に当てはめてみてくださいね💓(≧∇≦)💓
それでは今日という最高の一日に……
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
欲望に素直に生きよう〜♪💓(≧∇≦)💓
本日のVoicy個人スポンサーは
『世界一元気を発信する希望の星 ショウジくんです。大好きな鴨さんと私のメンターであるシャオンさんと、もとやまアニイと四人で対談することが今や私の最大の夢です』というショウジくんです❤️
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ただ叩いて焼くだけ 在 Facebook 的精選貼文
▒ 感動の柔らかさ!
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𓎩 #むね肉と大葉のにんにく醤油焼き
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078900561.html
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フォロワーさんから
「むね肉レシピ」「青じそレシピ」
のリクエストをいただいたので
今日はこちらをご紹介♪
大人気レシピ
「むね肉deこくうま♡ガーリック醤油チキン」
のアレンジレシピになるのですが
むね肉を刻んでミンチ状にし
青じそを加えて
フライパンで焼くだけ♡
むね肉はミンチ状にすることで
繊維が壊れ、柔らか食感に。
冷めても美味しく
作り置きやお弁当にも最適!
パンチのある”にんにく醤油味”で
ご飯もお酒もモリモリすすみますよ〜♪
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▒ むね肉と大葉のにんにく醤油焼き ▒
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⏰調理時間:13𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存:3〜4日
冷凍保存:1ヶ月
使用した器: #古谷浩一 さん
❲材料:2人分❳
鶏むね肉...1枚(300g)
青じそ...10枚
サラダ油...大さじ1/2
〔A〕
片栗粉...大さじ3
酒、マヨネーズ...各大さじ1
醤油...小さじ2
塩、こしょう...各少し
にんにく...チューブ1〜2cm
➊鶏肉は皮をとり、包丁で刻んだり叩いたりしながらミンチ状にする(ある程度でOKです)。
➋ボウルに1・手でちぎった青じそ・〔A〕を加えて混ぜ合わせる。
フライパンにサラダ油を広げ、2を6等分にして丸めて並べる。中火にかけ4分ほど焼いたら裏返し、蓋をして弱火で3分ほど蒸し焼きにする。
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またまた重版が決定しました
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✔︎ページ数:𝟷𝟺𝟺ページ
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「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
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ただ叩いて焼くだけ 在 kottaso cook【kottaso Recipe】 Youtube 的精選貼文
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I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world
【材料】4人前
●鶏むね肉:2枚
●明太子:140g
●マヨネーズ:大さじ5
●あごだし:大さじ1/2(めんつゆでもOK)
●黒コショウ
●たっぷりチーズ
[ブライン液]
●水:200ml
●塩:10g
●砂糖:10g
※ブライン液に漬けると保湿効果のお陰でお肉がジューシーに仕上がります
分量は目安なのでそこまで細かく計らなくてOKです。
お肉が浸かるくらいのお水に塩と砂糖少々っていう感じで大丈夫だよ♪
※お使いのトースターによって調理時間は変わってくると思いますが
オーブンと一体になっているものよりトースターだけの方が鶏むね肉の水分が逃げる前に早く調理出来てよりしっとり感が出ると思います。(今回はグリル焼きで約15分くらいでした)
あとはそぎ切りにしてから叩いてもっと薄いお肉にしてチーズの量を減らしてあげると
食べ応えはなくなるんですけど鶏肉のパサつきがもっと気にならずあっさり食べれるので女性にオススメです♪
これが本当に低糖質?って思うくらいめっちゃ旨いです。
糖質制限や低糖質ダイエットされてる方だけじゃなくピザが好きな方も是非作ってみて下さい。個人的にはもも肉よりむね肉の方が大好きです。
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ただ叩いて焼くだけ 在 【低糖質ピザ 】ただ叩いて焼くだけで超旨い ... - Pinterest 的推薦與評價
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