▒ 夏を乗りきる🌈
(レシピあり)
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𓎩 #レンチン&冷製パスタ𝟺選
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暑い日が続いておりますが
お元気にされていますか❓
こんなに暑いと食欲もなくなるし
キッチンに立つのも
億劫になりますよね〜🥲
ということで今日は
ツルッと食べれる”パスタレシピ”
をまとめてみました🍝
レンジでできるお手軽なものから
ひんやり麺まで🎐
夏休みのランチにもぴったりなので
気になるレシピがございましたら
ぜひ、チェックしてみてくださいね🙋♀️💕
暑い夏...楽しく美味しく
乗りきりましょうね😉♬
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➊レンジ𝚍𝚎喫茶店風ナポリタン
➋エリンギとベーコンのコンソメ醤油パスタ
➌レンジ𝚍𝚎ボロネーゼ
➍ツナと青じその冷製パスタ
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🔷倍量・直火バージョンはブログへ
(ストーリーズにリンク貼ります)
🆕🆕🆕
🌸 イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ 🌸
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🔶ライブ内容🔶
「豆」を使った身体にも嬉しい
簡単おつまみレシピを
𝟹品ご紹介予定です🍺💕
レンチン・混ぜるだけ
マヨ不使用のサラダなど
盛りだくさんの内容でお届けします🙋♀️
栄養価も高くヘルシーな豆を
手軽に食卓に取り入れましょ〜🌈
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もうすぐGW...。
と言いたいところですが
3度目の緊急事態宣言が発令されましたね。
そこで今日は、おうち時間を少しでも楽しく...
という願いを込めて
簡単ランチ&スイーツレシピをまとめました♪
炊飯器やレンジを使ったものや
トースターを使ったスイーツまで♡
お子様と一緒に作れるものも
たくさんありますので
ぜひ、お役立てくださいね!
▫️———————————————
➊〜➍はpic2〜5枚目にレシピ掲載
➎〜➓はブログでご確認をお願い致します🙇♀️
(ストーリーズにリンク🔗あり✨)
- - - - - - - - - - - - - - - - - -✄
➊むね肉de中華風カオマンガイ
➋レンジdeボロネーゼ
➌簡単おうちピザ
➍片栗粉deぷるもち豆腐もち
➎エリンギとベーコンのコンソメ醤油パスタ
➏炊飯器deチキンパエリア
➐「もちもち♡シュガーバタークレープ」と「アレンジレシピ」
➑焼きショコラクッキー
➒サクサク!サブレ風♡塩バタークッキー
➓昔懐かし♡たまごプリン
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1品ものってラクだけど
”栄養バランス”が気になるところ。
そんな時、パパッと作れるサイドメニューや
野菜不足を解消するレシピが
新刊の「Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ」には
たくさん掲載されています♪
また、今回はスイーツも収録!
どれも野菜を使ったものなので
見た目も華やかで身体にもやさしい♡
混ぜるだけなどの簡単レシピが多いので
お子様と一緒に作っても♪
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6〜10枚目に詳細を記載しているので
スワイプしてチェックしてね➰➰✈︎💓
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新刊に関するQ&Aをハイライトにまとめています
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お腹にまつわるアレコレを発信📣
今回は、お腹にいい事づくしのキャベツを使ったレシピです🍽
🌸キャベツと明太子の豆乳炒め🌸
とでも名付けましょうかね🤭
そのまま食べてもいいし、豆乳の量を調整してパスタソースにしてもよし👍リゾット風にしてもいいし、アレンジたくさん出来そう🤤
①無塩バターでキャベツ・明太子を炒める
②胡椒とコンソメと豆乳を適当に入れて完成!笑 簡単でしょ🤗
パスタにしたい場合はコンソメと豆乳を増やしてみてね😉
お米やオートミールを入れてチーズかけても美味しそう🤤
今週自炊を頑張るぞー💪❣️
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今回は、旨味たっぷり!活用度満点の「ツナ缶」を使ったレシピ10選をご紹介します♪
ツナ缶を常備しておくと色々な料理に活用できてレパートリーも広がります!
ぜひ、試してみてくださいね!
【ツナ缶を使う献立レシピ集】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1. ツナマヨたれうどん 00:04
https://macaro-ni.jp/96427
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・冷凍うどん:2玉
・ツナ缶:1缶(70g)
・鶏ガラスープの素:小さじ1杯
・焼き肉のたれ:大さじ2杯
・マヨネーズ:大さじ1と1/2杯
・酢:小さじ1杯
<トッピング>
・卵黄:適量
・小口ねぎ:適量
・白いりごま:適量
・粗挽き黒こしょう:適量
・糸唐辛子:適量
2. 蒸しなすのごま和え 01:12
https://macaro-ni.jp/56173
■調理時間:10分
■材料(2人分)
・なす:2本(160g)
<和え衣>
・白すりごま:大さじ2杯
・砂糖:小さじ1杯
・しょうゆ:小さじ2杯
3. 豆腐とツナのナゲット 01:53
https://youtu.be/1f5GzhZcxVw
■調理時間:15分
※豆腐の水切りの時間は含みません。
■材料(2〜3人分)
・木綿豆腐:1丁(300g)
・ツナ缶:1缶(70g)
・卵:1個
・しょうが(すりおろし):小さじ1杯
・a. しょうゆ:大さじ1杯
・a. マヨネーズ:大さじ2杯
・a. 小麦粉:60g
・ケチャップ:大さじ2杯
・ウスターソース:小さじ1杯
・揚げ油:適量
4. キャロットラペ 02:30
https://macaro-ni.jp/84205
■調理時間:20分
■材料(2〜3人分)
・にんじん:1本
・塩:小さじ1/2杯
・a.オリーブオイル:大さじ1杯
・a.酢:大さじ1杯
・a.粒マスタード:小さじ1杯
・a.はちみつ:小さじ1杯
5. ツナとなめたけの炊き込みご飯 03:03
https://youtu.be/E1PdC8cFQng
■調理時間:60分
※お米を浸水する時間は含みません。
■材料(3〜4人分)
・米:2合
・えのき:100g
・ツナ缶:1缶(70g)
・水:2合の目盛りまで
☆酒:大さじ1と1/2杯
☆みりん:大さじ1と1/2杯
☆砂糖:小さじ1杯
☆しょうゆ:大さじ1と1/2杯
☆だしの素:小さじ1/4杯
・酢:小さじ2杯
6. 鶏団子みそ汁 03:59
https://macaro-ni.jp/86787
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・鶏ひき肉:120g
・a. しょうが(すりおろし):小さじ2杯
・a. 塩麹:小さじ1杯
・a. 片栗粉:大さじ1杯
・れんこん:50g
・にんじん:40g
・しめじ:30g
・水:400cc
・だしの素:小さじ1杯
・合わせみそ:大さじ1杯
・小口ねぎ:適量
7. トマトの冷製パスタ 04:42
https://macaro-ni.jp/54916
■調理時間:20分
※冷蔵庫で冷やす時間は除きます。
■材料(2人分)
・スパゲッティ(カッペリーニ):180g
・トマト:2個(200g)
・ツナ缶:1缶(70g)
・バジル:8枚
・a. にんにく(すりおろし):小さじ1杯
・a. 塩:小さじ1/2杯
・a. こしょう:少々
・a. レモン果汁:小さじ1杯
・a. オリーブオイル:60cc
8. コーンポタージュ 05:59
https://macaro-ni.jp/55620
■調理時間:30分
■材料(2〜3人分)
・コーンクリーム缶:1缶
・玉ねぎ:1/2個(50g)
・水:150cc
・牛乳:200cc
・コンソメ:小さじ1杯
・塩こしょう:適量
・バター:20g
9. ツナ缶キーマカレー 06:42
https://macaro-ni.jp/89170
■調理時間:15分
■材料(2〜3人分)
・ツナ缶:1缶(70g)
・玉ねぎ:1/2個
・なす:1本
・トマト:1個
・にんにく(すりおろし):小さじ1/2杯
・しょうが(すりおろし):小さじ1/2杯
・カレールー:50g
・水:大さじ2杯
・ごはん:400g
<トッピング>
・温泉卵:2個
・パセリ:適量
10. きのこのレモンマリネ 07:51
https://youtu.be/c63LtKGjUak
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・エリンギ:1/2パック(50g)
・まいたけ:1/2パック(50g)
・しめじ:1/2パック(50g)
・にんにく(みじん):1/2片分
・レモン果汁:小さじ2杯
・しょうゆ:小さじ1杯
・オリーブオイル:大さじ1杯
<トッピング>
・イタリアンパセリ:適量
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【厚揚げのひき肉餃子あんかけ】ヘルシー&夏バテ解消レシピ♪ごはんがすすむ!
https://www.youtube.com/watch?v=GEq08feIh94
🌟2位【じゃがいもの明太子和え】マヨネーズで和えるだけ!おつまみにも副菜にも🍻
https://www.youtube.com/watch?v=WmRoQpjg2R0
🌟1位【れんこんの明太チーズ焼き】簡単おつまみ♪材料4つでOK!
https://www.youtube.com/watch?v=pSp_n3x5-ao
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人気のカルボナーラ味レシピを10選ご紹介♪
春巻きや焼きおにぎりなどちょっと変わったアレンジレシピも必見です!
↓詳しいレシピはこちら↓
【カルボナーラ味レシピ10選】0:00
1.カルボナーラ風焼きおにぎり 00:04
https://macaro-ni.jp/83553
■調理時間:20分
■材料(4〜5個分)
・ごはん:400g
・ベーコン:40g
・卵:2個
・塩:少々
・粗挽き黒こしょう:少々
・粉チーズ:大さじ2杯
2.カルボナーラ風しらたき 00:51
https://macaro-ni.jp/85289
■調理時間:20分
■材料(1人分)
・しらたき:300g
・ブロックベーコン:30g
・にんにく(みじん):1片分
・a.牛乳:100cc
・a.卵:1個
・a.粉チーズ:30g
・a.コンソメ:小さじ1/2杯
・オリーブオイル:大さじ1杯
・卵黄:1個
・粗挽き黒こしょう:適量
3.濃厚カルボナーラリゾット 01:36
https://www.youtube.com/watch?v=4Np_eCZ27RA
■調理時間:20分
■材料(2〜3人分)
・ごはん:200g
・ブロックベーコン:50g
・玉ねぎ:1/4個
・卵:1個
・牛乳:300cc
・塩:少々
・コンソメ:大さじ1/2杯
・粉チーズ:大さじ2杯
・バター:10g
<トッピング>
・粗挽き黒こしょう:少々
4.豚キムカルボナーラ 02:28
https://www.youtube.com/watch?v=6yDsBcyHOcY
■調理時間:15分
■材料(2〜3人分)
・スパゲッティ1.6mm:160g
・豚バラ肉(薄切り):50g
・白菜キムチ:100g
・a. 水:200cc
・a. 牛乳:400cc
・a. 塩:少々
・a. コンソメ:小さじ2杯
・粉チーズ:大さじ2杯
・溶き卵:2個分
・粗挽き黒こしょう:適量
・オリーブオイル:大さじ1杯
5.パリパリカルボナーラ 03:13
https://macaro-ni.jp/86290
■調理時間:15分
■材料(2〜3人分)
・春巻きの皮:5枚
・玉ねぎ:1/4個
・ブロックベーコン:80g
・卵:1個
・とろけるチーズ:20g
・マヨネーズ:大さじ2杯
・にんにく(すりおろし):小さじ1/2杯
・粉チーズ:大さじ1杯
・粗挽き黒こしょう:適量
・オリーブオイル:大さじ1杯
<トッピング>
・パセリ:適量
6.カルボナーラうどん 03:58
https://macaro-ni.jp/81058
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・冷凍うどん:2玉
・切り落としベーコン:40g
・粉チーズ:大さじ3杯
・コンソメ:小さじ1杯
・牛乳:80cc
・卵黄:2個
・粗挽き黒こしょう:適量
7.カルボナーラランチサンド 04:47
https://www.youtube.com/watch?v=w8YUOhwFNts
■調理時間:20分
■材料(2人分)
・サンドイッチ用食パン:8枚
・ベーコン:2枚
・卵:2個
・牛乳:大さじ2杯
・味付き塩こしょう:少々
・a. 粉チーズ:小さじ2杯
・a. 黒こしょう:小さじ1/2杯
・a. マヨネーズ:大さじ2杯
8.揚げないカルボナーラ餅春巻き 05:46
https://macaro-ni.jp/84429
■調理時間:25分
■材料(3人分)
・春巻きの皮:6枚
・餅:3個
・ハーフベーコン:4枚
・卵:2個
・コンソメ:ひとつまみ
・牛乳:大さじ2杯
・粉チーズ:大さじ1と1/2杯
・塩:少々
・こしょう:小さじ1/3杯
・水溶き小麦粉:小麦粉:大さじ1杯、水:大さじ1杯
・サラダ油:適量
9.濃厚ワンパンカルボナーラ 06:38
https://www.youtube.com/watch?v=qcHyhsfaU_Q
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・スパゲッティ(1.6mm):180g
・ベーコン(ブロック):60g
・玉ねぎ:1/4個
・卵:2個
・にんにく(みじん):1片分
・a. 水:300cc
・a. 牛乳:200cc
・a. コンソメ:小さじ2杯
・a. 塩:小さじ1/3杯
・粉チーズ:大さじ2杯
・黒こしょう(粗挽き):適量
・オリーブオイル:大さじ2杯
10.カルボナーラドリア 07:30
https://www.youtube.com/watch?v=enbJv3mCzBI
■調理時間:15分
■材料(1人分)
・ごはん:150g
・コンソメ:小さじ1杯
☆粉チーズ:20g
☆牛乳 :30cc
☆マヨネーズ:大さじ1杯
☆ブラックペッパー:小さじ1/4杯
・とろけるチーズ:15g
・ベーコン:10g
・温泉卵:1個
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位 【基本のレシピ】おうちで簡単なのに絶品! 本格 カルボナーラ のレシピ 作り方
https://www.youtube.com/watch?v=0zO2aEig5Zw
🌟2位 お手軽パスタレシピ10選|料理初心者にもぴったり
https://www.youtube.com/watch?v=boMz9vM5Xpg
🌟1位 洗い物も少なく簡単!ワンパンパスタレシピ集
https://www.youtube.com/watch?v=jVAWEErsomw
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材料(1人前)
オリーブオイル 大さじ2
ニンニク(微塵切り) 1片
イカの塩辛 大さじ1
厚切りベーコン(5mm幅に切る) 50g
トマト缶 1/2缶
コンソメ 小さじ1
砂糖 ひとつまみ
牛乳(生クリーム) 大さじ3
ブラックペッパー 適量
パスタ 100g
粉チーズ(お好みで) 適量
【目次】
00:00 ダイジェスト
00:15 オープニング
01:04 材料紹介
01:49 調理開始
04:56 ショートコント
11:44 実食
13:12 おまけ動画(おばぁたんのニンニク)
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