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There are lots of vegetables in this.
フレッシュな野菜を
ふんだんに使った
サラダの生春巻き。
自家製チリソースを
添えて。
パクチーもたっぷりあとで
足していただくのが美味しい。
美味しい野菜
召し上がっていますか？
お写真は掲載、連載レシピより
引用しております。
料理研究家 指宿さゆり
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Soft tofu that has been thinly sliced and deep fried is known as Abura-age in Japan.
私が大好きな油揚げは
良質な油で揚げてあり
油抜きをせずとも
いただける高品質で良品な
ものをいつも使います。
安いものは
お安いなりの理由もありまして
少々、割高なものにもあまり美味しいとは言えるものなかったり。
山ほどお金をかけて
美味しいを知り尽くしてきたので
買いやすくも美味しく
安全性もしかありとしたもの。
お写真のリーフ類にしても
土の状態で味の左右があったりで
美味しい土だとわかるような
ものをちゃんと選んでおります。
だから私の料理を学んで
レッスンされる方々は
驚かれるのです。
『さゆり先生のところのお野菜は美味しくて食材が全く違うんですね。』
と。
こだわりと長年の経験と
お金をかけて研究し尽くしたことを
生徒さん方にはお教えしているのです。
美味しいってそんなに手軽じゃない。
健康ってすぐに手に入るものじゃない。
知っていただけると幸いでございます。
お写真は掲載、連載レシピより
引用しております。
料理研究家 指宿さゆり
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7月6日
#今日は何の日
#サラダ記念日
フレンチの前菜風サラダメイク
🥗✨🥗✨🥗✨🥗
サラダとは、たまに無性に欲する時ありませんか？
はい、野菜不足だとわたしはなります🤣
野菜が足りてないと、たまにめちゃくちゃ生野菜を食べたくなる、、！
今日は、サラダ🥗記念日ということで、
わたしの人生の中で、めちゃくちゃおしゃれだなあと思ったサラダをイメージしてみました🥗
@restaurant.moliere のサラダ🥗 @le_musee_official のサラダ🥗
わたしの盛り付けでは、まったくその感じは、、出せていませんが、、😭
フレンチの前菜風な、いろんなぞーがついてくるお皿の上のサラダを、イメージしました✨🥗
今日は、みなさん野菜をたくさん食べましょう👌👍🏻✨
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提供：デロンギ・ジャパン株式会社
今ならブラウンのハンドブレンダーキャンペーン実施中！
GREEN SPOONのパーソナルスムージーが初回限定50%オフ！
（※2021年9月30日まで）
https://www.braunhousehold.com/ja-jp/handblender-health
野菜ヌードルも作れる、1台5役の「MQ5064」製品紹介
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ブラウンハウスホールド 公式ウェブサイト
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こんばんわ〜( ◠‿◠ )
今回は久しぶりにカロリー計算しない日のフル食を撮ってみました〜！
動画でも言っていますが、カロリー計算しない日でも基本はヘルシーなものを好んで食べています🥦🐓🥝🍌まぁ今回ばかりはお昼に大っ好きなサニーサイド食べちゃいましたが🤤
朝ごはんは基本、オーバーナイトオーツかスムージーかオートミールの混ぜ混ぜご飯といったところをローテーションして食べている感じです٩( ᐛ )و
この今回使ったハンドブレンダーは本当にサラダボウルに憧れを抱いている私にはもってこいでした！それに加えて、、スムージも使い終わった後の洗い物が楽で最高です( ^ω^ )
これからの節制生活のメンバー入り決定です☺️
食事制限ってきついってイメージがあるかもしれませんが、案外食べれるものはたくさんあって、毎日食事も楽しめます😄ということで、みなさんもハッピーに健康な食生活でボディメイク頑張りましょ〜〜〜！！！👍
今日もご視聴ありがとうございました✌︎('ω'✌︎ )
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薬学生トレーニーさくら 宛
もち麦サラダ(c965r)
【146kcal(1人当たり)】
もち麦の食感と野菜の旨味もあり病みつきになる美味しさです！
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
【材料】4人分
★玉ねぎ 20g
★塩 小さじ1/4
★サラダ油 大さじ2
★すりおろしニンニク 少々
★酢 大さじ1
★砂糖 小さじ1
★パプリカ(赤) 1/4個
★パプリカ(黄) 1/4個
★きゅうり 1本
☆紫キャベツ 30g
☆シーチキン缶(油漬け) 1缶
☆ゆでもち麦 50g
☆醤油 大さじ1
☆レタス 30g
【手順 】
1.玉ねぎ、パプリカ（黄、赤）は2㎝角に切っておく。きゅうりは1㎝の輪切りにしておく。
2.紫キャベツ、レタスは食べやすいサイズに手でちぎっておく。
3.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
4.ボウルに3、☆を入れて混ぜたら完成。
ママがずっと食べたかった野菜を食べに名古屋駅に行きました。そんなに草が食べたいなら道端で雑草でも食ってろ。と言いたい所ですが、肉食のパパから見てもマジで美味しかったです、ハマりそう。
行ったお店のリンクは全部Google Mapにつながるので気になる方はどうぞ。
今回はマジでママの願望ばかりを叶えるデートでしたが、そろそろママの願望がなくなりそうなので、そろそろママの願望を叶えるデートでもしようと思います。
行った所
【名古屋駅】
サラダボウル
https://goo.gl/maps/tMg2oRfPyfva7Lix5
パステルプリン
https://goo.gl/maps/2vCsWkhzub1yZZar8
青柳総本家 | KITTE名古屋
https://goo.gl/maps/4bYw4uL7JPHdf9rY6
【グローバルゲート】
https://goo.gl/maps/mpy93WbF8JmzvnDZA
グルト
https://goo.gl/maps/HxQfR4SrkhpW1Vmd6
【チャンネル登録もよろしくお願いします】
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撮影機材：
【SONY α6600】
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【SIGMA 16mm F1.4 】
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【外部マイク】
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