FOODEX2019👍‼️‼️
私の身体の素を作ってくれている #豊橋糧食 さんへ〜🎵
いつもの、シリアル#orge 3.3🎵5.5🎵6.6の3種類👍
美腸になるのは勿論のこと、セカンドミール効果で、次に入ってくる食事の糖質を軽減してくれる、かなーーーりスペシャルなもの❤
「これを食べてから美魔女になりました❤🎵」
って言ってもいいくらいいいものです❣️
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名古屋といえば……
名古屋コーチン🐓🥚❤
卵ご飯好きには嬉しいワード❤
#花井養鶏場 さんの卵は、味が違う👍‼️🍚
黄身の色、コク、濃厚さ❤
たまらーん🎵
卵ご飯に最高です😉‼️
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#飯田農園 さんのトマトは本当に甘くて、#可愛すぎるまごまご も大好き❤🍅❤
ずーーーーーっと食べてられる(笑)😋❣️
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#土筆屋 さんのゼリーは昔懐かしい〜🎵
西尾の抹茶と一緒に食べたい❤
でね、ここはパンでも有名で、米粉パンや天然酵母パンも作っているの🍞
パン好きな私にはたまらん〜🥖❤
天然酵母パンは種類がたくさんあって悩むくらい❤
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#三河みりん さんはもう本当に定番👍‼️
ここのみりんが無いと、煮物をする気にならないもん😚❣️
ここの梅酒がまた美味しいのよ〜❤飲んじゃうやつ❤🎵
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フーデックスって、世界中の美味しいものが全て揃う展示会🍽💕👍
ご紹介しきれないから、また次に❣️
ちなみに、明日が最終日‼️
行けたら6ホールにある #愛知県ブース に行ってみてね〜🎵
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#豊橋糧食
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#女性が輝く
#社会貢献
#一般社団法人国際女性支援協会 @ 幕張メッセ
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅ネギ式ダイエット,也在其Youtube影片中提到,【無料メルマガ】30日以内に−5kg痩せる ネギ式DIETメソッドメールマガジン ➡︎ https://mailchi.mp/7d3f165a168d/fawceff1k1 NISSIN(日清シスコ) 糖質60%オフ「ごろっとグラノーラ」 ➡︎https://www.amazon.co.jp/d...
「シリアル 糖質」的推薦目錄:
シリアル 糖質 在 岡野 伴井 美魔女ファイナリスト Facebook 的精選貼文
anya のお顔が可愛すぎて小さすぎ❤
@anya_lovelycake
メディアにも色々と出られている彼女は今#ぽんぽこちゃん👶
もうすぐママになるんだって❤
可愛いだろうなぁ❤
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今、東京ビックサイトで行われているカフェショーに行ってきたの。
いつも食べているシリアル#豊橋糧食工業 の #orge
都内だと成城石井で売っているみたい。
これ食べてから、確実にお通じが良くなった💪‼️
で、痩せた😆👍‼️
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腸内環境大切だよね🎵
善玉菌増やすと良いことたくさん😙✨
これからも美腸活頑張る💪‼️‼️
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#大概私も顔小さいって言われるけどanyaは衝撃的な小ささでびっくりしたー
#一度測ってみたい❤😍
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#ベータグルカンで糖質の吸収を穏やかにするのさー
#大抵の人は足りてないんだよね
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@ 東京ビッグサイト
シリアル 糖質 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的精選貼文
この記事の監修ドクター:工藤内科副院長 工藤孝文先生 詳しくはこちら 腸内環境と整えるために重要な考え方の1つとして「シンバイオティクス」があります。 「シンバイオティクス」は、「微生物」と「微生物のえさ」を両方とろうとする考え方なのですが、この「微生物のえさ」として重要なのが、水溶性食物繊維です。 水溶性食物繊維は、不足しやすい栄養素の1つ。 だから、なるべく効率よく大腸の奥まで届けたいのは、腸活している私たちの大いなる願いなんです。 そんな中、食物繊維の一種である「大麦βグルカン」について、新情報が!! 水溶性食物繊維「大麦βグルカン」をなるべく効率よく届け、腸内細菌のえさとして腸内環境改善効果を高めるためには、どんな食べ方をしたらいいのでしょうか? 水溶性食物繊維「大麦βグルカン」とは? まずは、水溶性食物繊維「大麦βグルカン」について少しおさらいしてみましょう。 大麦βグルカンは、大麦の中の「胚乳」と呼ばれる細胞部分に含まれている、水に溶ける食物繊維の1種です。 「胚乳」は、種皮にくるまれている部分で、私たち人間が食べる部分。だから精麦してもちゃんと残っている、栄養を取りやすいところ。 ちゃんとくるまれているので加工品にもしやすく、お菓子やグラノーラなどのシリアルに使われることも多いですよね。水に溶けるからと言って、流れ出てしまって意味がないなんてことはなく、比較的摂取しやすい水溶性食物繊維なのです。 「大麦βグルカン」の効果 水溶性食物繊維は、腸内細菌のえさになるので、「大麦βグルカン」ももちろん腸内細菌たちのえさとなり、腸内環境を整えてくれることがわかっています。 でも、それ以外にも注目され、加工品に使われやすい理由があるの。 糖質の吸収を抑えるパワーがすごい なんと大麦に含まれている大麦β-グルカンは、「糖質の吸収を抑える」ことができるのです。 大麦といえば、炭水化物だし、なんだか糖質が多そう・・・と思いますよね。 たしかに、炭水化物=食物繊維+糖質です。 糖質制限中の方は、絶対食べちゃダメといわれるやつです。 でももちろんね、糖質部分はだめだけど、食物繊維部分である「大麦βグルカン」には、むしろ胃の中にある食べ物を包み込んで、消化器官までゆっくり移動し、糖質の吸収を緩やかにしてくれることが知られています。 その「糖質の吸収を抑えるパワー」のおかげで、「大麦βグルカン」には以下のような効果があるといわれています。 ・食後血糖値の上昇抑制 ・コレステロール値の低下 ・冠状動脈心疾患のリスク低下 炭水化物の一種とは思えない、ありがたい機能性です。 そしてね、糖質の吸収を抑えてくれるだけでなく、満腹感も得られることが知られていて、ダイエット中に食べる人も多いようです。 日本でも、健康食品の普及啓発活動を行う日本健康・栄養食品協会が「コレステロールの正常化」「食後血糖値の上昇抑制」「満腹感の維持作用」について効果があると評価しています。 参考: コレステロールが高めの人や血糖値を気にする方は、試してみる価値はあるのではないでしょうか? 手軽に食べられるのが「大麦βグルカン」のいいところ? 「大麦βグルカン」をたくさん使ったシリアルやお菓子、ごはんやクラッカーなどもいろいろな種類が発売されているので、血糖値がぎゅうんと上がってしまうお菓子を食べるくらいなら、大麦系の「大麦βグルカン」入りお菓子のほうがおすすめです。 また一時期、もち麦が少しはやりましたよね!もちもちした麦で、私も大好きですが、このもち麦が注目された理由の1つに「大麦β-グルカン」があります。 やはり糖質の吸収を抑えてくれること、コレステロールを体外へ排泄してくれることが注目されて、ダイエット中の方に受け入れられていました。 「大麦βグルカン」の効果アップ方法とは? さて、ここまで紹介してきた「大麦βグルカン」は、すでにむかーしからわかっていた「大麦βグルカン」の機能性です。 最近の糖質制限ブームで、炭水化物を食べない方が増え、それだけならカラダにとっていいことにもなったりするんだけど、おかげで食物繊維の摂取量が減ってしまうことが懸念されています。 糖質制限するなら、食物繊維が不足しないようにすることが大事だとか、よくいいますよね。 だからね、同じ量でもなるべく「大麦βグルカン」の機能性がアップするような食べ方をするのが、飽食時代の現代人には必要なんです。 健康産業新聞に掲載された、「大麦βグルカン」の機能性がアップする食べ方をみてみましょう。 「大麦β-グルカン」による食後血糖値の上昇抑制、コレステロール値の低下など、機能性が一般消費者に浸透する大麦。昨今、「腸内フローラ」「腸内環境改善」の研究が進み、“不溶性食物繊維との食べ合わせで機能性がアップする”という新たな機能性研究が話題に。大麦を組み合わせた今後の製品開発に期待が高まる。 参考: なんと、水溶性食物繊維である「大麦β-グルカン」を、もう一つの食物繊維である不溶性食物繊維とセットで食べることで、機能性が高まるというのです。 でた!多様性!! 最近の腸活界のビックワードです。笑 いろんな種類のものを少しずつたべることが、やはり重要なんですね。 具体例:小麦ブランと一緒に食べる 「大麦β-グルカン」と不溶性食物繊維を一緒に食べる方法として、小麦ブランを使う方法が見直されているそうです。 今後はこの発表をきっかけに、「大麦β-グルカン」と不溶性食物繊維をミックスした商品がたくさん生まれるかもしれません。 ちょっと楽しみですね! 「大麦βグルカン」の効果アップ方法まとめ 「大麦βグルカン」は、水溶性食物繊維の一種で、もともと糖質の吸収を抑える効果が注目されていました。 特に、コレステロールの低下、血糖値の上昇抑制などが注目され、健康食品などにも多く使われています。 そして、今回水溶性食物繊維の仲間である
https://www.chounaikankyou.club/article/oomugib.html
シリアル 糖質 在 ネギ式ダイエット Youtube 的最佳貼文
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絶対痩せる低糖質パンです是非お試しください!🥖🥖🥖
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ブログ:http://diet-kakumei-jiten.com/
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音声コンテンツ「ヴォイシー」
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今日はオートミール(oatmeal)を超えるスーパーフード
糖質60%オフのシリアル
「ごろっとグラノーラ」の紹介です!
こんな素晴らしいスーパーフードが爆誕してたなんて知らなかった!
って方、ぜひかってください!
メチャクチャ美味しくて低糖質で高タンパク!
今までダイエットの為にオートミールを食べてた方は
こっちに変えればさらにダイエットが加速します!
まずはどんな商品か動画で知ってください。
#シリアル #オートミール #低糖質ダイエット #oatmeal
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参考動画
失神するほど美味しいオートミールレシピ2選!【ダイエット】// my favorite oatmeal recipe
https://youtu.be/cExFYkdddWI
オートミール3ヶ月食べ続けた明らかな身体への変化とは?! その2つのレシピも紹介
https://youtu.be/puvTdVAbn0g
【医師が解説】オートミールは本当に痩せるのか?
https://youtu.be/4XsXQqj-Zxo
シリアル 糖質 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的精選貼文
今回はスライド動画です。
バレンタインに!
低糖質チョコや低GIチョコレートで作れるシリアル入りのチョコレートバー。
詳しいレシピはブログへ→ https://www.misublog.com/entry/2018/02/14/093603
★レシピのブログ
https://www.misublog.com/
★TikTok(レシピ動画のショートバージョンを投稿してます)
http://vt.tiktok.com/7TvD7/
★Instagram(IGTVにも投稿してます)
https://www.instagram.com/misumisu0722/
★Twitter随時更新!
https://twitter.com/misumisu0722
#糖質制限 #低糖質 #バレンタイン
シリアル 糖質 在 YUKIO ゆきお Youtube 的最佳貼文
YUKIOです。
見てくれてありがとう。
LIKEしてくれたら嬉しいです。
チャンネル登録もよろしくどうぞ!!!
休日にゆっくり朝食タイムって最高ですよね。
今回使ったオートミールはコチラ
https://amzn.to/2MQHE2A
◉オートミールパンケーキ
【材料】
卵 1個
砂糖 大さじ2
牛乳(豆乳) 150ml
オートミール(フードプロセッサーやブレンダーで粉状にした) 100g
薄力粉 50g
ベーキングパウダー 小さじ1
溶かしバター 15g
好みで バニラエッセンスやシナモンパウダー 少々
◎オートミールを使用したおすすめレシピ♪
・【レンジでチン】毎日でも食べたい簡単和風オートミール粥
https://youtu.be/UiqjENAv118
・【オーバーナイトオーツ】iHerbで購入した食品を使って Easy Breakfast Overnight Oats
https://youtu.be/FxSiWCGujPw
・オートミールでバナナブレッド Banana Oatmeal Bread 優しい甘さで美味しくできました♪
https://youtu.be/Fs5-wxYH4nc
・YUKIOについての10のこと | 10 Facts About Me
https://youtu.be/kFvUYVQ54Wk
◎使用していたメープルシロップ iHerbで購入できます。
・Now Foods, オーガニックメープルシロップ、グレードA、ダークカラー、16 fl oz (473 ml)
https://iherb.co/pkrpdUhK
参考になれば嬉しいです。
instagram
https://www.instagram.com/yukio_am_
また次回の動画で会いましょう。
じゃあね Bye Bye Bye…
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ご視聴いただきありがとうございます!
このチャンネルはYukioが好きな事、興味のある事を好き勝手に面白おかしく伝えていくゆるーい動画です。
話好きなのでめっちゃ色々喋ってますが、お付き合いいただければ嬉しいです!
よろしくお願いします!
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素材提供 Music is VFR(CC BY 4.0)
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シリアル 糖質 在 【圧倒的】スーパーで買える最も血糖値が上がらないシリアル ... 的推薦與評價
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