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#朝ごはん
毎朝食べているヨーグルトに
デーツ&クルミをトッピング。
デーツの甘さとクルミのザクザク感が良き。
デーツは低GIのスーパーフード、
クルミはオメガ3脂肪酸や食物繊維が摂れて
健康に良さそう💓
今日も1日頑張ろう。
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#デーツクルミ #デーツ #ダイエット #PR #朝時間 #朝美人アンバサダー #インフルエンサー #ヨーグルト #健康第一 #朝食 #朝ご飯 #砂糖不使用 #食物繊維 #ナッツ #痩せたいけど食べたい #スーパーフード #オメガ3脂肪酸 #低GI食品
👑I factory デーツ＆クルミ👑
【朝からポリポリ⤴️】
✔️低GI食品のスーパーフードとして注目株のデーツ❤️
✔️食べやすい、ひと口サイズにカット、香り高いシナモンをまといスイーツテイストに🙌
✔️クルミとのミックスで、natural＆healthy👍️✨
✔️素焼きクルミには「オメガ３脂肪酸」などの栄養素も🎵
✔️仕事や家事の気分転換や小腹満たしに❤️
✔️4月から基礎代謝量が減るので、ワークアウトと併用でヘルシーおやつもね💡
❤️ナチュラルライフ、ワンダフル～❤️
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速報！先ほど.
#レシピブログ .
＜#2020年トレンド料理ワード大賞 ＞トップ10が発表 されました！.
なんと！!!.
#エナジーボール が６位にランクイン！！！.
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https://www.ai-land.co.jp/press/p-recipeblog/9564/
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Rawsweetsの中でも、とても簡単に作れてしまうので人気のエナジーボール.
私の随分前にアップしたレシピブログも今年になって、様々なサイトでご紹介されていました♪.
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こちらのレシピで気をつけて欲しいのは、ナッツの使い方！！.
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ローストしているナッツは、酸化しているのでオススメ出来ません.
ナッツには、オメガ3やオメガ6と言われるオイルがたくさん含まれているので、とても酸化しやすいのです.
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オイルの酸化はまず出来上がりの香りが全く違います.
身体にとっは、老化はもちろん、消化器官にも負担がかかりますし、血管にもダメージ…
ロースイーツ で使用するナッツは必ず生！そして、マサ生をいただくためには必ず浸水してからいただきましょう！.
ナッツは、タンパク質や良質なオイルがたっぷりのスーパーフード！.
ロースイーツ では様々なスイーツにナッツを使用して、自分好みのギルトフリーなデザートを作ります♪.
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エナジーボール.
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★材料(5人以上分)
お好みのナッツ150g
(生くるみ、生アーモンドなど)
デーツ50g
ドライいちじく(デーツ)50g
バニラエクストラクト大1
ローカカオパウダー(ココアパウダー) 適量
スピルリナor抹茶 適量
ココナッツパウダー適量.
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★作り方(1時間以上)
1.ナッツ類は8時間くらい浸水して、その後水気を切り乾かしておく。
2.全ての材料をフードプロセッサーに入れて混ぜる。粒が細かくなったら止める。
3.18等分に分けて丸める。
4.トッピングでローカカオパウダーや、抹茶、ココナッツパウダーをつける。
5.
※行程2の後3等分に分けて、一つはカカオパウダー大1を、もう一つはスピルリナや抹茶大1を練り込んでもok。
★ワンポイントアドバイス
冷蔵庫で一週間は保存できます。フードドライヤーでしっかりと乾燥させたナッツを使用したものなら、さらに日持ちしますよ♪.
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本発表は、2019年12月1日～2020年10月31日までのレシピブログの約100万件のレシピデータベースに対して、レシピブログのユーザー3900万人が検索したキーワードの中から、2020年に急上昇したワードをレシピブログ編集部にて選定、発表をしたものです。2020年で14回目の発表となります。〜アイランド株式会社websiteより.
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12月6日ロースイーツ 初級クラス開催！残り1席.
DMにてお問い合わせ下さい.
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スイーツは嗜好品かも知れませんが、例えばそのスイーツが、コスメのように食べて美容効果があるならばどんなに素晴らしいでしょう！.
@rawsweetsplanner
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「”RF”RAWFOOD (ローフード」.
「”V”VEGAN(ヴィーガン)」.
「”GF”GLUTEN FREE(グルテンフリー)」.
「”LF”LACTOSE FREE(ラクトースフリー・乳糖不使用)」.
「”SF”SUGAR FREE(シュガーフリー・砂糖不使用).
..
お申し込みお問い合わせは DMもしくは
“料理教室ポータルサイトクスパ”から.
@cookingschoolpark
日程は、お問い合わせいただいてからの日程調整となります.
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?今回はコオロギをふんだんに使ってチョコレートトリュフをつくってみました?
（ココアパウダーで代用してますが。。）
さらにさらに！栄養価抜群のドライフルーツの「デーツ」を混ぜ込んでいて
とってもヘルシーな仕上がりに?
それにしても、デーツって甲虫にみえるから不思議。
（わたしだけでしょうか。。）
?今日の食材?
・冷凍コオロギ １／２カップ
・コオロギの粉末 適量
・ドライデーツ １／２カップ
・無糖ココアパウダー 大さじ１
～～ 食材別 おすすめ動画 ～～
巨大な「オオスズメバチ」｜串焼き
https://youtu.be/mtP-xbmiSX4
「ゴキブリ」だって美味しいよ｜おなかグラタン
https://youtu.be/NNkMuSVjiT4
香り豊かな「サクラケムシ」|糞で作った白玉ぜんざい
https://youtu.be/xAT-dINkZek
代替えミート!? 「虫肉」をつくろう｜3種の虫肉食べ比べ
https://youtu.be/3Yk9OKMq4Tw
※各言語の字幕に対応しています。メニューから字幕をONにしてね。
※youtube コラボ先募集中♪お気軽にご連絡くださいね。
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「昆虫は次世代のタンパク源?!」
昆虫を美味しく料理する昆虫食番組です。
昆虫食の魅力、昆虫の活用方法などをお届けします。
さあ、一緒に食の世界を広げる旅にでましょう♪
【企画】
昆虫食 通販 バグズファーム : https://bugsfarm.jp/
Welz Animation Studios : http://www.welzanimation.com/
【出演者】
内山昭一(ウチヤマショウイチ：昆虫料理研究会代表、NPO法人食用昆虫科学研究会理事)
https://insectcuisine.jp/
井上咲楽（イノウエサクラ）
Twitter : https://twitter.com/bling2sakura
Instagram : https://www.instagram.com/bling2sakura/
【サポート】
清田彩（キヨタアヤ）
■昆虫を安全に食べるためのお願い
・必ず加熱してね
・有毒な虫は食べないでね。
・疲れているときや体調が悪い時は食べないでね。
・甲殻類アレルギーの方は注意してね。
■注意
・虫を料理し食べるときは自己責任の元でお願いします。
#昆虫料理 #昆虫食＃コオロギ
【チャンネル登録はこちら】
https://www.youtube.com/user/matsukennTV
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【前回のVLOG】https://youtu.be/BETmSrpYn4U
【次回のVLOG】https://youtu.be/Q_q4s_1fPP4
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【購入品】プルコギベイク
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【内容量】323g~
【購入品】デーツ
【商品No】10715
【価格】¥1180
【内容量】907g
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