🌟綺麗な身体になりたい
🌟正しいトレーニング法を知りたい
🌟正しい食事法を知りたい
🌟一人だと続かない
🌟男性トレーナーだと恥ずかしい
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そんな方のサポートをさせていただいております💪
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【料金】
オンラインパーソナル¥4,000〜
パーソナルトレーニング¥7,500〜
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まずは無料カウンセリングから🌱
オンラインでもできます🌟
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TOPのURLに詳細記載あります❣️
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少しでも気になる方はご連絡ください🌱
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パーソナルトレーニング名古屋 在 jerycle_fit Facebook 的精選貼文
自分自身の事を発信するって苦手だし、恥ずかしさあるし、インスタで色々載せるのが限界かな?とかも思ってるんだけど…。もともと自分の事ペラペラ話すタイプでもなかったし😂
作成しているYouTubeやブログをいつ皆様に公開するか迷いに迷っております😂笑
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本日顔面NG
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パーソナルトレーニング名古屋 在 jerycle_fit Facebook 的精選貼文
#ゆりsきっちん
#ラタトゥイユ
材料
・キャベツ
・トマト
・豆
・玉ねぎ
・肉 (今回はハムしか家になくハム)
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野菜を切ってオリーブオイルで炒める。トマトは皮をむいてね。
クレイジーソルトで味をつけておく。
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ケチャップとコンソメを少し入れる
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白ワインを入れる
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シャトルシェフに放り込み放置
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白ワインがあると味に広がりというか奥行きというか、何かしら感じます😋笑
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