いいね!コメントいつもありがとうございます♪
料理家の安藤千英です。
東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室 ローフード発酵LAB東京 を主宰しています。
@princess.jp
おしゃれ家電の princess
今月続いては
【ホタテとベーコンのシャキシャキレタス】
ポイントはカリッとベーコンを焼く、ホタテの旨味をしっかり引き出す。
シャキシャキレタスに絡めて旨味も食感も楽しめる一品です。
※調理にオプション品のLid&Stopperを使います。
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◆使用製品
TableGrillシリーズ
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◆材料(2人分 ) 調理時間7分
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ベーコン(角切り) 65g
ホタテ 100g
塩こしょう 適量
a)わさび 小さじ1
a)しょうゆ 大さじ1
a)酒 大さじ1/2
a)みりん 大さじ1/2
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◆作り方
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1.TableGrillにオリーブオイル(分量外)を敷きダイヤルをMidに設定し。塩こしょうしたベーコンとホタテを焦げ目がつくまで炒める。
2.ダイヤルをOFFにし、1をボウルに入れ、aのソースを絡める。
32のボウルに2回に分けてレタスを入れ具材を和えて完成。
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料理教室”ローフード発酵LAB東京”主催
安藤千英( @rawfoodhaccolab )さん考案.
◆その他のレシピはこちら
https://princess-jp.com/recipes/
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同時也有54部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Hokkaido life,也在其Youtube影片中提到,今回のおかずは、じゃがいもとピーマンのカレー炒め・茄子とちくわの味噌炒め・ホタテのしそ巻き・ガーリックチキンソテーです😊 ご褒美おやつはセブンイレブンスイーツです😋 今回撮影のアングルを変えるため、デジカメ用の器材では角度が難しい為にスマホで撮影したのですが、横撮影したつもりがセンサーが縦に反応し...
「ホタテ レシピ 炒め」的推薦目錄:
- 關於ホタテ レシピ 炒め 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於ホタテ レシピ 炒め 在 Facebook 的最佳解答
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- 關於ホタテ レシピ 炒め 在 Hokkaido life Youtube 的最佳解答
- 關於ホタテ レシピ 炒め 在 加藤家の日常 Youtube 的最佳解答
- 關於ホタテ レシピ 炒め 在 リアルダイエット 30日で痩せて別人 Youtube 的精選貼文
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- 關於ホタテ レシピ 炒め 在 ほたてのオイマヨ炒め by 青森のほたて屋さん | レシピ 的評價
ホタテ レシピ 炒め 在 Facebook 的最佳解答
いつもいいね、コメントありがとうございます。
この季節、スーパーなどで時々見かける青唐辛子やレモングラス、タイ料理の食材も稀に見る時があります。
昨日は、こぶみかんの葉や、タイの生姜、「ガランガル」も見付けて、これは本格トムヤンクンが出来るぞ!とワクワクしながら帰ってきました!先日は野菜中心で手に入りやすいもので作りましたが、今回はこだわりで。
なかなかない材料ですが、レモングラスと生姜でOK、ナンプラーを加えれば割とバッチリ近いお味になります。
是非作ってみて下さい😊
こぶみかんの葉とレモングラス香る
“本格トムヤンクンスープ”
材料(2人分)
えび 2匹
イカ 適量
ホタテ 2個
白身魚切り身 2切
トマト (大きめにカット)2個
パプリカ(スライス)2個
紫玉ねぎ(スライス)1個
水 600cc
レモングラス(5㎝にカット)4本
こぶみかんの葉(ちぎる)4枚
ガランガル(生姜)(千切り)1片
青唐辛子(小口切り)1本〜
パクチー (セロリの葉) 適量
オリーブオイル 大さじ1
ナンプラー 大さじ2
ライム絞り汁(レモン) 1/2個分
塩コショウ 少々
作り方
1.鍋にオリーブオイルをしき、ガランガルを入れた軽く炒める。
2,えび、イカ、ホタテ、レモングラスを入れ塩コショウをし軽く炒め、火が通ってきたら水を加えトマト,パプリカ,紫玉ねぎ、白身魚を加え5〜10分ほど煮込む。
3.ナンプラーとライムを加え、塩コショウで味を整える。
4.お好みで青唐辛子、パクチー (セロリの葉)を加えて完成
✳︎レモングラスはカットする際折るか包丁の腹を押し当てて繊維を潰して香りを出します。
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ホタテ レシピ 炒め 在 伊藤智博のページ Facebook 的最佳貼文
#シーフードクリームパスタ 作りました〜。嫁の、「お店みたい!」いただきました。
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#バター で#ニンニクみじん切り 、#ホタテ を炒め、少し火が通ったら#むきエビ 、#イカ を追加、さらに火が通ったら#白ワイン (なかったら#料理酒 でも可)でフランベして蓋をする。#生クリーム を加えて、茹でた#パスタ を入れて#塩コショウ で味を整えてよく混ぜて皿に盛り、#粉チーズ 、#ブラックペッパー をかけたら完成!
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ホタテ レシピ 炒め 在 Hokkaido life Youtube 的最佳解答
今回のおかずは、じゃがいもとピーマンのカレー炒め・茄子とちくわの味噌炒め・ホタテのしそ巻き・ガーリックチキンソテーです😊
ご褒美おやつはセブンイレブンスイーツです😋
今回撮影のアングルを変えるため、デジカメ用の器材では角度が難しい為にスマホで撮影したのですが、横撮影したつもりがセンサーが縦に反応したまま気付かずに、最初の2品撮影してしまいました。
見ずらい為最初の2品は割愛させていただきました。
(もしリクエストありましたら動画にしたいと思います)
お弁当おかず1週間分作り置き 【冷凍保存】 186
https://youtu.be/2Wj4Yi_tjNU
作り置きおかずを解凍して手抜きな夕食|カレイの唐揚げ|トマトと卵炒め| ある日の夕食107
https://youtu.be/g4_naXKDRZM
#お弁当
#作り置き
#お弁当おかず
ホタテ レシピ 炒め 在 加藤家の日常 Youtube 的最佳解答
みなさんこんにちは!
最近雨が多くて、ジメジメした日が続いていますね!
今回はそんな日にオススメなさっぱりメニューを紹介です!!
是非皆さんも真似してみて下さい!
🕊Twitte
https://twitter.com/katoayana0412
📷Instagram
https://www.instagram.com/katoayana0412
お手紙などはこちらまで!!
〒150−0001 東京都渋谷区神宮前5-46-1
TWIN PLANET「加藤綾菜」宛
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ホタテ レシピ 炒め 在 リアルダイエット 30日で痩せて別人 Youtube 的精選貼文
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※上記のURLはAmazonアソシエイトを利用しています。
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『海老とホタテとアスパラのXO醤炒め 』
エネルギー 227.74kcal
タンパク質 39.96g
脂質 4.93g
糖質 6.25g
食物繊維 1.17g
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※動画内などの食品成分の数字は商品サイトなどを参考に、計算して出しています。
おおよその数字になりますので参考にしていただければと思います。
★にんにんのサイト
https://michi-no-eki-ninja.com/
・お問合せご連絡メールアドレス
[email protected]
BGM:Artlist
・LieintheSunInstrumentalVersion by ORKAS
・MorninPancakes by TheDelegates
・TeaTime by TySimon
BGM:DOVA-SYNDROME
BGM:H/MIX GALLERY
BGM:MusMus
BGM:魔王魂
効果音:効果音ラボ
効果音:Music is VFR
全てを利用していない場合もございます。
#ダイエット
#高たんぱく質
#減量
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