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👉【薩提爾 - 冰山模式與練習】: bit.ly/3k3WkgT (10/29)
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▸活動地點：本館8樓東側科學教室
▸活動場次：上午11:00(僅此一場)
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▸參加方式：免費，於活動前30分鐘至8樓東側科學教室報名並領取號碼牌，數量有限，發完為止(請於B3、1F、2F搭乘東1、東2電梯，免驗票入場。)
▸注意事項：本活動將於現場提供平板使用，平板租借須提供證件抵押
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更多科學DIY活動：
https://www.ntsec.gov.tw/User/Article.aspx?a=15
基隆市政府教育處活動貼文(已額滿)
https://www.facebook.com/klcg.gov.tw/photos/a.328299727569020/1462065894192392/
在疫情下，人心惶惶，大眾也難以預測自己何時會遇上生離死別。林二汶全新派台作品〈再聚〉，選用了盧凱彤（阿妹）的樂章，配上周耀輝的歌詞，鼓勵樂迷珍惜當下，及時擁抱。
〈再聚〉的主題是在限聚令下衍生的。有些朋友，就算不能坐在一起吃飯，也會約在網上一起視像通話做運動。雖然在這樣的環境下大家儘量不相見，但人還是有聚在一起的慾望。在不能預知的未來中，二汶就鼓勵大家，道：「生命中有很多別離，有些能在同一時空再聚，有些卻只能在回憶裡再聚。天下無不散之筵席，所以，可以擁抱時，就要擁抱。這就是我們想給大家的心意，起碼在音樂中，我們不受時空限制。」二汶特別鍾愛當中兩句歌詞：可以擁抱時 / 就要擁抱 / 不要等告別 / 撼動像雷，直言這是至理名言，她解釋道：「人生總有一別，無論你願意或不願意，能夠在有肉身的時候好好感受對方的體溫，這種親密，言語是不能及的。所以，可以擁抱時，就要擁抱，要記得。」
今次用上了阿妹創作的旋律，是一次意外。二汶說：「本身在找有甚麼舊Demo可用，然後找到一系列阿妹創作的。這首是眾多Demo的第一首，一聽就愛上了。本來是珍藏，不過既然是好作品，我們為何不將它帶給大家？」
這次〈再聚〉的訊息是滿滿的正能量，所以二汶找來5把男聲作和音，因為雄厚的男聲溫暖沉厚，讓〈再聚〉變得更有希望，而幕後團隊中，伍卓賢為歌曲監製及編寫和音，孔奕佳和Frankie Hung則肩負編曲及混音的重責，也令歌曲更具分量，二汶說：「他們都明白這首歌對創作團隊的重要性，這一點是我們最感恩的。要唱這首歌當然不容易，但這是一首很好很好的作品，我只怕自己唱得不夠好，辜負了參與當中的所有音樂人。」
對於今次用上阿妹的旋律，二汶直言是珍而重之的一次「再聚」，她說：「用上盧凱彤的歌，因為就算她是否在我們身邊，她依然是很好的音樂人。阿妹留給我們的創作，我會繼續珍惜，繼續用音樂聯繫落去。」
再聚
曲：盧凱彤
詞：周耀輝
編：孔奕佳 (合唱編寫：伍卓賢)
監：林二汶 / 伍卓賢 / 于逸堯
唱：林二汶 / 男聲合唱 (Lau Lik Chi/ Sanders Lau/ Yin Ng/ Felix Shuen/ Woo Wing Ching Caleb)
明明隔了片刻
為何就像隔世
才承認沒有你
但預算有一天 再相聚 再相聚
懷疑過了半生
從來並未過去
能流淚亦會笑
為遇見會分開 會相聚 來相聚
可以擁抱時 就要擁抱 總會記住誰
不要等告別 撼動像雷
幾次傷痛後 別怕傷痛 總會記住誰
只要可再聚 清澈如水
無言了會有歌
無常活著有愛
無能力但有你
若就算正分開 要安睡 同安睡
可以擁抱時 就要擁抱 總會記住誰
不要等告別 撼動像雷
幾次傷痛後 別怕傷痛 總會記住誰
只要可再聚 清澈如水
用盡一生的 問你好嗎 總會記住誰
所有的告別 撼動像雷
認清三生的 望你一遍 總會記住誰
所有的再聚 清澈如水
All programming and Fender Rhodes by Edgar Hung
First Violin by Ayako Ichimaru
Second Violin by Miyaka Suzuki
Viola by Johnny V
Violoncello by Anna Kwan
Electric Guitars by Soni Cheng
Main vocal recorded by Yu Yat Yiu and 沁怡 at 1505
Male choir recorded at Flower Music by Ivy Hung
Strings recorded at Gig Studio by 介
Fender Rhodes recorded at Marsical Label by Martin Lai
Mixed by Frankie Hung at Air Studio
Mastered by Alex Psaroudaski in Brooklyn, NYC
店名：阿國蝦仁羹
電話：02 3233-5868
地址：新北市永和區永平路147號（樂華夜市內中段 近保福路口）
營業時間：pm17:30 - am01:00
FB粉絲團：https://www.facebook.com/pages/%E9%98%BF%E5%9C%8B%E8%9D%A6%E4%BB%81%E7%BE%B9/2099514500081497
攤位名：郭記麻辣臭豆腐
電話：02 2231-1934/0963-905-333
地址：新北市永和區永平路180巷（樂華夜市內）
營業時間：pm16:30 - am1:00
公休日：FB粉絲團公告
FB粉絲團：https://www.facebook.com/millionupup/
關於：
-麻辣臭豆腐的回憶-
這是郭大姐的故事，是一個關於美食記憶的故事。
民國50年，那時的郭大姐還是一個住在南部的孩子。那年夏天，住在台北的親戚回到南部老家時，從台北帶了幾份麻辣臭豆腐分給孩子嚐嚐。那是郭大姐第一次吃到這麼夠味的麻辣臭豆腐，全家老小吃得津津有味、讚不絕口。直到現在，全家一起吃著麻辣臭豆腐的那個畫面，仍深深刻印在郭大姐的心裡。
-20年的堅持-
長大以後的郭大姐，並沒有忘記那個來自台北麻辣臭豆腐的味道。她下定決心，要親手做出那份好味道。在經過無數嘗試、無數失敗、無數現實的考驗後，終於成功了！那就是一直在她想要跟更多人分享的滋味。後來，郭大姐終於有了自己「郭記麻辣臭豆腐」的招牌，在樂華夜市屹立了20年。
經過146,000個日子的堅持，不僅擁有獨特的味道及技術，直到今日，許多過客變成了一試成主顧的忠實顧客，他們都和50多年前的郭大姐一樣，邊吃邊露出滿足的表情，這樣的場景是郭大姐最大的欣慰。老字號的「郭記麻辣臭豆腐」已經成為中永和一帶不可或缺的代表小吃。
-跟著時代進化的小吃！-
成為樂華夜市老字號的招牌後，食尚玩家等知名美食節目都曾採訪過「郭記麻辣臭豆腐」，也有許多顧客從國內外慕名而來。經常有客人花了好幾個小時，只為了店面品嚐這樣的好味道。郭大姐看在眼裡覺得無比感動，同時也不斷的思考如何才能更快速、方便的服務客人。反覆思量後，終於大膽邁入網路這個百家爭鳴的市場！
透過網路，不僅更快速、方便，也能將在地小吃推廣到更遠的地方，不受時空限制。客人們要是想起這份臭豆腐的好滋味，只需要動動手指訂購，很快就可以在家享用了！連不太懂下廚的人都可以輕鬆煮出令人難以忘懷的「郭記麻辣臭豆腐」。
郭大姐貼心地把原汁、原味全都保留下來，每一份都吃得到跟樂華夜市一樣的原汁原味。這份多年的堅持，只會隨著時間的增加更深刻。跟著時代進化的小吃，也要滿足每一位客人最挑惕的味蕾。
攤位名：達魯岸山豬肉烤香腸
電話：無
地址：新北市永和區永平路190號(樂華夜市三岔路口 萬客福百貨前)
營業時間：pm15:00 - am00:00
#阿國蝦仁羹#郭記麻辣臭豆腐#達魯岸山豬肉烤香腸
本集主題：「微光粉彩：用粉彩找到心中那道希望之光」介紹
訪問作者： 蘇貞
內容簡介：
如果你需要停下腳步，喘口氣；
這會是一本療癒你內心的粉彩繪畫書；
別擔心繪畫零基礎，
只須用粉彩和手指就能繪製；
繪畫沒有絕對的美醜，
只有歷程中的心流與療癒力，
以及觀看時帶給自己的感受；
快跟著書中Step by step，
在指尖的塗抹中，找到你的微光粉彩。
粉彩是一種只需要手指、畫紙，就能輕易操作的繪畫方式，在畫畫的時候，只需將粉彩刮出粉末，運用手指直接塗抹，或是搭配模板塗抹出各式圖案，就能組合成一幅粉彩畫。
在繪畫中，我們可以感受到：
☑變成天真小孩：就像小孩一樣，運用手指直覺式繪畫，回到兒童時簡單塗鴉的快樂。
☑進入心流狀態：畫畫的時候，會忘記時間、忘記悲傷，只會記得手指接觸粉彩粉末，或畫紙的觸感，以及顏色的變化，讓你忘記當下的所有狀態。
☑成為自由旅人：每個人在畫畫中，都可以成為自由的旅者，自由的走入畫中，成為不受時空限制的自由靈魂，當世界變廣闊，也就沒時間傷心了。
☑微光中的希望：在畫畫時，會進入自己的空間，就好像時間都靜止般，在手指塗抹中，偶爾得到些回饋，可能是寧靜、舒緩，讓自己好似在幽暗中中找到了微光，和希望。
其實，畫畫沒有絕對的美醜，只有觀看時給自己的感受，所以，別害怕沒有繪畫基礎，因為每一幅作品都很獨特。
所以請盡情享受用手指直接塗抹的繪畫時光，再仔細觀看成品，並與自己進行對話，看看畫作想傳遞給自己的是什麼，再度與自己相遇。
作者簡介：蘇貞（SuSu）
｜現任｜
啟宗心理諮商所諮商心理師
松德精神科診所諮商心理師
果陀文創教學空間合作講師
｜經歷｜
和諧粉彩正指導師
結晶之花粉彩導師暨海外學院
資深諮商心理師／諮商督導
伴侶婚姻治療師
作者粉絲頁： 蘇貞 諮商心理師 / 微光粉彩療癒
出版社： 旗林文化
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【呼吸覺察】 不受時空限制 的正念練習，培育不假外求的安穩胡君梅錄製. 39K views 4 years ago. 胡君梅. 胡君梅. 2.25K subscribers. Subscribe. ... <看更多>