【水到渠成,好孕快點來敲門?!】
我是個喜歡給自己目標與執行步驟的人,這樣做事比較聚焦,不至於瞎忙一場沒有效率。
譬如還在當製作人時,準備要轉行教練前,就已經開始考教練證照、跟課、練習教學、調查上課意願......拿到雙證照、實際參與教了十幾堂課、也調查想上課的學生有一定基數後,才正式轉行成為教練,離開媒體業。
後來為了想成為美國運動協會認可的講師、又想當健美國家代表隊選手、成為職業卡賽選手,也為自己設定了更多進修、考試、訓練計畫,按照SOP才一一踏實屢夢,2016先成為台灣第一位由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師,接著2018成為國手,2020成為職業賽選手。
我也期待自己有體育學院碩士文憑、設計運動科學線上課程讓即使有時間地點限制的人也能學習運動,於是開始設計許多課程,同時重回學生身份,成為運動健康科學研究所學生;研究所因為剛入學時老公中風耽擱了一些必修學分,目前必須延畢尚在努力中,許多線上課程已經上線也獲得超多五顆星好評,能夠幫助到女生們健康變好、變美,真的很有成就感。
後來我的人生目標改放在:「努力給家人一個安心棲身所」,開始學習理財、看屋、買房、投資,也成功如願買到夢想屋新。
#人生只要給自己目標和設計執行步驟就能夠慢慢達標
新家這一週開始進場裝潢了,在繼續學習投資理財之虞,接著目標是搬家後要「專心辦事生小孩」,萬一生不出來也會求助於生殖醫學(2018年本來都看診的要準備開始,卻成為健美國手想要築夢拼一次,接著爸爸開始一直代表台灣參賽直到2019,過勞中風後我們的二寶計畫無限延宕啊~)。
宇宙力量很有意思了,當自己有目標有計劃有努力時,很多事情就會湊在一起發酵;譬如終於可以再啟二寶計畫時,從2016開始累積的孕產婦教學經驗,設計成「孕媽、產媽」的線上運動課也要在8/3上線囉~
希望之後可以以正式孕婦的身份,跟大家分享依循運動科學設計的孕產婦運動到底幫助多大。
不過現在的線上課,準備懷孕的、懷孕中的、產後的媽咪們也是可以安心的上課,因為:
*2016 年起,我在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場,教授過的教練超過 400 人;
*同時為台灣婦產科身心醫學會,連續三年年會上邀約之講者,分享孕期產後運動給醫療產業的同仁;
*教過的孕婦媽咪超過50位以上,大家都覺得孕動幫助他們孕程舒適、減少水腫、產後恢復更快......大家都很喜歡;
課程簡介和孕媽咪孕動器材我放在留言喔~
成為媽咪是最幸福的事情之一啊~❤️
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過28萬的網紅城寨 Singjai,也在其Youtube影片中提到,「彌敦道政交所」 主持:湛國揚 嘉賓:徐家健 美國克林信大學經濟系副教授 題目:《加密幣過山車 THE BIG FALL---比特幣大起大落家常便飯 不要大驚小怪/香港財政狀況沒大問題/猶太人重視教育 回教摩爾人善待猶太人》 逢星期四 9:00 ~ 10:00 pm Facebook: h...
中國 健美 協會 在 簡義 整復師 Facebook 的最佳貼文
『您卡位了嗎?』
因時代產業的變化,身心靈產業不斷的提升價值,更多人也投身為斜槓青年,讓自己多一種技能,多一份選擇,讓自己創造舞台、增加技能。
簡義老師這兩年來至今培訓超過數百人,許多的優秀學員、運動教練在學習之後,自身價值提升,也讓風暴來臨前就做好準備,課程兩人一組互相按摩學習,想要藉由課程增加感情的朋友、情侶、夫妻也歡迎參加學習。
如果你樂意學,我就樂意教!
請上了這門有趣又輕鬆的實戰課程。
在愉快的操作中,我會用各種技巧幫你武裝起來,教您如何把那些平淡、無奇的招式,變成強大實用的超強技能,幫助您快速發展。一旦您把握住這些秘訣,一切都將易如反掌!
課程上見👌
簡義老師-運動按摩整復教學(六日假日班)
初階入門-按摩師培訓課程:
━━━━━━━━
【課程資訊】
運動按摩整復全方位的入門課程,本課程著重基礎理論建立與實際操作的手法技術,歡迎有興趣入行的朋友來學習。本課適合於按摩師、運動教練、運動愛好者、有意進入健康產業者、想要增進技能者等,歡迎報名上課!
🌟備註:授課內容開放錄音錄影
時間日期:
四月班4/17、4/18
(六) 13:00~19:00 (6hr)
(日) 09:00~18:00 (8hr)
中間休息一小時兩天總共14小時
【課程費用】
費用:課程費用16000元整
早鳥報名13000元(限04/10以前),
兩人同行再各減1000元(即為12000元)報名
舊生復課:半價
初階-運動按摩整復教學(六日假日班)
4月班04/17、04/18
進階整復實戰-產後骨盆體態全能培訓課程
4月班04/24、04/25
兩者合報優惠價38000元整
報名成功贈頤然潮T一件
報名資格:無經驗可,有基礎解剖常識佳。
授課地點 : 頤然養身團隊
授課地址:台北市大同區赤峰街44巷19號1F(阿田麵 對面)
捷運:雙連站一號出口
授課著裝 : 請穿著輕便服裝
授課人數:8人(小班制)
授課內容:多元按摩整復課程
1.上肢正反面的肌肉放鬆
2.下肢正反面的肌肉放鬆
3.中軸按摩整復處理
4.四肢關節按摩鬆動整復
5.器材操作使用(拔罐、刮痧)
6.按摩整復心得案例分享
7.如何利用這堂課提升自我價值
8.我該如何進入這行?
【付款方式】
1、帳戶匯款
2、可轉讓、恕不退費
3、匯款後訊息告知帳戶後四碼及姓名電話等基本資料。
4、匯款成功才算正式完成報名
【匯款資訊】
國泰世華銀行013
帳號:068-50-6108733
戶名:簡愷頤
【講師資訊】
簡愷頤 (簡義)
Instagram :yiranmassage_yi
現任
頤然傳統整復推拿館-負責人
頤然養身團隊-負責人
台灣世界脊柱健康聯盟總會
武醫專業委員會-新北會長
經歷
中國文化大學-國術系畢業
中華民國整復總會-整復師
台灣軒歧整復協會-整復師
國際功夫聯合會-國際教練
中國-中醫康復理療師-高級
前獅傅按摩恢復中心-教育長
中華民國傳統整復推拿-技術士
台灣世界脊柱健康聯盟總會-高級講師
國際保健手法技術交流暨十大技師表揚大會
(專業十大技師金獎)
https://reurl.cc/4yjdAV
https://reurl.cc/MZ4jan
🔥🤜🏻#頤然養身團隊🤛🏻🔥
@yiran9797 #簡義整復師👉
#按摩整復教學
#筋膜 #運動優化#生活優化#伸展 #矯正運動 #健身男孩 #健身魂 #健身日常 #運動按摩#健身 #健美 #健身女孩#塑身 #按摩#膝蓋 #健身教練
中國 健美 協會 在 Facebook 的最佳貼文
【#金曲歌后是這樣培養的】昨晚 #叱咤頒獎禮,聽到「十大」中有大部分歌手現場表現唔係走音就係無氣,不禁令人搖頭,直至50歲的莫文蔚憑《呼吸有害》首奪「至尊歌曲」大獎,及一口氣演繹歷年來「我最喜愛的歌曲」多首得獎歌曲,難怪他能穩站「金曲歌后」多年,也讓我想念莫家的育兒心得。都說,好媽媽勝過好老師,要有一位像莫文蔚這樣多才多藝的女兒,先要從莫媽媽莫何敏儀這位好媽媽說起⋯⋯
【#好文重溫 】#莫文蔚:不做井底之蛙
母親曾是資深傳媒人,父親是退休高級公務員,兒子是劍橋博士,女兒是著名藝人。莫家一門四傑,成為「幸福家庭」的最佳示範。
莫文蔚說:「我以家人為榮,要為家人爭光。」沒有這樣幸福的家庭,便沒有今天的莫文蔚。
四人同心一意,無論是哪一人領獎,另外三人都在鼓掌。
要說今天的莫文蔚,先要從她家世說起。
莫文蔚的祖父莫理士 (Alfred Morris) 是威爾斯人,獲英國政府委任,到香港從事教育工作,是英皇書院的創校校長及聖約翰救傷隊創辦人之一兼總監。祖母羅惠德生於香港富裕之家,在上海復旦大學修讀中國文學。當年莫理士開辦慈善婦孺診所,遇上當護士的羅惠德,結成秦晉之緣。
莫文蔚的父親莫天賜中學時代是田徑高手,師範畢業後,在母校拔萃男書院教體育及英文,後轉任新界理民府田土委員,其間曾修讀中國古典文學課程,閒時愛好研究《易經》、《推背圖》等。
莫天賜經常熬湯給太太和子女喝,曾出版《給莫文蔚的健美湯飲》一書。他為女兒自豪:「她是中樂團古箏手,雖然表面洋化,但內在卻是百分之百的傳統中國好女孩,具備中國人忠厚、仁愛、信義、孝順等美德。我自小給她灌輸『勝而不驕,敗不氣餒』的處事態度,她都做到了。」
莫文蔚的母親莫何敏儀曾是香港電視台高層管理人,說得一口標準流利英語,退休後致力公益事務,一九八九年與友人創辦兒童癌病基金,出任副會長,並為多個慈善團體勞心勞力。去年十一月,她和莫文蔚一同獲大陸當局委任為「關愛兒童大使」。她還是亞洲動物基金名譽董事。
至於莫文蔚,更一身兼任亞洲動物基金、愛護動物協會、聖約翰救傷隊等多個慈善團體的大使。無論多忙,說到公益,母女都義不容辭。
莫天賜夫婦深信,有什麼樣的父母,便有什麼樣的子女。所以,他們培育子女的方法,是以身作則,並力求子女在快樂的環境下成長。夫婦合作無間,教導出一對傑出子女,二人都曾獲選為「香港傑出學生」。
莫媽媽一臉自豪說:「我們不斷與時俱進,配合子女的成長,所做的絕不比『孟母三遷』遜色。我認為最大的樂事,是看著一對子女成長,就像玩擦卡遊戲,每擦去一格,都會有新的驚喜,替他們擦去不好的,引導他們向好的方向走。他們就像小鳥,我們任他們自由學飛,跌下來時,則伸手接住。」
莫文蔚的哥哥莫理斯是劍橋大學國際法律學博士,當年他中學畢業,以優異成績成為劍橋的直收生。他曾任倫敦白金漢大學講師,目前從事電腦動畫創作,香港第一部三維動畫功夫電影正是他的作品。他與莫文蔚感情很好,不但是妹妹工作的軍師,也是她的心靈導師。
孩提時,莫理斯策畫慈善舞台表演,莫文蔚就負責販售門票;長大後,兄妹倆仍經常形影不離,哥哥為愛護動物協會設計動畫,妹妹就負責唱宣傳歌曲。莫理斯說:「我們從不會爭寵、妒忌,哪一個做得好,另一個都會在後面鼓掌。我們各有所長,我善於做幕後,是家中的活動資料庫;妹妹則天生要站在台前,有強勁的表演能力。我正準備為她寫一個好劇本,助她更上一層樓,發揮潛質,衝出亞洲。」
莫文蔚在家中被稱為「開心BB」及「陽光妹」,是父母及哥口中的乖孩子,孝順、開心、溫柔、有禮、有愛心、做事認真,而且燒得一手好菜。雖然深受寵愛,但莫文蔚說,小時候並不敢向家人吐露想當藝人的志願。「父母從沒想過我會做明星,爸爸還以為我會當時裝界女強人或律師。小時候在名校讀書,同學都說長大後想做醫生、律師之類,若我坦言想做明星,很難為情,一定會被老師和同學歧視,所以不敢向別人說。」
有一個被視為天才兒童的哥哥,莫文蔚只管做好自己的工作。她十二歲學習古箏,十五歲獲選為傑出學生,十七歲考獲獎學金遠赴義大利留學,十九歲再到倫敦大學攻讀文學,其間曾被千挑萬選演出《西貢小姐》舞台劇。留學歸來,她蘊藏心底多年的慾望終於不可抑制,於是鼓起勇氣對家人吐露心願。「我四歲起已喜歡在人前歌舞,要父母和哥哥坐著看我表演。我自小已經肯定將來會幹這一行,所以參加很多朗誦、彈琴、跳舞等比賽,處心積慮做明星。雖然父母不很贊成,但他們對我有信心,明白我不是做壞事,由得我去嘗試。」
莫文蔚一九九三年在香港初出道,半裸身子並剃光頭來宣傳唱片,但大部分人都不懂欣賞她的歌,只愛看她虛實難辨的緋聞。「我早知道成名不易,誰能保證一炮而紅?父母當時很心痛,但仍默默支持我。媽媽說,跌倒不要怕,站起來拍拍沙塵再上路,無論如何都有三個歌迷支持我。爸爸鼓勵我不要做井底蛙,說做人要有大志,不要只著眼於香港幾百萬人口的小市場,大陸十多億人口,只要有百分之一是我的歌迷,都比香港好;哥哥則替我分析,做我後盾。」
後來機會來臨,莫文蔚孤注一擲到台灣發展,像一匹等待已久的脫韁野馬。她的節奏感,唱得如行雲流水的英文歌,以及糅合中西的個人風格,在台灣備受矚目。「也許在一個新的地方,一切由零開始,沒有什麼顧慮,反而能無拘無束盡情地表演,摸索求變,直覺是對的便盡力去做,漸漸找到自己的定位,知道要走的路向。」
結果她在台灣大放異彩,還成為台灣「金曲」史上第一位獲獎的香港女歌手。「我不乏機會,也不乏運氣,但我並非一炮而紅,一切都得來不易,一步一步地走。我寧願先苦後甜。我相信自己有天分,也很感激父母栽培我,但有天分並不是就可以什麼也不做。李宗盛曾跟我說:『天分只可幫人發揮得更好,所以有天分的人更加要努力,否則便浪費了上天所賜。』這番話我一直銘記於心。」
她熱愛表演,在舞台上舉手投足揮灑自如。「我是真正喜歡表演,並不是為名或利,能夠表演已經像是中了頭獎。幹這一行,賺錢其實並非那麼容易,如果不是喜歡表演,那真要命!很多事情不是你能計畫及控制的,例如今年想拍多少部電影、哪首歌曲會流行等。唯一能做的,是每天向前,不能退後。」
「我從不自限於香港。香港是一塊踏腳石,有助我做好準備,去得更遠。我一定可以更上一層樓,因為我知道自己還有很大潛能。」她目標遠大,要替香港人爭光,照耀國際舞台。
(2005年 #鄧明儀 #人物訪問 ~ 原文刊原《讀者文摘》)
莫文蔚 Karen Mok my903.com 商業電台
中國 健美 協會 在 城寨 Singjai Youtube 的最佳貼文
「彌敦道政交所」
主持:湛國揚
嘉賓:徐家健 美國克林信大學經濟系副教授
題目:《加密幣過山車 THE BIG FALL---比特幣大起大落家常便飯 不要大驚小怪/香港財政狀況沒大問題/猶太人重視教育 回教摩爾人善待猶太人》
逢星期四 9:00 ~ 10:00 pm
Facebook:
https://facebook.com/NathanRoadPoliticsExchange
支持城寨Patreon
https://www.patreon.com/kowloonsingjai
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/tNNXoItGtP4/hqdefault.jpg)
中國 健美 協會 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBD護腕
折扣碼:【CHIOUGRR】❤️ 享優惠折扣!
🚩傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/
護膝、護肘之於關節訓練的重要性!【SBD怪獸講堂 S2 ep.7】
本集怪獸講堂,何博士聊聊有關護腕對於訓練的重要性及用法,訓練一定要有護腕?需要有「無護腕訓練日」嗎?
🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ 01:10 護腕的重要性為何?何老師如何看待護腕?
🇹🇼 ➤ 01:20 如何穿戴護腕、握槓?
🇹🇼 ➤ 01:38 握槓的方式影響著訓練是否有效果且安全
🇹🇼 ➤ 02:06 如何減低及避免因不正確的發力方式而受傷機會
🇹🇼 ➤ 02:40 將護腕纏到最緊對於訓練效果有幫助?
🇹🇼 ➤ 03:00 需要「無護腕週期」嗎?
.
沉著黑色交織烈豔紅色,點亮超越極限的決心,Made With More!
SBD全新經典SUPIMA® T-shirt,使用這世界產量不到1%的Supima棉,超高親膚質感,也比一般棉料高45%強韌度。100% SUPIMA®棉製作而成。如同喀什米爾般的柔順質地,可承受長時間訓練,更提供絕佳舒適度,適合高強度健力運動與重量訓練。
.
2020 用力製造系列💪💪:
📍傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/
#MadeWithMore #用力製造 #全新系列 #MadeinUK
#SBDTaiwan #SBDAPPAREL #為你撐腰
#健身腰帶 #肌督教 #請分享
.
【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️!每週更新!記得開啟小鈴鐺!】
【版權所有,搬運必究!🇹🇼 別再下載影片搬去別的地方,要看來這裡看吧~~】
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
#SBD怪獸講堂 #何博士 #SBDAPPAREL #SBD台灣
#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #邱grr
.
【抗老化,你需要大重量訓練】全台通路正式上架!🔥🔥🔥🔥
👉博客來│https://reurl.cc/ZO80aM
👉金石堂│https://reurl.cc/kd8OxK
👉誠 品│https://reurl.cc/oLKRnQ
👉讀 冊│https://reurl.cc/d0qn6z
👉遠 流│https://reurl.cc/NjNQkn
-----------
😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
成為這個頻道的會員:
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/b4ChhwhUiXs/hqdefault.jpg)
中國 健美 協會 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBD護膝 #SBD護肘
折扣碼:「 CHIOUGRR」❤️ 享優惠折扣!
🚩傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/
護膝、護肘之於關節訓練的重要性!【SBD怪獸講堂 S2 ep.7】
本集怪獸講堂,何博士要來聊聊有關護膝、護肘對於保護關節的重要性,關節與肌肉不同,關節沒有微血管,無法直接獲取養分,該如何使受損的關節復原?患有關節炎還能做重訓嗎?
.
🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ 膝蓋和肌肉於傷口復原程度差異。
🇹🇼 ➤ 護膝、護肘的功能性及重要性。
🇹🇼 ➤ 健力比賽選手與一般民眾選擇護膝的方向不同。
🇹🇼 ➤ 退化性關節炎,不能再做深蹲訓練了?
🇹🇼 ➤ 在訓練中,無痛訓練原則為何重要?
🇹🇼 ➤ 不用害怕大重量訓練,因為要循序漸進,由輕而重。
.
沉著黑色交織烈豔紅色,點亮超越極限的決心,Made With More!
SBD全新經典SUPIMA® T-shirt,使用這世界產量不到1%的Supima棉,超高親膚質感,也比一般棉料高45%強韌度。100% SUPIMA®棉製作而成。如同喀什米爾般的柔順質地,可承受長時間訓練,更提供絕佳舒適度,適合高強度健力運動與重量訓練。
.
2020 用力製造系列💪💪:
📍傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/
#MadeWithMore #用力製造 #全新系列 #MadeinUK
#SBDTaiwan #SBDAPPAREL #為你撐腰
#健身腰帶 #肌督教 #請分享
.
【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️!每週更新!記得開啟小鈴鐺!】
【版權所有,搬運必究!🇹🇼 別再下載影片搬去別的地方,要看來這裡看吧~~】
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
#SBD怪獸講堂 #何博士 #SBDAPPAREL #SBD台灣
#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #邱grr
.
【抗老化,你需要大重量訓練】全台通路正式上架!🔥🔥🔥🔥
👉博客來│https://reurl.cc/ZO80aM
👉金石堂│https://reurl.cc/kd8OxK
👉誠 品│https://reurl.cc/oLKRnQ
👉讀 冊│https://reurl.cc/d0qn6z
👉遠 流│https://reurl.cc/NjNQkn
-----------
😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Ke0tTcWIlpk/hqdefault.jpg)