じゃがマッシュで簡単10秒!お湯に入れて混ぜるだけでおいしい裏ごしじゃがいもの完成!
とろ〜りとろける♪チーズマッシュポテトインハンバーグをご紹介♪
お子さまにもおすすめ!ぜひお試しください♪
[Presented byカルビーポテト]
■材料 (2人分)
・合いびき肉 250g
・玉ねぎ 1/2個
・サラダ菜 適量
・サラダ油 大さじ1
☆チーズマッシュポテト
・北海道じゃがマッシュ プレーン 20g
・お湯 80cc
・塩 少々
・ピザ用チーズ 20g
★肉だね調味料
・パン粉 1/2カップ
・牛乳 大さじ4
・塩こしょう 少々
・ナツメグ 少々
○照り焼きソース
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・砂糖 大さじ1/2
・しょうゆ 大さじ1と1/2
・水 大さじ2
・片栗粉 小さじ1/2
■手順
1. 玉ねぎはみじん切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱してしっかりと冷ます。
2. 別の耐熱容器にお湯を注ぎ、北海道じゃがマッシュ プレーン、塩を入れてしっかりと混ぜる。粗熱をとって2等分にし、ピザ用チーズを等分に包む(チーズマッシュポテト)。
3. ボウルにパン粉、牛乳を入れて湿らせ、合いびき肉、1の玉ねぎ、残りの★を入れて粘りが出るまでしっかりと練る。半量を手のひらに平たく広げ、チーズマッシュポテト半量を包み、空気を抜きながら成形する(肉だね)。
4. フライパンにサラダ油を入れて熱し、肉だねを入れて中火で焼く。焼き色がついたら裏返し、ふたをして火が通るまで7〜8分弱火で焼き、器に盛る(ハンバーグ)。
5. フライパンの汚れをふき取り、○を入れて混ぜ、中火で熱する。ふつふつとしてとろみがついたらハンバーグにかける。サラダ菜を添える。
作ったらコメント欄に写真を載せて教えてください♪
同時也有1484部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅魔界ノりりむ,也在其Youtube影片中提到,♡・・・・・・♡・・・・・・♡・・・・・・♡・・・・・・♡・・・・・・♡・・・・・・♡・・・・・・♡ ▷◁…じこしょうかい 名前:魔界ノりりむ 本名:リリム・キスミー・ラブリーハート=ロリータニア 年齢:13さい 種族:サキュバス 配信:ゲームを基本的にしてるよ! 配信は気分なのでYouTu...
乳がん しこり 写真 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的最佳解答
とろ〜りとしたチーズソースがたまらない!BIGハンバーグレシピをご紹介♪
GEOの骨伝導イヤホンなら料理中でも耳を塞がず、
みじん切りなどの単純作業も音楽を聴きながら楽しくできちゃいます♪
※包丁を使う際は、怪我のないようにご注意ください。
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[Presented by GEO]
■材料 (4人分)
・合いびき肉 300g
・玉ねぎ 1/2個(100g)
・にんじん 1/2本(75g)
・サラダ油 大さじ1
☆肉だね用
・パン粉 大さじ3
・牛乳 大さじ3
・卵 1個分
・塩 小さじ1/3
・こしょう 少々
★チーズソース
・ピザ用チーズ 100g
・薄力粉 大さじ1
・牛乳 大さじ4
・塩 少々
仕上げ用
・パセリ 適量
■手順
1. 玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。
2. 耐熱容器に1、半量のサラダ油(大さじ1/2)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。さっと混ぜ、冷ます(野菜)。
3. ボウルにパン粉、牛乳を入れてなじませる。野菜、合いびき肉、残りの☆を加えて、粘りが出るまで混ぜる(肉だね)。
4. スキレットに残りのサラダ油(大さじ1/2)を入れて広げ、空気を抜きながら肉だねを入れる。直径18cm程度の円形にととのえながら広げ、中心をくぼませる。中火で焼き色がつくまで5分ほど焼く。裏返し、ふたをして肉に火が通るまで弱火で7〜8分焼く(ハンバーグ)。
Tips:20cmのスキレットを使用しています。
スキレットのふたがない時は、アルミホイルをスキレットの大きさに合わせて使用してください。
ハンバーグから透明の肉汁が出たら中まで火が通っています。
余分な脂は取り除きましょう。
5. 耐熱容器にピザ用チーズ、薄力粉を入れて混ぜる。牛乳、塩を加えて混ぜる。ラップをせずに600Wのレンジで2〜3分加熱し、なめらかになるまで混ぜる。(チーズソース)。
Tips:ピザ用チーズは使用する直前まで冷蔵庫に入れておきましょう。
溶けきらないときは様子を見ながら30秒ずつ追加で加熱してください。
6. ハンバーグにチーズソースをかける。パセリをちらす。
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乳がん しこり 写真 在 レシピ制作(レシピ開発・レシピ動画制作)専門 Facebook 的最讚貼文
A healthy person is a happy person.
美味しいと健康はまだまだ
切り離された関係性であります。
外食先でのヘルシーで健康的な料理は
美味しいと思い込まなければ美味しいと感じないことも多いのが事実。
物足りない味付けと料理の質。
それはそれで精神面的にもとても不健康でございます。
菜食嗜好やヴィーガンなどベジタリアンの方々についても
外国人や日本人でもですが
肉や魚や卵や乳製品を食べていないのに
体が肥満体で驚くこともしばしば。
それほどの肥満体で有れば
糖尿病や心臓系などの臓器疾患も疑われ骨の状態なども危ういものです。
とても不健康。
本来は健康的食事=しっかりと排出する力が備わっていて当然です。
そうなると精進の世界でも
心も穏やかになるものです。
ですが、食事によっての
栄養が行き届かなく欠乏しており、糖質過多、脂質過多、身体に必要な栄養素までもの排出に
肌や身体面、精神面でも
問題が起きているベジタリアン、ヴィーガンの人が多いことで
何十年も私は専門家として研究してまいりました。
正しいヴィーガン、ベジタリアン、精進料理や菜食の知識こそ
実践するのに必要不可欠です。
どうしても異常なまでに糖質脂質異常過多になっている間違ったヴィーガンやベジタリアン、菜食主義の方々多過ぎて精神面でもよろしくないのですね。
だからこそ
今ある食べ物を美味しく健康的に楽しくいただくスタイルがいるのです。
皆様が健康で心も穏やかに幸せに過ごせるそんな食生活をいつもサポートしております。
美味しい食事で心も体も健康に。
お写真は連載掲載レシピより引用しております。
料理研究家 指宿さゆり
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乳がん しこり 写真 在 魔界ノりりむ Youtube 的最佳解答
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▷◁…じこしょうかい
名前:魔界ノりりむ
本名:リリム・キスミー・ラブリーハート=ロリータニア
年齢:13さい
種族:サキュバス
配信:ゲームを基本的にしてるよ!
配信は気分なのでYouTubeの🔔通知オンにするか
ツイッターチェックしてくれるとうれしいよ♡
一言:25万人突破ほんとうにありがとう!!
これからも、たくさんいっしょにあそぼーね^p^
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▷◁…メンバーシップについて
▼メンバーの特典
1.名前の横に🍼哺乳瓶🍼がつくよ!
メンバーになって2年経つとりりむの顔になるかも?!
2.オリジナルのスタンプが使えるよ!
自作のスタンプや
名取さなちゃん(https://twitter.com/sana_natori)
メリーミルクちゃん(https://twitter.com/milk_merry_)
に作ってもらったスタンプもあるよ!おきにいり♡
3.メンバー限定の写真やコミュニティ
ツイッターでは上げない写真やつぶやきをしてるよ!
4.メンバー限定配信
メンバーしか見れない配信を月に何度かしてるよ!
気になった方は…
▼メンバー登録よろしくお願いします。
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▼オープニング
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〇イラスト&動画:ଳをとは さん
https://www.youtube.com/channel/UCLXxry0HqEz_mzHSsXwrhYg
▼エンディング
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〇イラスト:鯖麺 さん
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〇動画(ミニイラスト):ଳをとは さん
https://www.youtube.com/channel/UCLXxry0HqEz_mzHSsXwrhYg
▼配信画面
〇お部屋
▼BGM
〇にっこりさん
https://www.youtube.com/channel/UCHZn6BZ9GcP0KqqKOy6rsiA
最後まで見てくれてありがとうぽえ^p^♡
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乳がん しこり 写真 在 魔界ノりりむ Youtube 的精選貼文
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乳がん しこり 写真 在 macaroni Youtube 的最讚貼文
リアルに5分で!果たして本当にできるのか否か?!
レンジ活用でパパッと簡単に作る節約時短のうどんレシピです♪
知っておけばやる気のない時やさっと済ませたいランチ、夜食にも大助かり!ぜひ試してみてくださいね♪
***
【macaroni料理家 りなきっちん考案】
\Instagram @rina_kitchen/
https://www.instagram.com/rina_kitchen/
***
■目次
0:00 オープニング
0:55 よーいスタート!
4:55 タイムアップ!
5:44 実食
5:48 写真撮影タイム
6:07 みてね♪
6:24 いただきます!
◆詳しい作り方はこちら◆
【ピリ辛ゴマ豆乳冷やしうどん】
<材料>
・ゆでうどん……2玉
(調味料)
・豆乳……200cc×2
・白すりごま……大さじ1杯×2
・鶏ガラスープの素……ひとつまみ×2
・めんつゆ(3倍濃縮)……大さじ2杯×2
・氷……適量
・白いりごま……適量
・小口ねぎ……適量
・ラー油……適量
<作り方>
1.うどんを水にくぐらせ、耐熱容器に入れます。ラップをかけてレンジ600Wで2分加熱して、水で締めます。
2.器に(調味料)を混ぜておき、水で締めたうどんを入れほぐします。
3.氷、白いりごま、小口ねぎ、ラー油をたっぷりトッピングして完成です!
***
こちらもぜひ♪
◆【レンジで簡単!】食べて痩せるダイエット献立!全部合わせて356kcal♪【管理栄養士監修献立】
https://youtu.be/EWzM0pv8xWk
◆【えのきだけで〇〇品!?】"えのき"&調味料だけで何品作れる?|やみつきえのきレシピ集♪
https://youtu.be/0ok0LGjLvFk
◆【えのきアレンジ3選】節約食材"えのき"が3つの料理に大変身!|やみつきえのきレシピ集♪
https://youtu.be/nN38MBGvfmI
***
◆チャンネル紹介◆
macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ
◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vz...
◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・twitter
https://twitter.com/macaroni_news
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