關於 京 站 圍巾 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

＿#品茶之道
＿留一餉時光，感受翠綠香氣的起承轉合
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初嚐「璞韻」，感受到一股被茶香給緩下來的逆向推力，兩種風味同樣細膩，四季青茶選用台灣包種茶，用兩倍的引香時間，經過 10 個小時又 16 分鐘遵循古法手工輕柔翻動與靜置，達到「綠葉鑲紅邊」的完美狀態。日本煎茶以京都石臼低溫慢磨抹茶入湯，一小時僅產 39.8 克的精純品質，一入口便知道。兩款茶皆用獨特的凝香封藏，追求茶湯現沖的甘美。
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這幾個月待在家的時間很長，長到足以讓回憶翻來覆去，仍不覺得膩口。打開璞韻的日本煎茶，讓我想念起那趟寫進書裡的京都行。那天，一家人搭著電車搖搖晃晃地抵達稻荷車站，步行前往伏見稻荷大社的途中，父親腰痛痼疾復發不耐走，我們便鑽進無尾的巷弄，坐進一家不知名的小店。
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那趟旅行忙著打卡踩點，一行人的急躁恰好和店內的寧靜成對比，幾句簡單日文搭配手勢，才知道這家店專門賣茶，僅有的菜色是為了配茶的和菓子。冷冷的二月天裡，連陽光都是冰的，老闆娘聽聞客人從臺灣來，便指著招牌的煎茶請我們務必試試。
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她的溫柔細語讓人跟著放輕音量，喝慣台灣茶的父親，難得能好好品味日本茶，90˚C 熱水現沖的煎茶，溢散著輕煙和清香，化解追趕行程的緊繃。父親研究起店內的檜木品種，母親取下圍巾跟手套，並說：「用不著每個景點都去，像這樣坐著聊天也挺好的。」口氣暖烘烘的。
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其實不需要把自己逼得太緊，非得要每件事都完美達標才叫做生活，鬆散一點，愜意一點，細膩感受璞韻四季青茶、日本煎茶的翠綠香氣，從開瓶聞香到入口回甘，用心體會一件小事的起承轉合，亦是享受，亦是生活。
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若想體驗生活的沉靜感，可以到7-11或康是美eShop，把璞韻的質感茶香佐入日常。
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🔥 購買連結：https://bit.ly/3fSSSnJ
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#璞韻 #無香料 #無糖 #璞藝出細韻 #璞韻自然茶香體驗 #四季青茶 #日本煎茶 #精神科觀察日記 #有質有感的生活方式 #psychodoc #茶 #teatim

#五二零

被同事提醒，才想起今天是5月20日。

以前每一年，我們都會一起飛到世界好多地方，全世界好多地方，都有我們牽手走過的足跡。

記得，13年我在上海工作過勞昏倒，妳剛好在奈良陪母親旅行，當妳知道我住院時擔心得吃不下飯，特別到東大寺一直幫我祈福許願。

好幾次我一個人在東京，就算妳剛飛完歐洲的長班回到台北，不顧自己身體的勞累，也馬上飛來日本陪我，只因為我說想見妳。

有兩次我們在倫敦旅行，妳剛好身體都很不舒服，我急得像熱鍋上的螞蟻，可是妳還是很堅強一直忍耐，不想因為自己的身體狀況而掃了我難得遠行的興致。

還有一年在巴黎，我們的圍巾品牌剛創立，一向內向害羞的妳，竟然主動捧著厚厚一疊不同款式的圍巾，站在瑪黑的大街上，遇到穿著有型的巴黎人，就立刻衝過去向他們滔滔不絕介紹我們的圍巾質感有多好。

前年12月在威尼斯旅行的日子，因為我逞強要幫妳拎行李，結果弄傷了膝蓋，痛到根本無法走路，妳非常擔心，結果最後待在義大利的那幾天，反而都是妳一個人，幫忙拉著兩人沈甸甸的行李，在沒有電梯的石階上上下下，妳知道我行動不便，大淹水那天也不顧自己全身弄得濕漉漉，一個人獨自跑去幫我找雨靴。

每次回到我倆最愛的京都，我們常常說，以後老了要在這兒找間老房子住下，我還貪心地補充，不只京都，在浪漫的巴黎也要找間可以隨時住的老公寓，才能滿足我雙魚座的靈魂。

前年夏天開車往伊根的路上，我們在天橋立停了下來，妳說這裡一定要租一台腳踏車走走，我起先興意闌珊，覺得浪費時間，但是等到我們騎向天橋立的白色沙洲，才發現這裡實在美麗極了，搖曳的松樹、白沙、青空艷陽，還有鹹鹹的海風，像極了曾經夢中的夏日海岸。

不過，浪漫雙魚總是需要務實金牛，隨時把這兩隻魚叫回現實世界的。

這兩年因為疫情，我們少了好多手牽手漫步世界的機會，但那一點也不重要；人家常說，出國旅行時，最重要的就是旅伴，我在想，人生的旅程也是一樣。

謝謝堅強又善良的妳，為我所做的一切。

#520快樂
#19年初夏於京都府天橋立白色沙灘上的自拍

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#伊根 #天橋立 #傘松公園 #MyLife #LifeStyle #Travel #旅行 #旅行的意義 #YouGunLee #李佑群老師 #佑群老師 #李佑群 #群旅

中國醫藥大學附設醫院中醫內科廖祥琳醫師指出，本屬虛寒體質（俗稱冷底）的人，在天氣冷時身體狀況可能會有明顯變化。例如，即使待在室內也總覺得身體冷冰冰，似乎衣服穿再多都不會暖和，晚上常常手腳冷到睡不著……等。

東京有明醫療大學教授川嶋朗指出，依照虛冷體質嚴重程度不同，主要可將其分為以下4種類型：

#末端冷
由於手腳血液循環不佳，因此覺得手、腳等身體的末端特別冷的類型。此外，也有容易折斷指甲，魚、肉攝取不足、過度節食、運動不足等特徵。可能會有突然站起暈眩、長痘痘，月事不順等症狀。

❄改善方式
筑波市中心醫院婦產科部長岡村麻子表示，可以藉由飲食改善，如攝取梅子、紅棗、枸杞，也推薦食用黑豆、黑芝麻等黑色食材。此外，建議每天都進行一些輕度運動（如：健走），並且藉由多泡澡、不要熬夜等方式來改善體質。

#下半身冷
有此體質的人下半身特別冷，是由屁股與小腿肌肉僵硬而血液循環不良所引起。年長者也容易發生此現象。此外，還有腸胃不佳、肌肉少、到了傍晚雙腳水腫、半夜常起身上廁所、劇烈的生理痛……等特徵。

❄改善方式
NHK節目「東洋醫學真正的力量」（暫譯）指出，可以使用滾筒按摩屁股肌肉的穴道「臀中」（屁股的正中央），來改善血液循環。按摩方式為躺在滾筒上以體重按壓，停留30秒即可。

#上熱下寒型
上熱下寒型虛冷體質的患者，會手腳冰冷、臉部泛紅灼熱，有容易焦躁、睡眠很淺、生活不規則、月事不順、便祕……等特徵。

東京有明醫療大學教授川嶋朗指出，這是由於交感神經緊張，造成四肢血管收縮，血液因此流向身體中心與頭部。

❄改善方式
岡村麻子表示，可以藉由改善生活習慣來緩解上熱下寒的症狀，推薦可以多泡足湯、下半身泡澡讓下半身溫暖。

其次，可以多做深蹲強化下半身肌肉，平時不要長時間維持相同姿勢，並且穿著寬鬆的衣物。再者，控制吃冷的食物與飲料，並管控高脂肪與高糖的食物，推薦多吃青魚、蔬菜和醋。此外，就算覺得口渴與臉很熱，也要注意水分不要過度攝取，並且留意太冷的冷氣房。

❄全身冷型
由於體內產熱的功能低下，新陳代謝也低，也因此造成全身冷的狀況。患者會食慾喪失，並產生疲勞感與倦怠感，除了身體之外，手腳和內臟也會冷。

改善方式
岡村麻子表示，想改善此症狀需要多注意睡眠，並適度進行有氧運動（如：健走），其次，肚圍、襪套與圍巾是必須的；避免生冷食物、推薦均衡飲食，別忘了攝取雜糧、地瓜、蘑菇、蛋白質（魚、肉等），並且應積極多吃薑、洋蔥等有溫暖身體效果的食物。
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想了好久，終於到北海道函館的五稜郭看櫻花了！帥氣又特別的星形城郭被櫻花染成粉紅色，超美超壯觀！除此之外，我們也到櫻丘通、函館公園、住三吉神社去賞櫻，也吃了羊羊亭成吉思汗烤肉、味彩鹽拉麵、小丑漢堡～

透過這部影片，跟大家分享 2021 的櫻花風景，以及我們兩天兩夜的行程。

00:00 開場
00:07 飯店開箱
(Smile Hotel PREMIUM 函館五稜郭)
00:48 五稜郭塔眺望櫻花
03:47 五稜郭公園賞櫻
04:47 到處都排隊的尋找午餐之旅
05:32 住宅區內的櫻花大道函館櫻丘通
05:53 羊羊亭成吉思汗烤肉【午餐】
06:19 星巴克函館 Bayside 店
06:53 八幡坂拍美照
07:50 無印良品買到一條 ¥300 的圍巾
08:10 味彩鹽拉麵【晚餐】
09:01 函館公園賞櫻
10:43 住三吉神社賞櫻
11:14 小丑漢堡 函館站前店【午餐】
11:41 往札幌前進

🌸 五稜郭的照片及文字分享
https://www.instagram.com/p/COiLxWNnDOp/

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謝謝你來到我的頻道！
我是瓶顆(不是瓶頸)^^;;
台灣台中人，現居日本東京🗼

橫濱留學 1 年、東京工作 5 年，
目前以個人事業主身份活動，
訪日行銷案件協助、
粉絲頁經營及文章撰寫等，
皆可來信洽詢。
在此之外更獨自經營自媒體，
(FB、IG、BLOG、YouTube)
我以照片、文字、插畫、影像，
與各位分享日本生活、
及美麗且獨特的(私房)旅遊景點！

男友安迪偶爾也會出現在頻道內～
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趁著好天氣跟阿倫約出來群馬自駕啦～
以前都以為休息站就那樣子，
沒想到在日本除了國道休息站以外，
還有專門給大型車輛、重機也可以使用的公路休息站，
這個就叫做道の駅（Michi no Eki），
令人想不到的是！
裡面也未免太～～～好買了吧～
除了每一間道の駅都各有自己的特色以外，
還有自己特色獨有的伴手禮，
農產品也新鮮又超便宜！
完全是主婦天堂～
當天跟阿倫我們整個開啟主婦模式買了很多菜回家XDD
這次我拍的　八ッ場ダム　只是其中一站公路休息站，
大家也可以去看看阿倫的影片，
紀錄了我們當天沿路去的幾站
不曉得大家看完會不會下次去日本自由行也會想試試自駕之旅呢？

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#精彩YOUTV東京特輯第二章！
#李佑群老師X日本國寶級設計師山本寬齋的時尚元氣補給
#佑群老師和日本時尚圈重磅級大師好友們帶你品味私底下最愛最真實的東京模樣
#按讚留言分享有機會獲得總價值萬元以上的朵茉麗蔻及ANNASUI超級好禮

【My TOKYO東京特輯第二章：李佑群老師X日本國寶級設計師山本寬齋的時尚元氣補給】

# YOU TV vol.14～ My TOKYO Part.2 ～YouGunLee Lee X Kansai Yamamoto’s Fashion Energy Boost

記得點畫面右下角看HD！
YouTube 頻道：https://youtu.be/aT61c6HYSZ4

「李佑群老師個人時尚頻道」《# YOU TV》自開播以來，短短時間累積了超過六十萬瀏覽人次、一百萬以上的觸撃人數及上萬則留言，繼出訪米蘭、巴黎時裝週之後，本次帶大家回到佑群老師最熟悉的主場、亞洲時尚之都東京，並拜訪時尚圈重磅級好友們。

佑群老師與日本時尚圈的淵源眾所皆知，從學生時代與研究所時期的旅居東京，到後來擔任多本日本時裝雜誌海外版總編輯、造型總監的無數次來往東京，佑群老師一直希望能帶著大家一窺東京真正的時尚模樣，於是本次赴日拍攝的《# YOU TV》東京特輯「My TOKYO」，佑群老師將與多位日本時尚圈重磅級大師好友們，帶領各位一起走訪東京巷弄，私底下最愛去的時裝店、咖啡店、餐廳、書店等地，用品味與時尚的角度窺探東京魅力，各自解讀心中的「My TOKYO」，探尋「屬於自己的車京」，保證是一般旅遊書及節目上看不到的，真正深入當地品味人士的東京模樣。

#山本寛齋
此次為了迎接佑群老師的到來，時尚圈重磅級大師好友們一字排開熱烈歡迎，拜訪人物個個大有來頭，包括日本國寶級大師「山本寬齋」，他是史上第一位站上倫敦及巴黎時尚週舞台的亞洲設計師，更是已故歌手David Bowie經典造型的御用大師。

#祐真朋樹
還有佑群老師十多年的老友、日本當今首席天王造型師「祐真朋樹」，除了是木村拓哉、小田切讓、妻夫木聰、中田英壽、香取慎吾等天王指定合作對象，也曾同時身兼《Fashion News Men’s》、《POPEYE》時尚雜誌總編；

#三原康裕
當然也有日本當紅炸子雞，讓港星余文樂在IG上公開跪求限量球鞋，有潮鞋界川久保玲之稱的鬼才設計師「三原康裕」，他也是當代第一位入選倫敦時裝週、備受國際矚目的新銳設計師；

#土井地博
和佑群老師同年出生的老友、日本時尚界大人物「土井地博」，不但是最受歡迎傳奇選物店BEAMS的公關總監，亦堪稱時裝公關圈最帥的臉孔，連續10年獲選日本最具影響力之時尚意見領袖。

#有働幸司
佑群老師日本最文青的老友、年輕人崇拜的時裝品牌Factotum設計師「有働幸司」，去年還被《The Best Jeanist 》選為「全日本最會穿著牛仔褲的男人」，同時與人氣女星菜菜緒一起獲選各自成為男女代表。

#川島幸美
以及佑群老師最美的名媛設計師好友、人氣品牌AULA美女設計師「川島幸美」，她剛剛才與日劇女王石原聰美一同被日本媒體譽為「凍齡美女姊妹花」，私底下也是石原聰美的閨蜜及御用設計師。只能說佑群老師的東京好友各個臥虎藏龍

本次《# YOU TV》東京特輯「My TOKYO」與佑群老師一起演出的對象可謂大牌雲集，如此大陣仗的名單前所未有，讓大家見識到了佑群老師的人脈之廣，除了一同大聊時尚，更是走訪了不少東京各個角落的私藏景點，從青山、渋谷、代官山到中目黑，精彩內容全都收錄在東京特輯中！

#關於本篇章
本次東京特輯的第二章，便是佑群老師親自參與山本寬齋大師發起的「日本元氣計畫2019」(日本元気プロジェクト2019），與山本大師對談的精彩內容。

山本寬齋，真正的時裝大師，是日本第一個在巴黎開個人時裝SHOW的設計師。尤其已故天王歌手David Bowie，那舉世聞名的演唱會造型，迷人的Ziggy Stardust，一位雌雄同體的外星搖滾客，都是出自山本大師之手，比起三宅一生、川久保玲更早進入國際時尚殿堂，無怪乎Louis Vuitton 2018早春度假系列的靈感致敬對象，也是山本寛斎。更是佑群老師的時尚偶像。

當天活動現場眾星雲集，連日本建築大師隈研吾都共襄盛舉。繼去年與LV夢幻聯名，今年山本寬齋與日本抗老領導品牌朵茉麗蔻合作，推出元氣限量版華麗包裝，由山本寬齋親自操刀設計，融合繽紛色彩，提倡由內而外的美麗。佑群老師不僅到活動現場第一線體會了日本元氣的渲染力，還有幸與山本寬齋大師直接面對面對談，訪問了山本寬齋大師談起這次與朵茉麗蔻合作的機緣以及包裝設計背後的靈感與想法，當佑群老師將自己珍藏的David Bowie演唱會攝影集拿出來時，山本寬齋不禁與佑群老師聊起了當年工作的回憶，並為老師在書上親自簽名，難得的獨家內容只分享給佑群老師的粉絲！

#關於YOUTV
李佑群老師的個人時尚頻道《# YOU TV》的「YOU」來自老師英文名字「YouGun」，代表社群網路世代中，互動的你們(YOU)都是主角。由佑群老師擔任製作人、主持人、時尚及創意總監，創造了一系列高質感的創意影片，這次「My TOKYO」東京特輯由新鋭時尚攝影師Han @Han Studio 掌鏡，精彩內容將一波接著一波帶給粉絲，質感不輸任何時尚節目與旅遊書，絕對值得大家細細品味。

😍同時，看本篇《# YOU TV》 還有機會得到總值超過萬元的時尚大禮！繼去年與LV聯名後，山本寬齋今年再與頂級彩妝品牌ANNA SUI夢幻聯名！我們要送你臺灣絕對買不到的的『山本寬齋 X ANNA SUI聯名緞面絲巾手帕』、有「毛巾界的愛馬仕」之稱，來自四國的朵茉麗蔻精品『今治毛巾袋+圍巾組』、及『ANNA SUI最新系列彩妝品』！獎品之豐富，還有不參加的理由嗎？💄

☑️【📢看「李佑群的東京時尚特輯第二章」參加萬元超級好禮抽獎 📢】活動參加辦法：

1. 請務必先進佑群老師粉絲團首頁👉 www.facebook.com/yougunlee 將粉絲團設定為「搶先看」(很重要，會確認唷！)
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3. 同時務必@ 兩個朋友「公開」「分享」出去！
這樣就有機會得到來自朵茉麗蔻及ANNA SUI的超級好禮(共9名)：
a. 山本寬齋 X ANNA SUI限量聯名緞面絲巾手帕(1名)
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(得獎者擇期在本粉絲團公布，贈品恕不退換，本粉絲團保留變更贈品內容之權利。)

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