余りがちな野菜であと一品作り置き＆スピードおかず de おうちバル〜yuu's stylish bar〜在Facebook 的評價

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余りがちな野菜であと一品在作り置き＆スピードおかず de おうちバル〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答

By 作り置き＆スピードおかず de おうちバル〜yuu's stylish bar〜

2020-01-10 07:24:54 有 102 人按讚

ーー🍳手抜きに見えない超簡単サラダ🍳ーー

デリ風♡白菜大根とゆで卵のシャキシャキサラダ
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1076609670.html

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余りがちな野菜であと一品！
『白菜大根とゆで卵のシャキシャキサラダ』。

切って揉んで和えるだけなのに豪華！
手抜き感一切なし！

甘めのマヨソースが絡んだ野菜は
苦味がなくまろやかでお子様でも食べやすい！

大根入りなので重くなく
多分一瞬でなくなります。

野菜不足が気になる...
あと一品が決まらない...
簡単で映える料理が作りたい...
白菜と大根が余ってる...

なんて時に、ぜひ！

パンに挟んで食べても美味しいですよ♪

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🍳TODAY’S RECIPE

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⏰調理時間：10min

🐣材料：2〜3人分🐣

大根…200g
白菜…200g
ロースハム…3〜4枚
（あれば）ゆで卵…1〜2個

A ツナ缶…1缶（70g）
A マヨネーズ…大さじ2
A しょうゆ、酢、砂糖…各小さじ1
A 鶏ガラスープの素…小さじ1/2

塩、砂糖...各小さじ1/2弱

🥣作り方🥣

1️⃣《下ごしらえをする》

大根は薄めのいちょう切りにする。白菜は葉はザク切りに、芯は細切りにする。ロースハムは放射状に6等分に切る。ボウルに【A】を合わせておく。

2️⃣《大根と白菜を塩もみする》

ポリ袋に大根・白菜・塩、砂糖を入れよく揉み込む。水分が出てきたら空気を抜いて口を閉じ、3分ほどおく。

3️⃣《調味料と和える》

２の水気を絞り、１のボウルに入れる。ロースハムも加えてよく混ぜ合わせる。あれば食べやすく切ったゆで卵を加えて優しく混ぜ合わせる。（卵は混ぜずにトッピングしても！）

✔️【大根・白菜】➡︎ 大根だけ（400g）、白菜だけ（400g）で作っても！

✔️【具材アレンジ】➡︎ 茹でたブロッコリー・れんこんや、アボカド・ミニトマトなどでアレンジしても！

✔️【ロースハム・ツナ缶】➡︎ どちらか一方だけでも！また、カニカマやちくわ・蒸し鶏などに変えても♪

✔️野菜は塩と砂糖を揉み込むことで、短時間で水分を脱水させます。また、ほんのり甘みがつくのでお子様も食べやすい！

✔️ツナ缶と調味料は先に混ぜ合わせておくことで、味ムラがなく満足度がアップします！

✔️【A】にすりごまを加えると、さらにコクが増して美味しい！

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#手抜きに見えない超簡単サラダ #余りがちな野菜であと一品！ #簡単 #おもてなし #副菜

Tags: 余りがちな野菜であと一品手抜きに見えない超簡単サラダ簡単おもてなし副菜

作り置き＆スピードおかず de おうちバル〜yuu's stylish bar〜

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料理研究家。料理ブロガー。福岡県在住。レシピはNadiaにも:https://oceans-nadi

余りがちな野菜であと一品在ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最佳解答

By ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】

2021-09-28 16:00:01 有 1,107 人看過有 41 人喜歡

こんにちは、ぐっち夫婦です！
今日は、夫Tatsuyaが昔通っていた中華屋さんでお気に入りだった、「鶏肉とピーマンのカシューナッツ炒め」を再現してみました！
食材を細かくカットして炒め合わせるので、スプーンですくって食べるのにぴったりです＾＾

詳しいレシピは下をチェック！

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さまざまなレシピも紹介しています！よかったらチェックしてみてね！

【平日をラクにする一週間献立】
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3Y4G516wGdx2OlXvDm2EWV

【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
■週末に「作りおき」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■白米をレベルアップ「混ぜごはん」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■さっと作れる「まいにちのスープ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3RAVD2LMaK-OxEua_CJXcv
■「食材別レシピまとめ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3c6f9RlKWKoQKLZSsVJB6J

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【鶏肉とピーマンのカシューナッツ炒め】
ピーマン…3個
鶏もも肉…250g
カシューナッツ…30g
赤パプリカ…1/4個
玉ねぎ…1/2個
しょうが…一片
にんにく…ひとかけ
油…大さじ1

ラー油（お好みで）…少々
花椒または五香粉（お好みで）…少々

■肉の下味
酒…大さじ1
塩・こしょう…各少々
しょうゆ…小さじ1
片栗粉…大さじ2

【A】
オイスターソース…大さじ1と1/2
しょうゆ…大さじ1
鶏ガラスープの素…小さじ1
酒…大さじ1

①ピーマン、赤パプリカ、玉ねぎはひと口大に、しょうが、にんにくはみじん切りにする。鶏肉は余分な脂を取り除き、下味の塩・こしょうを振り、他の具材と同じ大きさに切り、下味の酒、しょうゆ、片栗粉をもみこむ。

②フライパンに油を熱し、しょうが、にんにくを入れ、香りが立ったら鶏肉を加え、弱めの中火で炒める。焼き色がついたら、カシューナッツを入れ炒める。さらにピーマン、パプリカ、玉ねぎを加えて炒める。

③野菜がしんなりしてきたら【A】を加え、お好みでラー油、花椒（または五香粉）も入れさっと炒め合わせ、皿に盛る。

=========== 私たちからのメッセージ ===========
簡単に作れて美味しくて人気レシピを紹介しています！
料理動画で作り方を確認できるので、初心者の方でも
安心して美味しい料理を作ることができますよ〜！

朝ごはん/昼ごはん/晩ごはんで作ってみてくださいね！
作り置きにしてお弁当の具材にしてもいいですね！
===========================================

＜チャプターリスト＞
0:00 オープニング
0:42 材料紹介
0:48 調理スタート
3:22 焼く
7:00 実食

-----------------------------------------------------------------------
☆活動/SNS
Twitter：https://twitter.com/gucci_fuufu
Instagram：https://www.instagram.com/gucci_fuufu
オフィシャルレシピサイト：https://gucci-fuufu.com/
オフィシャルブログ：https://ameblo.jp/guccifuufu/
note：https://note.com/guccifuufu

▼お仕事のご依頼はお気軽にこちらから▼
[email protected]

☆動画内でよく使う調理器具
包丁メイン(Zwilling Sellmax MD67 200m)：https://amzn.to/2Nd0pxO
包丁ペティ(Zwilling Sellmax MD67 130m)：https://amzn.to/2BJr6oi
鍋(STAUB) : https://amzn.to/31NhTpw
フライパン(Ballarini)：https://amzn.to/2BGngw6
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#夜ごはん #献立 #アレンジ #料理 #レシピ #中華 #鶏肉 #炒め物

夜ごはん献立アレンジ料理レシピ中華鶏肉炒め物

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「日々の暮らしを楽しく美味しく。ちょっとおしゃれに。」共働き夫婦の慌ただしい毎日でも、一緒に食べるごはんは大切な時間。毎日頑張る方々へ、日々の暮らしをちょっと楽しくするきっかけをお届けします。夫(Tatsuya)：料理家妻(SHINO)：フードスタイリング/栄養士 Instagramはこちら☆ https://www.instagram.com/gucci_fuufu ご連絡はこちら☆ [email protected]

余りがちな野菜であと一品在ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最讚貼文

By ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】

2021-09-06 17:00:07 有 3,491 人看過有 58 人喜歡

今回ご紹介した材料を確認するときにぴったり！
【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
https://gucci-fuufu.com/article/tsukurioki25/

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ぐっち夫婦の平日がぐんっとラクになるまとめて作りおき！
彩り豊かな食材を使って、大満足な5品に仕上げました＾＾
この動画を見て、ぜひ作ってみてくださいね！

作りおきの動画として楽しんでいただいてももちろんいいですし、
「献立シリーズ」と組み合わせるとさらに平日がラクになりますよ！

【平日をラクにする一週間献立】
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3Y4G516wGdx2OlXvDm2EWV

【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
■週末に「作りおき」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■白米をレベルアップ「混ぜごはん」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■さっと作れる「まいにちのスープ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3RAVD2LMaK-OxEua_CJXcv
■「食材別レシピまとめ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3c6f9RlKWKoQKLZSsVJB6J

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【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
https://gucci-fuufu.com/article/tsukurioki25/

＜肉・魚＞
鶏ひき肉…200g
鶏ささみ…200g

＜野菜＞
ニラ…2本
ピーマン…1個
玉ねぎ…1個
レモン…1/2個
パプリカ（赤）…1個
きゅうり…1本
じゃがいも…3個
ディル…3g

＜加工品/缶詰他＞
納豆…1パック
ちくわ…2本
ツナ缶…1缶

＜調味料＞
オリーブオイル
塩
こしょう
ごま油
しょうゆ
ポン酢
マヨネーズ
めんつゆ（2倍濃縮）
ヨーグルト
砂糖
酒
酢
粗びき黒こしょう
白いりごま

■作り置きの冷蔵保存について
2〜3日間の冷蔵保存を推奨しています

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【スタミナ！納豆鶏そぼろ】
鶏ひき肉…200g
ニラ…2本
納豆…1パック
酒…大さじ1
塩…少々
こしょう…少々
めんつゆ（2倍濃縮）…大さじ1
ごま油…小さじ1

①ニラは5mm幅に切る。納豆は付属のたれ、からしを入れ混ぜる。鶏ひき肉に塩・こしょう、酒をふる。

②フライパンにごま油を中火で熱し、鶏ひき肉を入れ、ほぐしながら炒める。

③肉の色が変わってきたら、納豆を加え炒める。めんつゆ、ニラを加えてさっと炒め合わせる。

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【ちくわとピーマンのしょうゆ炒め】
ピーマン…1個
玉ねぎ…1/2個
ちくわ…2本
しょうゆ…小さじ1
白いりごま…小さじ1
ごま油…大さじ1

①ちくわは5mm幅の輪切りに、玉ねぎは繊維に沿って薄切りに、ピーマンは縦4等分に切ってから横1cm幅に切る。

②フライパンにごま油を中火で熱し、玉ねぎを入れ炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら、ピーマン、ちくわを加え炒める。

③しょうゆを回しかけ、白いりごまを加えてさっと炒め合わせる。

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【鶏ささみのレモンマリネ】
鶏ささみ…200g
レモン…1/2個
玉ねぎ…1/2個
酒…大さじ1
塩…少々
こしょう…少々
粗びき黒こしょう…少々
【A】酢…大さじ1
【A】オリーブオイル…大さじ1
【A】砂糖…小さじ2

①玉ねぎは繊維に沿って薄切りに、レモンは輪切りにする。

②ささみは筋を除き耐熱皿に入れ、塩・こしょう、酒をふり馴染ませる。レモンをのせ、ラップをし電子レンジ（600W）で2～3分加熱する。取り出して肉を裏返し、電子レンジ（600W）で2～3分加熱する。（余熱で中まで火を通してね！）

③粗熱が取れたら、ささみを手で裂きながら保存容器に入れる。玉ねぎを入れ、その上にレモンをのせる。

④小鉢など【A】を混ぜ合わせる。③にかけ、全体に味が馴染むように和える。粗びき黒こしょうで味を調える。

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

【パプリカときゅうりの中華ツナ和え】
パプリカ（赤）…1/2個
きゅうり…1本
ツナ缶…1缶
塩…少々
【A】ポン酢…大さじ1
【A】ごま油…小さじ1
【A】白いりごま…小さじ1

①きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにし、塩をふり、塩もみをする。パプリカは繊維に沿って細切りにする。

②ボウルにきゅうりを入れ、キッチンペーパーなどで水気を取る。【A】、ツナ缶、パプリカを加え、全体に味が馴染むように和える。

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【ディル香るポテトサラダ】
じゃがいも…3個
パプリカ（赤）…1/2個
ディル…3g
塩…少々
こしょう…少々
【A】酢…大さじ1
【A】マヨネーズ…大さじ2
【A】ヨーグルト…大さじ１

①パプリカは繊維を断つように細切りに、ディルは刻む。

②鍋にお湯適量（分量外）を沸かし、じゃがいもを30分ほど茹で、皮を剥く。（竹串がすっと通ればOK！）

③ボウルにじゃがいもを入れ、マッシャーなどで粗めに潰す。パプリカを入れボウルの片側に寄せ、空いたところに【A】、ディルを加えて混ぜ合わせる。塩・こしょうで味を調える。

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＜チャプターリスト＞
00:00 オープニング
00:11 スタミナ！納豆鶏そぼろ
01:16 ちくわとピーマンのしょうゆ炒め
02:32 鶏ささみのレモンマリネ
04:12 パプリカときゅうりの中華ツナ和え
05:27 ディル香るポテトサラダ
07:02 エンディング

#お弁当 #作りおき #一週間献立

お弁当作りおき一週間献立

ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】

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余りがちな野菜であと一品在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳貼文

By DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン

2021-06-30 19:00:28 有 7,786 人看過有 226 人喜歡

肉巻きおにぎりほか、野菜や卵など様々なアレンジの肉巻きレシピをご紹介！巻いて焼くだけの簡単料理でボリューム満点なのでお弁当にも大人気！管理栄養士監修で味付けも完璧なので、ぜひ参考にして作ってみてください♪

▼気になるレシピをチェック！
00:00~ ニラたま肉巻き
02:58~ 水菜の肉巻きレンジ蒸し
05:09~ 肉巻き豆腐のチーズのせ
07:40~ 肉巻きオクラのポン酢南蛮
10:00~ ねぎ塩肉巻きおにぎり

▶︎チャンネル登録はこちら
https://bit.ly/2VyMCa5

「とろーりやみつきの味♪ニラたま肉巻き」

ニラと半熟卵を巻いたスタミナ肉巻きを焼肉のたれでがっつり味に仕上げました。ごはんのおかずにもってこいの一品です。

■材料 (2人分)
・豚バラ薄切り肉　150g
・卵　　　　　　　2個
・ニラ　　　　　　1/2束
・片栗粉　　　　　大さじ1
・塩こしょう　　　少々
・焼肉のたれ　　　大さじ3
・サラダ油　　　　小さじ1

■手順
(1)ニラは刻む。
(2)鍋に湯をわかし、冷蔵庫から出したての卵を鍋底に静かにすべらせるように入れて6分ゆでる。(冷蔵庫から出したての卵は、沸騰した湯に入れると割れやすいのでおたまなどにのせて優しく入れましょう。)
(3)2の卵を取り出して冷水に入れる。粗熱がとれたら、底が丸い方を少したたき、水につけてしっかりと冷やして殻をむく。(ゆで上がったらすぐに冷水に入れることにより、余熱での火の入りを防ぎます。冷やす時に底の部分にヒビを入れる事により、殻と白身の間に空間ができ、皮がむきやすくなります。)
(4)豚肉を縦におき、塩こしょう、片栗粉をふり、ニラ、ゆで卵をのせてきつめに巻く。
(5)フライパンにサラダ油を入れて熱し、4の巻き終わりを下にして入れて熱し、中火で焼き色がつくまで焼き、転がしながら全体に焼き色がつくまで焼く。ふたをし弱火で7分程蒸し焼きにして肉に火を通す。(閉じ目にしっかりと焼き目をつけて肉同士をくっつけることで、後から転がして焼いても肉がはがれなくなります。肉から脂が多くでてきた場合はキッチンペーパーで拭き取りましょう。)
(6)5に焼肉のたれを加えてからめて取り出し、食べやすい大きさに切る。

詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/215734659261137238

「パパっと作れる♪水菜の肉巻きレンジ蒸し」

水菜のシャキシャキ感がたまらない一品です♪大根は薄切りにして一緒に巻くことで豚バラ肉の旨味が染みておいしくなります。豚バラ肉はレンジで蒸すことであっさり食べられます！

■材料 (2人分)
・豚バラ薄切り肉　8枚
・大根　　　　　　7cm(130g)
・水菜　　　　　　1/2袋(100g)
・塩こしょう　　　少々
・酒　　　　　　　大さじ1
☆たれ
・ポン酢しょうゆ　大さじ2
・ごま油　　　　　大さじ1/2

■手順
(1)大根は16枚の薄切りにする。塩(分量外:小さじ1/3)をふり、しんなりするまでおく。水にさらして水気をふきとる。水菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。
(2)豚肉は塩こしょうをふる。豚肉1枚を縦長におく。大根2枚は少し重なるようにおき、1/8量の水菜を大根の上にのせ、手前から巻く。同様に計8個作る。
(3)耐熱容器に2を巻き終わりを下にして並べ、酒をまわしかける。ふんわりとラップをして600Wのレンジで5〜6分加熱して取り出し、ラップをかけたまま2分おいて余熱で火を通す。
(4)ボウルに☆を入れて混ぜる(たれ)。
(5)器に3を盛り、たれをかける。

詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/279186233316344190

「おつまみにおすすめ！肉巻き豆腐のチーズのせ」

チーズのコクや肉の旨味が味わえます♪簡単に作れて満足できる、おつまみにおすすめの一品です。

■材料 (2人分)
・豚ロース薄切り肉　　　　8枚(160g)
・木綿豆腐　　　　　　　　1丁(300g)
・とろけるスライスチーズ　 2枚
・塩こしょう　　　　　　　少々
・片栗粉　　　　　　　　　大さじ1
・サラダ油　　　　　　　　大さじ1/2
・細ねぎ(刻み)　　　　　　適量
☆調味料
・酒　　　　　　　　　　　大さじ1
・みりん　　　　　　　　　大さじ1
・しょうゆ　　　　　　　　大さじ1

■手順
(1)豆腐はキッチンペーパーに包んで耐熱容器にのせ、600Wのレンジで3分加熱する。粗熱をとって8等分に切る。
(2)とろけるスライスチーズは4等分に切る。
(3)豚肉1枚に豆腐1切れをのせて巻きつける。これを計8個作り、塩こしょう、片栗粉をふる。
(4)フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を巻き終わりを下にして入れ、焼き色がつくまで中火で焼き、裏に返して豚肉に火が通るまで焼く。
(5)☆を加えてからめながら煮詰め、火を止める。とろけるスライスチーズを1枚ずつのせてふたをし、余熱でチーズがとろけるまでおく。
(6)器に盛り、細ねぎを散らす。

詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/218477279297143133

「中はシャキシャキ！肉巻きオクラのポン酢南蛮」

ポン酢で作った甘酢は、柑橘の風味がよく出てさわやかに仕上がります。切り込みを入れることで、ミニトマトにもしっかり味がつきます。温かいままでも、冷めても美味しく食べれるおかずです。

■材料 (2人分)
・豚バラ薄切り肉　6枚(120g)
・オクラ　　　　　6本
・ミニトマト　　　6個
・塩こしょう　　　少々
・片栗粉　　　　　適量
・サラダ油　　　　大さじ2
☆甘酢
・ポン酢しょうゆ　大さじ4
・砂糖　　　　　　小さじ2
・水　　　　　　　大さじ2
・唐辛子(輪切り)　小さじ1/2

■手順
(1)オクラはヘタを切り落とし、ガクを取る。塩(分量外:適量)をふってまな板の上で転がし、さっと洗う。ミニトマトはヘタを取り、十字に切り込みを入れる。
(2)まな板に豚肉を広げ、塩こしょうをふってオクラをおき、手前から巻く。同様に6つ作り、片栗粉をまぶす。
(3)バットに☆を入れて混ぜ、甘酢を作る。
(4)フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて時々転がしながら6〜7分火が通るまで焼く。
(5)4が熱いうちに3の甘酢に入れ、ミニトマトを加えて10〜15分ほど味がなじむまで漬ける。

詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/198468069335499110

「Wネギで美味しさ倍増！ネギ塩肉巻きおにぎり」

ボリューム満点♪さっぱりネギ塩だれと豚肉で食べ応え◎！おかずやお酒のお供にもオススメです。

■材料 (12個分)
・白ごはん　　　　　どんぶり3杯(600g)
・豚バラ薄切り肉　　12枚(300g)
・塩こしょう　　　　少々
・薄力粉　　　　　　適量
・サラダ油　　　　　大さじ1/2
☆ネギ塩だれ
・ねぎ　　　　　　　1/2本
・細ねぎ　　　　　　3本
・塩　　　　　　　　小さじ1/3
・おろしにんにく　　小さじ1/2
・レモン汁　　　　　小さじ1
・ごま油　　　　　　小さじ1
・鶏ガラスープの素　小さじ1
・水　　　　　　　　100cc
・片栗粉　　　　　　小さじ1

■手順
(1)ねぎ、細ねぎはみじん切りにしてボウルに入れ、☆を加えて混ぜ、ネギ塩だれを作る
(2)白ごはんは12等分にしてラップの上におき、小さめに丸く握る
(3)豚肉は半分に切り、塩こしょうをふり、2をのせて巻き、しっかり握ってなじませる。薄力粉をまぶす
(4)フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を巻き終わりを下にして入れて転がしながら、肉に火が通るまで中火で焼く
(5)ネギ塩だれを加えてとろみがつくまで中火で焼く

詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/163846505516499436

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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#16. デリ風♡白菜大根とゆで卵のシャキシャキサラダ【#手抜きに ...

デリ風♡白菜大根とゆで卵のシャキシャキサラダ【#手抜きに見えない超簡単サラダ #余りがちな野菜であと一品！ #簡単 #おもてなし #副菜】 by Yuuさん」▶︎レシピ ...

#17. 一人暮らしにおすすめ！野菜不足を解消する方法と簡単 ...

・野菜スティックにして食べるきゅうり、にんじん、大根などを細長く切った野菜スティックも、「手軽に食べられる野菜料理がもう一品欲しい」ときに便利 ...

#18. デリ風♡白菜大根とゆで卵のシャキシャキサラダ【#手抜きに ...

余りがちな野菜であと一品！『白菜大根とゆで卵のシャキシャキサラダ』。切って揉んで和えるだけなのに豪華！手抜き感一切なし！甘めのマヨソースが ...

#19. あと一品に！余った「セロリの葉」がおいしく生まれ変わる、副菜 ...

余りがちな「セロリの葉」を、おいしいおかずに変身させる簡単レシピ 2 ... 香味野菜はオイルとの相性が良いので、フリットにすることで素材の甘みが ...

#20. 悩みがちな「カレーのときのもう一品」栗原はるみがおすすめ ...

色がきれいな野菜を小さく切ってグラスに重ねた、見た目も華やかなサラダです。かけたのはふわふわの水きりヨーグルトのソース。さっぱりした味わいで、 ...

#21. ブロッコリー | 創健レシピ | 株式会社創健社-自然食品の企画・ ...

・野菜コンソメ風味のペンネ. フライパン一つで作れる簡単レシピ。コンソメ風味の ... 余りがちなブロッコリーの茎を使って「あと一品」！中華風きんぴら. アスパラガス ...

#22. Q リメイク料理レシピ Q - 室蘭市

天ぷらを作るときに捨ててしまう野菜の皮でもう1品。翌日のお弁当にも ... ・おでん・サラダなど野菜の廃棄されがちな. 皮. ・茎をつかもう一品できます ...

#23. 野菜で「もう一品」！作りおきサラダ「サラダストック」

“余りがちな野菜の使いこなしレシピ” や “単品野菜で作る箸の止まらない無限レシピ”、“食卓に彩りを添えるレシピ” などの作りおきサラダを、調理の ...

#24. ベジ食べ応援レシピコンテスト」（令和4年度実施）について

そこで、特に不足しがちな野菜を使った、忙しい人でも簡単に作れるような「ささっと作れる野菜を使った“もう1品”レシピ」をInstagramもしくはTwitterで募集し、若い ...

#25. デリ風♡白菜大根とゆで卵のシャキシャキサラダ【#手抜きに ...

... 【#手抜きに見えない超簡単サラダ #余りがちな野菜であと一品！ #簡単 #おもてなし #副菜】（クリックで記事に飛べます）. レシピブログに参加中 ...

#26. 箸の止まらない“無限レシピ”などの作りおきサラダを提案

野菜でもう一品欲しいときに役立つ、箸の止まらない“無限レシピ”などの作り ... サイト開設に合わせ、“冬の鍋料理で余りがちな野菜を使い切るレシピ”と ...

#27. 「もう一品」のお悩み解消！冷蔵庫の中にあるものを上手に ...

もう一品何か欲しい！」と悩みを抱えている人、必見！冷蔵庫の中に残りがちな、ねぎ、きゅうり、ハムなどの食材を使った、簡単で美味しい一品 ... 野菜もたくさんとれる一品 ...

#28. アルモンデ何作る？ヨーグルトで余り野菜を上手に消費

余りがちな野菜を使ったおすすめレシピ6選. 日本の食品ロス、約半分は家庭から ... ヨーグルトでさっぱりとした味に仕上がり、食卓のもう1品におすすめです。レシピ ...

#29. 残り物が素敵なお料理に変身！？ | もったいないライフのすすめ

冷蔵庫に残った半端な野菜もスープにすれば、立派な一品に。カラダにも家計にもやさしい ... おせち料理で余りがちな黒豆を簡単リメイク！熟しすぎたバナナと合わせれば ...

#30. 【特集★冬レシピ】あと一品という時に！あまりがちな白菜が ...

... 余ったときは、簡単なだし煮がおすすめ。だしをしっかり摂ることで、塩分が少なくてもおいしく食べられますよ。あと一品野菜がほしい…というときに ...

#31. 残り野菜であと一品！夏の塩分補給にも～浅漬けを作ろう

に出会ってからは、浅漬け用に野菜を買うこともしばしば。カブは夫婦そろって大好きなので、いつも2～3個分で漬け込みます。残り野菜であと一品！夏 ...

#32. 【ポリ袋で簡単『きゅうりとかにかまのゆかりあえ』のレシピ【ある ...

余りがちな食材を上手に使いきれるだけでなく、「ポリ袋でもむ」このひと ... もう一品になるのもうれしいところ！おすすめですよ～♪ （『オレンジ ...

#33. 悩みがちな「カレーのときのもう一品」栗原はるみがおすすめ ...

衣のまわりがかたくなるまであまり触らず、返してカリッと揚げる。網に ... 野菜を採って食べる. ② 朝、欠かさずにやっていること. ③ とっておき、朝 ...

#34. 野菜の皮や芯でもう一品！捨ててしまいがちな部分を活用する ...

日々の料理で、野菜の皮や芯などを捨ててはいませんか？じつはこれらを使って立派なおかずを作ることができちゃうんです！

#35. 夕食にもおすすめ♪肉野菜炒めに合う献立レシピ30選

菜・主菜・スープなど、肉野菜炒めに合うレシピをご紹介します。組み合わせ次第で新たなおいしさに出会えます。もう一品 ... あまりがちな食材を使って簡単 ...

#36. もう一品は、簡単・手軽に“アルモンデ”！ | おいしさの提案

余りものを使った“アルモンデ”レシピは、何より手軽さが第一！おすすめはマリネやピクルスです。余った野菜を適当に切って「リケンのノンオイル」で漬け込めば、それだけで ...

#37. あと1品に◎余りがちな「ニラ」で作るスピードおかず

ご飯との相性抜群のニラおかずあと一品ほしいときに役立つ、旬のニラを使ったスピードおかずをご紹介。きのこや納豆、厚揚げなど身近な食材に少しニラ ...

#38. 【レシピ本】副菜に困ったら読むべき料理本は？

簡単調理で、あと一品欲しいという時に役立つレシピ本です。私も買います。 SOLD. （バーゲンブック）主菜別献立がすぐ決まる副菜 ...

#39. 冷蔵庫にあるものでなにができる？【フードロスチャレンジを ...

チャレンジ①葉や皮：捨てずに使ってもう1品！ ... チャレンジ②殻や皮においしさが隠れてる！ ... チャレンジ③余り野菜を再生する！ ... こんなものが余っ ...

#40. 余った野菜は冷凍で保存！今話題の「冷凍貯金」で、なくそう ...

すぐに作れるので、あともう1品ほしいときにおすすめです。「冷凍キャベツで簡単コールスロー」のレシピはこちら. 野菜を賢く冷凍して、フードロスを ...

#41. 食べきりレシピでおいしく食品ロス削減

レタスの芯を捨てずにもう一品！温かいご飯に混ぜれば ... 固くなってしまったパンや残ったパンと、残り野菜でトスカーナ地方の夏の定番料理に大変身！

#42. 旬野菜 - 横浜市

冷蔵庫にある残り野菜を入れてOK！が旬の食材. 傷みやすい芯をまず取り除き、そ. の後、取り除いた芯の部分 ...

#43. おすすめの人気「簡単節約レシピ」69選！夜ご飯にピッタリ

レシピの豚肉をひき肉にしたり、冷蔵庫の残り野菜を使ったりと、アレンジも自在です。 ... 10分以内でつくれるので、あと一品足りないときにも便利です。・ ...

#44. キャベツをまるごと食べつくす！大量消費もできちゃう・人気 ...

あと一品ほしいときにも、お酒のおつまみにも、おすすめです」（河野さん ... これ一品で、たんぱく質も野菜もちゃんととれるのがうれしいですね。パンにもご飯にも合う ...

#45. 簡単レシピ200品以上！プロの料理家監修のキャンプ料理

BBQなどで余りがちな焼きそばと、どこでも買えるチーズを使った簡単料理。チーズ ... ふっくらと焼いた鶏肉と、季節の野菜がたっぷり食べられる一品。オイスターソース ...

#46. トコとん！！クッキングレシピ集

また、捨ててしまいがちなブロッコリーの茎と野菜の皮も、ひと工夫で「あともう一品」のおかずに変身！ ... 好評だった「余り野菜を使って煎り豆腐」をご ...

#47. 製麺所が教えるひやむぎに合うおかず12選！もう献立に悩まない

無限ピーマンとは、子供から大人まで大人気のお手軽に作れる1品です。主にピーマンを使っているため、野菜を摂取でき、ツナからは健康には欠かせない魚の ...

#48. ミニトマトと茄子とコロコロ焼き【＃野菜であと一品】

お肉を加えてももちろん美味！分かってはいるけどつい疎かになりがちな ... 余り野菜の夏豚汁【＃野菜であと一品】. 2022年7月17日. お知らせ. 次の記事 ...

#49. 浅漬けの素のレシピ一覧全351件中1~100件を表示

毎日の食卓に浅漬けをプラスすれば、不足しがちな野菜が手軽に補える！使うのは ... 鍋用の野菜を活用して手軽にもう一品♪. 使うのはコレ！ null 10分+; null 26kcal ...

#50. 我が家のあまりにも美味しい（おいしい）「あまりものレシピ ...

家庭であまりがちな「じゃがいも」や冷蔵庫の「残り野菜」などの食材 ... ご飯にも合うし、お弁当の一品にも適しています。かぶの皮と葉っぱの炒め物.

#51. かんたん副菜 - 料理研究家リュウジのバズレシピ.com

余りがちなニンジンをまるでスナック菓子を食べているかのようにポリポリ消費 ... 小さじ1／5 黒コショウ…適量（思ってる3 […] 続きを読む · 野菜・くだもの. 2020年5月 ...

#52. 余ったセロリの葉でもう一品！香りを楽しむサブおかず4選

野菜に含まれて入る栄養素について解説。捨ててしまいがちな芯や皮、軸、にもじつは栄養がたっぷり！野菜をたっぷり使ったメインおかずレシピをたくさん ...

#53. 夏に食べたい加熱しないでできるお手軽おやつや料理レシピ5選

あと一品ほしい！というときにぴったりなのが、こちらのレシピ。お酒の ... ちょっと余りがちなキャベツを使い切るのにぴったりで、冷蔵庫整理にも ...

#54. 5分でポリポリ箸休め。余った冬野菜は即席漬けで消費しよう！

この季節に余りがちな ... 冷蔵庫の奥で眠る余ったキャベツは、5分でできるあえもの＆サラダで消費！献立作りの強い味方！ストック食材でできる「あと一品 ...

#55. 箸の止まらない“無限レシピ”などの作りおきサラダを提案

... （2020年12月15日 11時00分）特設サイト「サラダストック」を開設！野菜でもう一品 ... サイト開設に合わせ、“冬の鍋料理で余りがちな野菜を使い切るレシピ” ...

#56. あまりガチな野菜消費レシピ - タツヤ【料理和風時短】

あと一品欲しいおかずやお酒のおつまみとしても。あまりがちな白菜も一気に消費できちゃうお助けレシピ。ぜひ、作ってみてください♪ 【材料】 ...

#57. 時短もおいしさも叶える！外さない電子レンジ料理レシピ15選

あと一品を電子レンジで簡単に！バランスもアップ. 2.野菜・お肉料理も！メインのおかずも電子レンジで時短調理. 3.ごはんもの・麺類も電子レンジに ...

#58. あっさりな晩ごはんにおすすめの絶品レシピ20選

野菜をたくさん食べてほしいけど、サラダだけでは子どもたちが ... 桃屋の「味付メンマ」で和えるだけなので、もう一品欲しいときにぜひご活用ください。

#59. 「リメイク」のレシピ検索結果 - Happy Recipe - ヤマサ醤油

余りがちなねぎの青い部分をたっぷりと入れた、ふわもち食感のチヂミです ... 剥いだ鶏の皮を捨てずにもう一品！弱火でじっくり焼いて「ヤマサ鮮度生活だししょうゆ ...

#60. パパッともう一品完成♡ヘルシー×コスパ最強「絶品野菜おかず ...

あまりの美味しさに驚くこと間違いナシの、ピリ辛よだれ焼きねぎ。ネギは ... ワンパターンになりがちなおひたしも、おしゃれに盛り付けをしてみましょう。

#61. おかずがもう一品ほしい時にぴったり！レンチンで野菜の和え物

レンジで簡単♪しめじともやしの和え物. あと一品！ダイエット中なのって時にも簡単で美味しいです。シャキシャキ食感残ります。材料（2～3人 ...

#62. 食材の無駄をなくそう！かつお節で冷蔵庫の余り食材を救出！

家庭の定番レシピやついストック食材として買いがちなじゃがいも、キャベツ、卵などにかつお節を掛け合わせれば、違った味わいの一品料理ができあがります ...

#63. 5分でポリポリ箸休め。余った冬野菜は即席漬けで消費しよう！

この季節に余りがちな白菜とにんじんが、冬のあったか料理のつけ合せに ... ストック食材でできる「あと一品」5選. プライバシーポリシー|利用規約.

#64. もう献立で困らない！シチューに合うおかずレシピ23選

ほうれん草をたっぷり1束使うソテーは、シチューに不足しがちな緑黄色野菜を補えます。下ゆでせずにそのまま炒めるだけなので、簡単に作れますよ ...

#65. 簡単なのに超絶品！キャンプ飯38選！ラクしておいしい手抜き ...

BBQにもう一品をプラス！キャンプ料理. キャンプにおすすめのスープレシピ11選 ... 野菜を並べ入れて蒸し上げます。お好みで塩やオリーブオイルを添えてどうぞ。【材料】.

#66. 【実践編】糖尿病の食事で気を付けるべきポイント-メニューや ...

最も影響が少ないのは朝食または昼食後のデザートといわれており、夕食後 ... 一品料理なら、不足しがちな野菜料理を必ず追加することを忘れずに. ⑤量 ...

#67. 【鬼速5分】「あと一品」が"冷蔵庫のアレ"で即完成！絶対使える ...

【鬼速5分】「あと一品」が"冷蔵庫のアレ"で即完成！絶対使える「激ウマ夏おかず」怒涛の11連発. #簡単・時短レシピ · #野菜.

#68. 捨てずに活用！野菜の皮や芯を使ったおすすめレシピ

大根の余った皮で作る一品です。皮のポリポリ食感と、にんにくとごま油がきいた ... イチオシ12レシピ】茄子(なす)を大活用♪夏の旬野菜を楽しもう！

#69. 【痩せるのに満腹感！】ダイエット中の夜ご飯レシピ8選

野菜を先に食べてから、タンパク質、ご飯の順番で食べるのがおすすめです ... 腸内環境を整えることで、ダイエット中に悩まされがちな便秘や肌トラブルの ...

#70. 時短野菜レシピ17選！レンチンや煮るだけなど［あともう1品］

レンチンだけ、煮るだけなど、時短であともう1品欲しいときにオススメの、時短で簡単に作れる野菜料理のレシピをまとめて紹介します。

#71. 簡単キャンプ飯のおすすめ40選！定番料理やおつまみの人気 ...

おかずがもう一品欲しいときにパパッと作れちゃいますよ！油揚げ in たまごの ... 乾燥ひじき・椎茸・ニンジン・ごぼうなど具だくさんなので、野菜を処理する手間も要らない ...

#72. みそ汁はレンジで作る時代！少人数分もラクラク、冷凍野菜 ...

でも、健康的な食生活を目指すなら、手作りみそ汁はぜひとも毎日、食べていただきたい一品。 ... これなら、健康に不安を抱きがちなミドル世代にもピッタリですね。

#73. うたまるごはんの「野菜が主役のお手軽副菜」 - こそだてまっぷ

【あと1品ほしいときに！】うたまるごはんの子ども向け「野菜が主役のお ... 塩ゆでしただけのブロッコリーでは、あまり食が進まないというお子さんにも ...

#74. 「もう料理むり〜！」って時は野菜ひとつでできる「だけレシピ」

プロ監修の冷凍メディア「ほほえみごはん」。1種類の野菜だけで簡単にできるレシピをご紹介。キャベツ・にんじん・もやし・トマト・パプリカ・きのこ ...

#75. あと1品がすぐ決まる！野菜別レシピ443 野菜のおかず、何に ...

あと1品ほしいときの、野菜だけのおかずや副菜がいっぱいメインのおかずは決まったけれど、もう少し野菜のおかずがほしい、というときにぜひ作りたい ...

#76. あと一品の野菜のおかずがほしい！１０分でできるお手軽副菜 ...

いつもの食卓に、簡単に野菜のおかずを増やすことができますよ！どれも家によくある食材を使ったレシピなので、余ったお野菜の消費にもおすすめです＾＾ ...

#77. カレーのつけ合わせ・副菜レシピ20選カレーに合う味や食感も ...

どれも少ない手順で手軽に作れるレシピなので、あと一品ほしいときに、簡単に食卓 ... ⑦ミックス野菜のピクルス. ミックス野菜のピクルスの写真. きゅうり、にんじん ...

#78. あと一品がすぐできる！おいしい副菜（池田書店）

... 野菜はピクルス液に漬けておく知らず知らずのうちに、野菜室に溜まっている ... ちな食物繊維やカルシウムなどを手軽に摂取することができます。わかめや刻み昆布も ...

#79. 捨てない料理始末な台所皮・根・葉もおいしくいただく

... ちな漬け物の残りや漬け汁は、少し手を加えてもう一品。これまで、使いきるのが難しいと感じていた食品も、少しの工夫で ... 野菜冷蔵庫の野菜室は、知らず 92 残週日\}

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余りがちな野菜であと一品 在 作り置き＆スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答

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