【如果你工作10年卻沒有財富】
如果你已踏出社會工作了10年,但沒有任何的儲蓄,沒有股票物業等資產,即是完全沒有財富,這篇文就是給你最後的提醒,若你仍保持月光族,繼續沒有任何財富,那你往後的生活只會愈來愈差。
--第一個10年是最重要--
一個人初踏出社會的10年是累積財富中最重要,因為負擔最少,能儲錢的能力最強,加上金錢時間值的效應,以複利息將財富增值的效力最大,因此最重要。
所以,當你工作10年都沒有累積到任何財富,在理財的角度已到達很不利的狀態,除非現在急起直追,否則你往後的生活,將進入一個永遠的手停口停狀態。
可能你會說,現在有穩定的工作,都算是每月有收入,而且往後有升職的機會,令薪金增加,因此不用擔心。
首先,僱員與僱主的關係只是合約,即是當公司在職位上已不需要你,又或公司的財政有問題,都有可能令你以為必然有的穩定工作沒有,因此預留一些現金做準備是必需的。
另外,所謂的將來升職加薪,這絕非必然,而且大家都知道香港的物價指數是相當高,而人工卻永遠追不到通脹,所以以月光族的心態過活,期望將來人工不斷上升,到時才去累積財富,這是十分天真的想法。
--頭10年最少負擔--
而最重要的一點就是負擔問題,你踏出社會的頭10年,因為你年青,因為你有本錢,所以就算每月不儲錢都沒有問題,但當你想結婚,開始建立家庭時,你就會感受到,生活漸漸會變得愈來愈差,因為你的開支大增,而且是持續性,但你人工卻沒有變動,每月都會在不夠洗的狀態,到時已不是為儲蓄而慳,而是你再慳都不夠洗。
除了自己的家庭外,你會發覺你與另一半的父母年紀已不少,不止沒有收入,花在健康醫療等開支更愈來愈大,連自己都不夠洗的情況,又怎樣照顧兩對父母。你將進入一個永遠的不夠洗狀態,並寄望六合彩、升職、加人工這些事情,但幾十年間的結果只有一個,就是失望而回。
這種手停口停的情況一直持續,直至你65歲以為可以退休的年齡,你發覺自己的子女賺錢不多,你已不寄望他們會養得起你,他們不會給你一點家用已很安慰,所以你根本就無法停止工作。
同時由於年紀大,工作能力減低,只能做一些較低下的工作,人工當然更少,雖然你的身體已開始發出警號,但只要停止工作就不足以支付家庭開支,何時才能退休是個連自己都不知的答案。
--善用投資,合理回報--
當大家儲到資金後,就要好好利用,單是儲現金,財富根本不會增值,因此,要利用投資才算真正累積財富。
記著,投資,絕對不是炒賣。
理財投資,是將我們擁有的資源最大化,作出最適合你的配置,要視乎你本身的風險承受能力,年齡,背景情況,收入,財政等,建立一個平衡、優質、適合你的財富配置。
配置不是短期性的,是一個長遠的配置過程。在你可以承受風險的狀態下,合理地爭取回報。
投資前要有一定的知識,以及做功課,買入一隻股票前,要研究企業,絕不能胡亂投資。因此,學習正確,一生受用的知識,是十分重要的一步。
投資是理財中,很重要的工具,懂得善用能有效助你財富增值,如果胡亂投資就會出現反效果,因此投資前,起碼要有基本知識。
--盡早開始--
理財要盡早開始,及早定理財目標,定儲蓄計劃,合理投資。
希望你不要抱靠加人工、靠公司、靠政府等天真的想法,要將來過得輕鬆一點,能生活而不是生存,能在退休時過得好一點,不想成為將來仔女的負擔,就只有一個方法,就是靠自己,及早準備。
若然你真的已工作10年,亦真的沒有累積任何財富,相信今天是最後的機會了,再過多幾年,負擔不斷增加時,你想儲都已經沒法儲,到時你再問我有何辦法,我也不知怎樣答你了。
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健康家庭特質 在 Facebook 的精選貼文
#養身不忘重心 #身心互相影響
#老毛病通常都有心理的根源
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某次與朋友聊天,他提到最近感覺自己的睡眠品質不是太好,想聽聽我的想法。我問道:「你是觀察到什麼狀況,所以覺得自己睡眠品質不好啊?」
「是這樣的,前陣子X公司不是出了穿戴型手錶嗎?我覺得很實用,就去買了一個來戴。發現裡面有偵測睡眠品質的功能,我就開始天天帶著它睡覺,起床的時候順便檢查一下自己睡得怎樣。但它顯示我睡得不好,寫說『熟睡期』的時間,佔的百分比很少。」朋友一邊回想一邊說著。
「喔喔,所以是穿戴型裝置告訴你的囉?」
「是啊!」
「不過,我好奇,在你最近的生活中,像工作、家庭,有發生什麼讓你感覺有壓力的事嗎?」
「壓力呀,我想想⋯⋯好像還好欸,工作很穩定,家裡也沒特別有什麼狀況。」
後來,稍微仔細檢視他的狀況之後,我發現他的白天生活確實沒特別的改變,但他的「夜間生活」確發生了非常微妙的變化。這個變化是:他戴著穿戴型裝置睡覺,並且因為內心下意識知道自己的睡眠正在被評估、檢視,而開始擔心自己睡不好。
「擔心」雖然只是一種存在於內心的感覺,但卻真的影響了他的睡眠。在睡前,他時常不自覺地胡思亂想,一邊想著,「我在胡思亂想的時候」會不會被穿戴型裝置「紀錄」起來,這樣我的「好眠分數」會受影響嗎?
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類似這樣的狀況,在現代生活中愈來愈常見了。我們有著許多厲害、先進的生理評估與測量技術,但卻時常忽視了心理因素在健康與疾病議題中扮演的角色。
心理學家研究發現,「身」與「心」之間不是獨立的存在。日有所思的想法、信念、思考,乃至於情緒,其實都會透過各種機制,影響著人們的身體狀態。好比,安慰劑效應、A型人格(個性急躁、不耐煩、有敵意這些性格特質,已被證實與心血管疾病有明顯關聯)等例,皆是「身心互相影響」的最佳例證。
按理說,完整的健康,是兼顧人的生理、心理與社會三個層面。不過,仔細檢視當代社會之後,不難發現多數人對於健康的想像,仍是偏重於「身」的照顧,更多於對「心」的關照。
在這本書中,作者從他還是一個孩子、一名學生、一位受訓醫師的不同記憶裡娓娓道來,這種忽視「心」的社會氛圍、醫療模式,是如何影響到我們的健康。以及,這種不平衡的關注,又會如何影響到患者所接受的照護。
對於身心健康、疾病與文化等醫療社會議題有興趣的讀者,千萬別錯過本書。當然,從事各種醫療服務的專業,也都能從本書中找到許多提醒,幫助我們重新找回助人的初衷。
作為一位對於「心」的瞭解,多於「身」的臨床心理師,也期待不久之後,在每一個關注不同「身」的醫療場域,都能有「心」的專業加入,補足「心」知識與能量,讓「身心平衡」的完整照護,能助益每一位病人。
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本文為《其實,問題出在心理受傷了》一書之推薦序,由蘇益賢心理師撰寫。
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📖 《其實,問題出在心理受傷了:心理如何治癒身體,英國皇家醫學會精神科醫師的身心安頓之道》,本書作者艾勒斯特‧桑豪斯(Alastair Santhouse)畢業於劍橋大學,目前是倫敦蓋氏醫院及莫茲利醫院的精神科顧問醫師。2013年至17年期間,擔任英國皇家精神科醫學院照會精神科副主任,2016年擔任英國皇家醫學會精神醫學分會主席。臨床工作側重於身體和心理健康的交集。
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健康家庭特質 在 法鼓山 Facebook 的最佳貼文
【學佛Q&A】禪修風潮為何風行全球?
現代人物質生活進步,伴隨而來的壓力卻更大,工作、人際、社會、家庭等 #壓力 ,往往逼得人們喘不過氣。適當的壓力是進步的動力,然而,長期處於高壓下,對身體與 #心理健康 都會產生很大的影響。為了釋放壓力,各種按摩紓壓、芳香療法、療癒系小物、慢活旅遊等名目應運而生;也有醫院增設「放鬆」門診,引導人們轉換心情,#放鬆 身心,再次充滿能量面對生活挑戰。
美國《時代》雜誌報導,美國每天有超過一千萬人透過靜坐來放鬆、紓壓,其他放鬆方式還包括:運動、聽音樂、健身、繪畫、瑜伽、氣功等。在這麼多種紓壓放鬆的方法裡,「禪修」成了當代「顯學」,為全世界共同研修的課題。無論是西方或東方醫學界、運動界、教育界、文學界、藝術界……,都從古老的禪修方法重新取經,而工商企業界更是將禪修運用在職場上,鼓勵員工們以此鍛鍊身心。彷彿,工作與生活有了「禪」字,就擁有了安頓身心的安心帖。
覺察身體放鬆禪
現代人都太會「忍」了,忽略身體透露的訊息,就像吹氣球一樣,一定要等到「爆掉」了,才發現自己的身體真的太緊、太累了。覺察身體的感覺,是放鬆的第一步。人們往往對身體發出的訊息不知不覺,例如牙齒緊扣、肩膀不自覺拱起、眼睛瞇起、胃悶脹氣,或不定時偏頭痛,睡覺時緊握雙拳……。這些身體現象,正透露著我們處於「緊張」、「壓力」下。
放鬆其實是「本能」,因為人們都不喜歡「不舒服」的感覺;「放掉」不舒服的感覺就是放鬆,覺察自己哪裡感到不舒服就「放掉」,慢慢地就會「鬆」了。透過禪法,我們可以一步步觀察自己緊繃的情況,然後一層層鬆開身心壓力。
「心」是放鬆的關鍵,心的放鬆就是放下;身的放下就是放鬆。放鬆是以身為用,以心為體。身與心是一體的,身體的反應其實透露出心的訊息,壓力是源於內心對外在環境與自我價值的反應。
以禪調適身心壓力的過程,其實便是內在的自我探索之旅。從紓解壓力到增加自我覺察,並了解與接納自己的特質,探索自己的人生意義,進而穿越表象, 欣賞、感謝與享受生命的豐足,便是禪的智慧人生。
凡事用心不用力
聖嚴法師常形容,一個身心放鬆的人是「無事人」,但「無事人」絕非凡事漫不經心,事不關己;而是認真處理當下每一件事,處理完了也就放下,心中沒
有任何罣礙。如何把心放鬆?如聖嚴法師所說:「好事不強求,壞事不拒絕。一切現象的發生必有其原因,要平心靜氣地接受它、處理它、完成它,這就容易放鬆了。」
以禪法學會放鬆身心,能讓我們隨時保持身心安定。禪修,不只是放鬆的方法,更是生命的智慧,現代人需要的不只是養生、練氣或心理治療,而是一套足以安身立命的生命智慧和處世哲學。一個真正身心放鬆的人,對於人生價值已了然於心,做起事來用心卻不用力,就如同大慧宗杲禪師所說的「省力處便是得力處」。當我們放鬆得力時,便可省無限力,但省力處卻可得無限力,做起事來得心應手,心也將更自在。
--本文摘自《禪修入門50問》
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#學佛問與答
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對談重點:
一、成長過程裡,很容易有什麼標籤?
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你是否也在疫情間發生財務狀況?🤔
突然面臨到無薪假
卻發現自己開始有了財務危機嗎?
這時候我們該怎麼辦呢?😱
疫情期間許多人遭遇失業、無薪假
甚至還擔心長輩健康、家中生計、孩子學業問題😭
更可怕的是
外出購買家庭所需又需要面臨身體上危機😖
這半年下來,這些種種的擔心
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00:00 關於財務七個快問快答
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01:04 Q2:知道要行動,但一直拖延重要的事怎麼辦?
02:08 Q3:突然被放無薪假,時間變多不曉得怎麼辦?
02:54 Q4:每天都宅在家,反而一直亂買東西該怎麼辦?
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04:36 Q7:疫情下怎麼賺錢?
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健康家庭特質 在 詹惟中 就是愛算命 Youtube 的精選貼文
西元生年尾數6的人,我們稱他為紫微密碼6的人,
例如1946、1956、1966、1976、
1986、1996、2006、2016出生的人,
是一個口福 眼福 耳福非常好的人,
容易五子登科子孫滿堂,
是一個能吃、能喝、能睡的人,
具有足智多謀,精算方面微愛計較。
*
對於寶石(財富運)而言,
你的工作跟幼教有關的,也是賺大錢,
跟娛樂有關的也能夠財源滾滾,
演藝事業,表演事業,
都能夠如獲至寶 錢財滿滿,
你要以子為貴,
小孩子對你的孝順跟回饋,
超乎你自己的想像,
有子萬事足,
你是一個子孫滿堂,
而且五子登科的好格局。
遇到了紫微密碼7的,
那麼他是帶寶劍的,
他的寶劍跟你的寶石人,
互相加分到極致,賺錢有加分,
遇到了紫微密碼0的人,
會拿你吃的,拿你喝的,
把你好的通通拿去穿,
是家人要勇於付出,
是外人要有所謹慎。
*
對於寶劍(事業運)而言,
靠頭腦得到權力,
而不是靠手跟靠嘴巴,
而且人脈豁達的情況之下,
與人不交惡,容易提升社會地位,
從健康的部分來說,
肝機能稍微偏弱一點,
酗酒熬夜千萬要記得說不。
多跟紫微密碼5的人多接近,
因為他有帶鑽石,
會跟你寶劍相互呼應,
那麼兩個人互相匹配,
能夠在事業、愛情、成家方面,
加分到極致,
遇到了紫微密碼8的人,
他帶給你很多的煩惱,
讓你疲於奔命,
讓你疲於奔命的情況之下,
會疲憊不堪。
*
對於玫瑰(愛情運)而言,
學歷一定要盡量高一些些,
在談戀愛的同時,
我想得到抱得美人心,
多跟他談一些比較知性感性的東西,
由於你飽讀詩書,
你記性反應非常的好,
在選擇愛情的時候,
居家座東朝西,
也是一個最佳的選擇。
遇到了紫微尾數1的人,
他會造成你很多的頭腦不開,
考運下滑,
或無法展拓,展現你的智慧。
*
生命中唯一最大的鬼牌跟小石頭,
絕對不能開快車,
你的罰單比別人多,
交通事故多,糾紛多,
遠行他鄉,
千萬不要珠光寶氣的,
往往容易招宵小,
你本身不太適合跟別人起太多的糾紛,
以和為貴,才能夠和氣生財,
你一生當中最害怕的就是官司、訴訟、遠離。
多接近紫微密碼4的人,
自然會有很好的改變。
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