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第一個應該說的是鐵路警察案
首先總統、行政院長還是誰誰誰
都無法影響司法判決(理論上)
總統其實也不應該對司法判決發表看法
而有精神疾病的法律條文
也不是新政府上台的新法
誰執政其實都一樣

最重要的是 是不是神經病
不是你說的算
是要醫生專業鑑定的

有時候這些人邏輯都很差
然後又喜歡做一些長輩圖散布
偏偏有一些低智商朋友很愛傳

像是一堆
"我申請一張神經病證之後 大家對我都好客氣"

這種邏輯0分的廢圖 到處貼

神經病證是可以隨意申請的啊?
你當costco卡啊?

很久以前 我讀大學時 在ptt
有人跟我爭論一個問題
我說我支持廢除 集會遊行法
就是說以後上街抗議 不需要跟當地警局申請
這樣才不違反憲法的
保障人民集會、遊行之自由

而另一個人就說 好啊 那廢除集會遊行法

"哇那更好了，大家揪團去LV門口集會遊行，不小心把玻璃打破
拿走包包都沒關係，反正罰單不痛不癢，我還賺一個名牌包勒"

根本白癡 廢除集遊法只是取消刑法責任
其他你搶劫、破壞公物、製造噪音
都有相對應的刑法處理你

還有這幾年在吵的
通姦除罪化
就會有人說
"這下爽了 我可以到處玩別人家老婆了"

先不說 你這個死阿宅 連女友都沒有
還想玩別人老婆 先照照鏡子吧

而除罪化只是去除刑法
玩別人老婆還是得面臨高昂的民事賠償

當時想 怎麼會有這麼白癡的同學?
結果是這種人 無處不在

保持司法獨立 尊重醫療專業
才是最重要的

後面兩個簡單說一下
先不說普篩的問題
重點是罷韓和普篩完全不衝突
一樣是沒邏輯的句子

就像是有錢看電影 沒錢去健身房?
這兩者完全無關的事件 硬要湊起來

縣市長這麼多 為什麼只有韓被罷
苗栗國的國王之前都沒事了
可見不是只有顏色的問題吧

最後 還有誰在排口罩
我想知道一下

【永遠面對蹲舉架】
健身房無奇不有，但最近看到超級多＂背對蹲舉架＂做深蹲或過頭推舉的人，【鄉親啊～還是找教練指導吧！不要拿安全開玩笑】。

我強烈懷疑那些人是一個學一個，因為現在網路資訊那麼發達，隨便查詢深蹲關鍵字，你看到的影片都是＂面對＂蹲舉架，竟然還有人錯的那麼離譜，背對蹲舉架訓練！所以，在健身房學別人動作是件很危險的事情，你可能學到＂普攏共＂的人的動作。我每次看到有人在PTT上請別人糾正動作就很想笑，你知道在鍵盤後方給你建議的人可能是新手或門外漢，＂你確定你真的要把自己交給他嗎？＂，素未謀面且對對方一無所知，還是別開玩笑了。

另一個可能的原因，他們是為了看鏡子所以背對蹲舉架(如照片中鏡子在我背後)，之前就寫過關於訓練別看鏡子的文章，有興趣可以看看 連結=> http://tinyurl.com/yax5mym3 。

所以，為什麼要面對蹲舉架？因為你退二步出來，回去就往前走二步，你可以知道走多少距離就到蹲舉架，可以安全地好好地把槓鈴放回架上，如果你是背對蹲舉架，難不成你要裝後視鏡還是倒車雷達？不然你怎麼判定走到定點可以曲膝放槓？扛著重量還要分心看左看右？請不要為自己製造危險因子。

想學習正確的槓鈴或壺鈴訓練嗎？一定要找迪倫教練，1對1或團體課請私訊或LINE(ID:f125237)洽詢。

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健身常遇見之FAQ：

Wang Eason 健身教練~歡迎分享

1. 剛開始重量訓練，結果不但沒瘦反而變重了，怎麼會這樣？
答：這是正常的，記得不要看重量而要看體脂率，因為肌肉的密度比脂肪大，一開始很可能會讓體重上升，脂肪又還沒那麼快消，所以體重就增加了。只要你持之以恆，就算體重上升，看看鏡子裡的自己也應該知道自己線條變的更好了。

2. 有人說太瘦了要先吃胖一點再來做重量訓練才有效？
答：沒這回事，脂肪細胞是脂肪細胞，肌肉細胞是肌肉細胞，兩個不會相混，吃胖只是讓你的脂肪細胞變大，增加的是肥油，絕不會讓你肌肉比較好練，只有多練重量，吃下去的食物才會變成肌肉，而不是肥油。

3. 到底要飯前運動還是飯後運動，什麼時候補充營養品才會練的更快？
答：最好是飯前運動，練完也不用想太多，吃就對了，不用擔心練完馬上吃東西會不會變胖。運動完吃東西的確吸收效率比較好，但是因為你做重訓的關係，大部分的熱量會拿去修補你的肌肉，而不是變成脂肪。之所以會有運動完不要馬上吃東西的迷思，主要是因為有些人運動完胃口變好，以致於吃下遠大於正常應該吃的量。如果你只是跟平常一樣的吃，訓練量又夠，那什麼時候吃根本不是問題。

4. 我隨便練一下就跑出肌肉來了，我不想當肌肉男或金剛芭比，怎麼辦？
答：如果你可以隨便練一下就有肌肉，照這種速度下去，你應該很快就可以變成阿諾史瓦辛格或史特龍，要不要考慮出國比賽，為台灣爭光？放心吧，根據邊際效應遞減法則，你很快就會開始擔心怎麼都練不大，而不是肌肉太多。更何況，真的越變越大，你不會暫停喔？你以為重訓是吃仙豆，吃下身體就會跟吹氣球一樣不會停去嗎？

5. 跟前者相反，我重量已經做很重了，可是怎麼都不會長肌肉？
答：恭喜恭喜！你一定是第二個常威或是李小龍，不然就是你重新發現了輕功的奧秘，居然可以用少少的肌肉就發出這麼大的力氣，要不要考慮去參加武術大賽或輕量級拳擊賽？如果你這麼瘦還可以天生神力，那下一屆的全國武術大賽冠軍一定非你莫屬了。

事實是，不是你做的根本不夠重，就是你在做的時候cheat，用到了其他地方的肌肉去拉，不然更可能的是，你沒有在做完重訓後給身體足夠的營養跟休息。以致於事倍功半，請記住，做重訓不是只有拼命練肌肉就會變大，適當的休息跟補充營養也很重要。

不過，看了第四跟第五個問題的回答，剛好可以給我們一個啟示，就是你如果想減肥又不想大肌肉，那請做大重量並且吃的少。如果你想增大肌肉，則做正常8-12rm並且補充適當營養及休息。重訓的好處，就在於你要長肉也可以，要減肥也行，適用於任何人，很神奇吧？

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