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同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
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今天來看篇古老研究:注射藥物與健身效果
大家最常有的疑問如下
Q1打了藥就能長肌肉，不用再練?
Q2用藥是作弊行為?
#本篇旨不在評斷用藥是好還是壞
#用藥為個人行為
此篇研究介入10周觀察四組的變化
A1的確!
藥物組不須運動肌肉就能長，但長期能長多少不知道，且運動+藥物的效果能長更多肌肉
這也是為什麼健身的人尋求更高境界的原因
另外醫療上也有在年長者身上使用睪固酮
#醫學上是治療行為
A2的確!
用藥導致體內的男性荷爾蒙以倍數成長
體內的荷爾蒙已大幅度地有別於人 給予相同的訓練得到的結果卻不相同
用藥議題很敏感，此篇只是想讓大家認識用藥與非用藥的差別，許多人看到Youtube或IG網紅的影片，紛紛想要效法網紅的訓練方式，但我看過太多人因此過度訓練或者受傷
國外網紅會拍他的一天訓練與飲食，但他不會拍他在使用藥物的時候，原因就是贊助商不希望他們這樣做
大家要知道每個人的恢復能力不同
模仿他人的訓練與飲食
確實是一開始入門時的好方法
但是要知道使用藥物以後的身體早已變得不一樣
不要一昧地盲從
希望大家都能找到適合自己
並且能持續進步的訓練與飲食方法
用藥有許多壞處與好處
如要使用也請去找醫師
不要有了光鮮亮麗的外表
卻失去了健康
#此篇文章僅用做知識分享
✅營養師還是堅持自然
藥物太複雜了真的有人知道如何用嗎
自然健身需要的是時間
健身是一輩子的事 慢慢累積才有趣
#花一分鐘認識身體
#用藥是個人行為 #請找醫師諮詢
#健康還是第一
#熱愛運動科學 #營養師 #謝朝傑營養師
Reference:
THE EFFECTS OF SUPRAPHYSIOLOGIC DOSES OF TESTOSTERONE ON MUSCLE SIZE AND STRENGTH IN NORMAL MEN
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【如何判斷多囊性卵巢症候群或下視丘性閉經？】
多囊性卵巢症候群應該屬現今社會的文明病，
但除了它會造成月經不來外，
下視丘性閉經也是其中之一，
因此很多醫生都會誤判，
沒來月經=多囊性「❌」
何謂功能性下視丘性閉經？
簡單來講是指你的身體（下視丘為主）
感覺到身體能量不足，
因此停止生育功能。
通常壓力、減重、運動有相關聯，
身體會壓抑促性腺激素釋放激素，
連帶一些不好的生理轉變，
如讓月經正常來的黃體化激素與促卵泡激素改變。
所以到底怎麼判斷多囊和下視丘呢？
多囊性卵巢綜合症（PCOS）是一種荷爾蒙失調引起的疾病
只要有以下兩項症狀，
即可診斷為多囊性卵巢綜合症（PCOS）
1.無排卵
2.雄激素提高（男性荷爾蒙）
3.多囊卵巢（只卵泡過多，發育不全）
下視丘性閉經（FHA)
1. BMI偏低
※曾減重或刻意節食跟飲食控制
生活或精神壓力很大
2. ❌無高雄性激素的症狀
3. 黃體化激素偏低
/
兩個共同點就是無月經，
但造成原因還是要交由給專業的檢查後
才能確認，
但無論是多囊(PCOS)或下視丘性閉經（FHA)
不是單靠吃藥就能解決的事情
真的不要再把藥物當中救命之神惹🆘
畢竟我們不可能一輩子吃藥啊💊
知道真正的原因後
搭配正確的飲食規劃以及健身訓練
而不是盲目的跟著網路菜單拿自己的身體開玩笑啊😏😏😏
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#20200814
