發現茶,就。很。茶。(這樣有跟上潮流嗎?)
老實說,我家早已茶滿為患——英國茶、日本茶、台灣茶,自己買的、朋友送的、公婆給的,真的喝不完。第一次體驗Teascovery 發現茶的茶飲時,原本並沒有抱著太高的期待,沒想到一試之下非常滿意,現在已經成為我家消耗速度最快的茶飲。
#一起來試試發現茶冷泡茶飲包
下單連結:https://meim.ai/30f334
我最喜歡的是 #兒茶素綠茶,平常和先生習慣在飯後喝杯綠茶,解膩之外也順便做體內環保,一兼二顧摸蛤兼洗褲。我老實招認因為實在很懶又不想等燒水,我們先前常叫UberEats送茶來,喝完又哇哇叫覺得很貴、垃圾又多。幸好遇見了發現茶的冷泡茶,搖晃30秒再放5分鐘就可以喝,總算讓我們改掉這個壞習慣。
現在只要冰箱裡的綠茶沒了,只要拿兩包茶包出來放進冷泡壺再注入冷水,我連搖都懶得搖(到底是多懶),放進冰箱冰個5-10分鐘就可以開喝,不用再回收一堆塑膠杯的感覺真的太棒了。
綠茶對身體的好處我想無須我多說,大家都知道兒茶素是個好東西,可以抗氧化、促進新陳代謝,說綠茶是最佳飲料也不為過。若想得到最佳效果,則建議連續飲用45-90天,每日攝取量400-600毫克以上,每包發現茶的綠茶有300-450毫克的兒茶素,一天兩杯剛剛好。
我們平時會兒茶素綠茶、黑豆兒茶素綠茶和又一春青茶輪著喝,丟兩包茶包泡一壺冰冰箱,超級方便。時序入秋,想開始超前部署準備秋冬茶飲的話,也可以帶熱泡系列,#蘋蘋覓覓紅 果香溫暖迷人,還有黑糖的微甜,很適合女生在生理期飲用;#紅棗國寶茶 則適合喜歡果香又不想攝取糖分,也不想攝取咖啡因的人,兩款都很好喝,推薦給大家。
發現茶的冷泡茶、熱泡茶各有千秋,喝起來不苦不澀,我都很喜歡。誠心推薦給大家,我自己也要補貨,一起喝好茶❤️
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兒茶素攝取量 在 Facebook 的最佳貼文
今晚你想吃涼拌竹筍、還是竹筍湯😋⁉️
台灣常見的筍子有三種:綠竹筍、麻竹筍、烏殼綠竹筍;不管哪一種,甜味都很足,營養價值高:
⭐膳食纖維:不同品種的竹筍,每100克的纖維約1.6-2.4公克;因為纖維量高,能促進腸胃道蠕動,加速糞便排出,減少有毒物質與腸壁接觸,避免便秘、預防腸癌。
⭐含有酪胺酸:是竹筍甜味的來源,更是大腦神經傳導物質(腎上腺素、去甲腎上腺素和多巴胺)的重要原料,有助減輕壓力、穩定心情和增加活力。
⭐多酚類:如兒茶素、阿魏酸、綠原酸等,能抗氧化、捕捉體內自由基。
⭐維生素B、C、E及礦物質鉀、鎂、鋅等:維持生理機能。
誰要少吃竹筍🤔:
1. 胃腸潰瘍者
2. 腸癌術後需低渣飲食者
3. 腎功能不全者,須限制「鉀」攝取量激腸胃。
4. 高血壓者,吃新鮮竹筍有助於控制血壓,但需避免竹筍加工品,如筍絲、筍乾、筍片罐頭等,鈉含量高
竹筍怎麼挑😍:
✅選矮短的:同種類較短的,代表較年輕、纖維較細緻。
✅彎彎牛角型。(麻竹筍則要挑圓錐、直立狀的)
✅底部寬大,偏白柔滑:代表筍肉肥厚、肉質細緻。
✅避開尖端帶有青色的竹筍:容易偏苦。
👩🏻⚕️我最想跟妳們分享的是:如何煮竹筍才會甜~
1. 竹筍洗淨後,切除底部纖維粗糙的部分,再放入鍋中、加入冷水,水量要蓋過竹筍。
2. 加入一匙白米、一條辣椒、2匙鹽巴👉能去除竹筍的苦澀味。
3. 煮到水滾5分鐘,蓋上鍋蓋,再轉小火煮1小時,筍子煮透後即可關火。
4. 再待水溫變涼後,即可取出。
冰在冰箱~就能享用到清爽的涼筍啦👏👏👏
兒茶素攝取量 在 Grace 葛瑞絲 Facebook 的最佳貼文
我家除了男丁,其他都是咖啡重度成癮者
有次家裡牛奶沒了,我姐拿著萃取好的濃縮咖啡
把冰箱的綠茶直接混著咖啡喝下肚
我愣了一下.......這是什麼喝法!!!
上網爬文,還真的發現有不少報導指出:
綠茶咖啡可以降體脂、促進新陳代謝
後來我開始有樣學樣🙈媽呀~~
可惜我自己調出來的大部分都好澀口啊
最後只好加水沖淡當風味水草草收場
最近發現 #享SO有機綠茶咖啡 超對我胃口
沖出來的咖啡有著濃濃的咖啡香
入口後又帶點綠茶的回甘
讓整個喉韻變的好長好長
跟我自己泡的天差地遠!好喝太多了😂
我通常是早餐一杯,暖暖胃、醒醒神
午餐飯後一杯,因為內含兒茶素
可以促進腸胃蠕動、幫助消化
我是個容易脹氣、便秘的人
開始接觸他們家綠茶咖啡
我有發現...排氣排便都變得很順暢😂
他們家綠茶咖啡選用的材料
是單品有機咖啡+南投有機綠茶
有經過實驗室檢測和SGS安心認證
喝起來比自己亂泡的安心很多XD
尤其現在疫情嚴峻,好多人待在家辦公
在家容易管不住嘴..擔心體重上升啊...
也可以試試享so有機綠茶咖啡
根據台灣衛福部指出,每人每日咖啡因攝取量只要控制在300毫克以內
(雖然歐盟及美國的規定是400mg),都是安全的攝取量哦
另外在對的時間點喝可以效果更棒喔!
官網建議在餐前30分鐘或運動前60分鐘更好
有興趣的人可以上官網看看
這裡可以找到‣https://reurl.cc/R0dzer
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