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【老是遇到 #渣男渣女? 教你擁抱內在小孩，治療我們的兒童心理創傷 | 影音合作EP3 feat.@Cindy 心理治療】
這支影片討論我們的 #內在小孩
#心理治療師 通常如何幫助個案去 #療癒 他們受 #創傷 的內在小孩
還有討論三個 #治療方法
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#內在小孩 #兒童創傷 #心理治療
紀錄一下今天正式啟程催眠治療的旅程～
今天的治療圍繞在內在小孩。
每個人的成長過程中， 難免會遇到無助， 難過， 憤怒等等的時候， 長大後因為沒有好好的處理而變成了心理的障礙。
心理的障礙就像感冒一樣。 每個人都會感冒， 但並不代表脆弱， 而是不一樣的生長環境， 身邊的人事物導致感冒的機率變得高。
這個世界需要多點愛， 多點關懷。 如果世界可以變得更美麗， 何樂而不為呢？ 🌈
#Faye催眠治療師 #內在小孩治療
—優選便利貼分享—
by 怪獸使者 皮夫 Peave
答：
你好，很開心看到你的來信，你發現了心裡的另一個聲音，這一點其實很厲害喔。
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在心理治療之中，有所謂的「內在小孩」治療方式，我們要找出心裡隱藏起來的那個聲音，內在小孩的聲音，並與他和解。
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有很多人是沒辦法聽見自己內在小孩的聲音的，但是你卻做到了，我覺得你應該很適合這個方法，推薦你可以進一步了解。
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所謂的喜歡自己，是一個過程。緩緩的、漸漸的愛上自己，而一切要先從接納自己開始。
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接納討厭自己的聲音，然後再一步一步前進，一點一點的喜歡自己。
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聽聽自己內在小孩的聲音，然後接納他的聲音，然後想一想：
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當內在小孩在批評你的時候，想一想，你的內在的小孩是跟誰學到了這種批評人的方式呢？這種批評人的方式是正確的嗎？合理嗎？有沒有比批評更好的方式，能讓你更有動力改變呢？
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當內在小孩在討厭你的時候，想一想，是討厭自己哪裡呢？是不是其他人曾經討厭過自己，才讓自己也開始討厭自己？討厭的點合理嗎？能改變嗎？
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所謂的接納，不是就此相信了那些批評跟討厭的聲音，認為自己就是那麼糟。
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也不是抱著吵架的心情，吵贏心底的那個聲音，假裝自己很喜歡自己。
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所謂的接納是，好好的聽那個聲音，去思考那些聲音之中，哪些是合理的、不合理的，從哪裡來，接下來要怎去。並學會與那個聲音溝通、相處。
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你們是平等的。
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他討厭你，你可以慢慢改變他討厭的地方。
你不喜歡批評，可以慢慢教他多稱讚一點。
最終你們可以協調出新的溝通方式。
一個讓你們彼此更舒服，更有效的合作方式。
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祝順利。
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By 皮夫 Peave
#解憂福利社 #解憂信箱 #便利貼 #優良 #分享 #推薦 #解憂 #使者 #討厭 #否定 #接納 #自己 #心理學 #內在小孩 #學習 #相處
本集與 @Cindy 心理治療 合作
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這支影片討論我們的內在小孩
心理治療師通常如何幫助個案去療癒他們受創傷的內在小孩
還有討論三個治療方法
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Video Timeline:
00:00-00:44 Intro (簡介)
00:44-03:00 What is Inner child (什麼是內在小孩)
03:00-07:04 Trauma (創傷)
07:04-07:42 Seek help from professionals（尋求專業協助）
7:42-10:55 Three methods (療癒方法)
10:55-12:03 wrapping up (結語)
Music credit:
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-Bread (Prod. by Lukrembo)
-Dawn by Sappheiros
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#內在小孩 #兒童創傷 #心理治療 #人際關係 #心理健康 #心理創傷
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/
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